糖質オフ

夫が、勤め先からカップ麺を持って帰ってきた。

いろんな製品を職場単位で申し込むと送ってくれて、「どうぞ試してください」みたいなのがあるそう。へぇ〜、最近はこんなふうにプロモーションしたりするのかぁ。

こういうのをまめにチェックしてくれるスタッフがいて、ときどきおもしろい物が手に入るんだってさ。

そして、私にも“おこぼれ”♡

明星の『ロカボNOODLES』。

パッと見、この形と大きさで日清のカップヌードルかと思ったら、そうじゃなかった💦

こういう低糖質低カロリーって、最近の傾向なのかなぁ？

日清のカップヌードルからもカップヌードルProっていう似たようなのが出てたから、比べてみた。（ヒマ人〜w）

　　 【タンパク質 ・炭水化物　・カルシウム】

明星→9.7〜11.1g・33.1〜33.3g・93〜101g

日清→15.8〜17.4g・34.0〜41.1g・104〜113g

他には、明星にはカリウム、日清にはビタミンB1B2入ってた。

炭水化物は似たような物だけど、タンパク質は日清の方が多いね。

でもアタシ、魚肉ソーセージとかウインナーとか、ちくわとかカニカマを突っ込んじゃうからノープロブレムw　

他にも、乾燥わかめとか、冷凍ほうれん草とか、小口切りネギとか、カゴメのトマトペーストとか入れちゃうことも。そしたら、ふつうのカップ麺でもいいのでは？🤭

あ、糖質が下げてあるから、それはありがたいかも♪

ムリなくじょうずに取り入れていこう！

休みの日は買ってきたもので

夫が休みの日は、三回分のご飯を作らないといけない。それが当たり前。それはわかってる。

だけど作っちゃ片付けして一日が終わるし、老夫婦ふたりだと材料が余っちゃうし、余らないように作ると食べ残りが出る。それを数日かけて片付けるがしんどい。

食が細くなって低栄養気味の高齢者なのに、食欲がわかない残り物をイヤイヤ食べてたら、吸収もしなさそうじゃない？

急に「今日はこれが食べたーい！」ってワガママというか、我慢のリミッターが低くなる時もあって、そのタイミングを過ぎると欲しくなくなって食事を抜いちゃう時もある。歳取ると困ったもんだ。

あんなに作るのも食べるのも、大好きだったのになぁ😢

外食しようにも近所はどこも人が多いし、高いし（コレ切実！）、休みの日は夫が出たがらないので、ここ最近…苦肉の策でその時に食べたい物をtake awayし始めた。

そしたら精神的にめちゃラク。ゆっくり別の家事もできるし、本を読む時間もできた。平和だぁ〜♡

今日は、成城石井の『春の世界麺紀行』に影響されて、ホッケンミーを買ってみた。

カラいの苦手なので…唐辛子の断片が見えて警戒したけど、ちょっとピリ辛くらいで大丈夫だった。大人になってずいぶん辛味に耐性ができて食べられるようになって、よかったよかった。でも、子供には無理かもなぁ〜。

今まであまり見かけたことがないタイプの麺で、なんていう名前でどうやって作るんだろ？めちゃ気になる〜。

味は、うん、えび。「エビがたぁ〜くさん！」って味🍤（語彙が崩壊してるwww）あ…好みの味だよ！　ナッツもじゃりっと入ってて（たぶん）好み〜♪

指摘されてドキッ

今年から一回三百円のジム通いを始めたアタクシ。

そこで見つけた講座に参加して、初回に体組成計で計測してもらったデータを見てがっかり。

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筋肉量を足し算したら、27.34kg。完全に足らない…。

なんとなくそんな気してたけど、客観的に数字で示されると…うっ・・・💦

何度も引っ越したのに過去データの紙をなぜか保管してて（笑）、それ出して見たら、15年前は35.1kgだった筋肉量が、年を追うごとに34.8→34.0→32.7→32.9→34.1。体重を減らしたい方に目がいって「減った減った♪」ってぬか喜びしてたけど、軽くなったのは筋肉がなくなっただけだったのかぁ😓

今回は以前と測定する機械が違うからデータを一律に比較はできないけど、年々筋肉が落ちてるのは確か。筋トレでなんとかしなくちゃなぁ〜。

花の名前を調べたい

外出が楽しい季節になったねぇ💕

外を歩いてたら、かわいい花がたくさん咲いてうれしくなっちゃう。

咲いてるのが気になって「このお花、何だっけ？」って思い出そうとするけど、出てこない。

「人の名前も出てこないけど、花の名前もかよぉ〜」と、自分にツッコんでる🤣

でもこういうのって、思い出せないままじゃないほうがいいんだってね。

Googleのブラウザに挙げるとAIが回答してくれるらしいけど、それって通信、必要なんだよね？

実は、今年になって家からなるべく出ようとしてて、そしたら、ケータイが３ギガ超えて請求額が2,000円超えちゃった😢←楽天モバイル

去年までは0.６〜１ギガちょいの千円くらいで、そりゃ〜Wi-Fi飛んでる家の中だけならそうだけど、外でマップ見たり、検索したら…ね💦　ザンネンだけど、これは元気に出かけられてる必要経費だと思うしかないのかも。

あぁ〜、Wi-Fiないのにバーコード読み込んで注文させるお店とか行きたくなくなっちゃう😢

そういうわけで、気になったお花を写真だけ撮ってた。

そしたら、オフラインで使えるお花の名前を教えてくれるアプリを教えてもらった！

『ハナノナ』

電波がない山の中でも、検索可能。

しかもずっと無料。ありがたや、ありがたや！！

アプリをインストールしなくても、パソコンからも使える👉https://flowers.stair.center/ja/

1. 「画像選択」をタッチして花の写真を選択。スマートフォンの場合はカメラ撮影も可能 
2. プレビューを確認して、OKなら「送信」をタッチ。
3. 人工知能が回答を返す（場合によっては複数）

麺で世界旅行

成城石井に行ったら、『世界麺紀行』っていうのをやってた。

定番商品になってる『鶏肉のフォー』はすごく本格的な風味がして、美味しいくて、何度もリピしてるのよ〜♪

なので、この企画は麺好きにはたまらない！　うれしいよぅ🥰

イタリア・シンガポール・タイ・ベトナム・台湾・中国・日本・中国・アメリカの、８か国の「麺で世界旅行へ！」だってさ〜🍜　

ラインナップは・・・？

• イタリア…ブロッコリーとベーコンのオレキエッテ、イカスミのタリオリーニ（イカとアンチョビのソース）、鰯とトマトのリングイネシチリア風
• シンガポール…エビソースのホッケンミー、シンガポール風ラクサ
• タイ…カオゾーイ（タイ風カレーヌードル）、トムヤムヌードル
• ベトナム…九条葱と牛バラのフォー、フォーガー（鶏肉のフォー）
• 日本…長崎風皿うどん（ぱりぱりの麺のやつ）、九条葱と魚粉の台湾まぜそば
• 中国…四川風牛肉麺、酸辣湯麺、ビャンビャン麺（すごい画数の漢字のやつ）
• アメリカ…マリーミーチキンのフィットチーネ

台湾まぜそばが日本にカテゴライズされてたり、アメリカにパスタってあんまりピンとこないんだけど？

マリーミーチキンっていうアメリカで流行った（バズった？）鶏肉のトマト煮込み料理があって、「結婚したくなるほど美味しい鶏肉料理」らしい。そのエピソードは聞いたことがあるけど、食べたことない。

それをアレンジしたパスタってことかぁ。がぜん興味が湧いてきたから買ってこよ😋

じょうずに歳を重ねる

区の歩行専用プールでとろとろ歩いてたら、同年代のお兄様たちが「奥さんにずっと家にいると邪険にされて、今日もここに来てる」…な〜んて話してるのが聞こえてきた。素直に運動しに出かけるなんて、かわいい🤭

その中のひとりは、「今度は◯◯に行く」らしい。

そこから同年代の知り合が何してるかという話になって、料理や市民農園にハマってるとか、映画館に通ってる人もいるって話してた。

そういえば最近映画館でオペラやバレエを見に行きはじめたら、朝８時や９時から上映されてるのっていったい誰が行くんだろうて思ってたけど、そういうことかぁ！　たしかに、平日昼間の年齢層はかなり高かったなぁ。

朝イチのは以前ヒットした映画を上映してて、ほぉ〜ほぉ〜そこがターゲットだからかぁ。そういうの、また見たいよねぇ…って思ってたら、こんなのが流れてきた。

再現がすごい。最後まで見入ってしまった。80-90sのままでイメージが止まってる。pic.twitter.com/dBDoSj7zgp

— ヴィズマーラ恵子🇮🇹 (@vismoglie) April 3, 2026

いやぁ〜、AIすごい！！ガン見しちゃった🤭

パトリック・スウェイジがものすごぉ〜く老けてるのは、亡くなったとこから予測してるからかなぁ？

自分が年取って受容できるようになったせいなのか…、リチャード・ギア、ジョージ・クルーニー、アンディ・ガルシアは今のほうが好きだわ〜😍（←誰も聞いてないってばw）こんなふうになれたらいいって思うけど、自分にはムリだわねぇ〜💦

この投稿をリポストした人は「80〜90年代でイメージが止まってる」っ書いてるけど、書き換えできてる人もいるなぁ〜。今の映画を見てるせいかも。

あぁ〜、ゆっくり映画見たくなっちゃった。

ちょっと個人的なこと

春からやってるNHKの朝ドラ、見てる？

看護師かぁ〜って思いながら、ふと…母方の祖母が看護師だったの思い出した。私は病院で生まれたけど、妹たちは祖母が自宅で取り上げたから産婆さんの資格も持ってたのかなぁ？

ドラマの主人公たちより時代がずっと後ろみたいで、古ぅ〜い戸籍を見てみたら…祖母は明治四十年生まれ。

モデルになってる「大関和」は安政五年。江戸時代かぁ〜！

ちゃんと勉強してこなかったから、ピンとこない💦

調べてみたら…幕府が勝手に開国し始めて大揉めになって、井伊直弼が大老になったり、福沢諭吉が学校開いたり、島津斉彬が亡くなったり、すごい変化があった年だった。

日米修好通商条約に調印してとか、そういえば…そんなこと習ったわ😅←古いことも思い出せなくなってきてるw

計算するのに元号だとわかりにくくて、西暦調べたら、大関和は1858年で祖母は1907年。

ということは、祖母より約半世紀前の人なのかぁ。あの時代にこんなふうなことが出来ちゃう、すごい人だったのね。

実は今、降ってわいたちょっとした案件で、古い戸籍を遡ってる。

縦書きの手書きに漢数字だし、一家ではなくて戸主に妻や兄弟や孫まで書いてあるという、複雑怪奇😱

父方のほうは本家に行った時おじさまたちに混じって話を聞いてたからわりと知ってるけど、母方のほうは「どうせ姓も違うし、出た家だし」って気持ちがあって、話半分で聞いていてて記憶にないや。

母からみた祖母（どっちの曽祖母にあたるかわからない）が庄屋の娘だったとか、母からみた叔母がお姫様（片付けも何にもできないおひぃさまで、家の中がすごくてどうにもならないって母のグチをよく聞いたw）だったけど、もっと真剣に話を聞いておけばよかったな😓

その案件は、事件でも事故でもなく、ひとつひとつが新体験で楽しんで取り組んでるので安心してもらっていいのだが、「こういう物は保管しておきなさい」と言われて複写していたのが役に立ってるよ！

そして都会だから、プロフェッショナルな相談窓口や機関も近く、いろいろ便利に取り寄せたり聞いたりできる👍

めちゃ脳みそ活性化されてる！

気になったら直接聞いて、ネタにして（笑）