きままに日暮らし

2026年6月3日水曜日

2026年6月2日火曜日

股関節ガチガチをどうにかしたい

ヨガしてたら、全体が映る鏡の中、自分だけアグラの膝が床から離れてる。

平たくなってなくて、膝の位置が高くて変なの😢

股関節、硬いからなぁ。人と比べる必要はないけど、安定しなくてフラフラしちゃうし、情けない。

ぺったんと左右に開いたあぐらに憧れるわぁ…。

そんな気持ちがわかったのか、こういうおすすめが出てきた👉超簡単、股関節がラクになる！

この投稿をInstagramで見る
Req Rpoたまプラーザ店　横浜市青葉区　パーソナルジム(@hayato77735)がシェアした投稿

昔っから股関節の可動域が悪いのには気づいてたから、たまにこの動画の最初あたりのをやってた。そっかぁ〜40歳を超えたらこの方法は良くなかったのかぁ💦

何年もかけて作られた自分が急に変わるわけないけど、気になるのにやらないのは嫌だな。

とりあえず、ここに貼ってブックマーク。一回やればゼロじゃないよね。思い出した時だけでもやってみよう💪

2026年6月1日月曜日

第九初演の日

今日から６月。

GW明けから25℃超えた気温にびっくりしてたら、30℃超えて空気が重い日も増えて5月じゃないみたいだった。

日本で唯一と言っていいくらいの、爽やかな季節なのにねぇ。もっと堪能したかったわ😢

さて、きょう6月1日は、1918年に徳島県の板東俘虜収容所でドイツ兵捕虜によってベートーヴェンの第九が日本で初めて全曲演奏された日…だそう。

第一次世界大戦で捕えられたドイツ兵を徳島の収容所に収監してて、休戦条約に調印されたあと捕虜が歌った…というエピソードは聞いたことがあるなぁ。

あ、松平健主演の映画があった。

有料のYouTubeやU-NEXT、Amazon Primeでも見られるみたい👉『バルトの楽園』

日本の暮れの風物詩になってる第九だけど、世界初演は、1824年5月7日ウィーンで、もうほとんど耳が聞こえなくなっていたベートーヴェンが指揮したらしい。

やっぱり初夏なのかぁ〜🤭

2026年5月31日日曜日

焼き料理たのしい

パンやケーキを焼いてた頃は、オーブンに臭いがつくのが嫌で調理はしてなかった。

でも、最近はケーキ焼かなくなったし、ピカールのクロワッサンを焼く程度なので、ポイ！と入れたら放っておける気軽さで、焼き仕事をオーブンに任せることが多い。

焼いてる間に、サラダ作ったり台所の片づけできて、食卓の準備もできてすごく助かる！

きのうピカール見てて、『牛肉のパルマンティエ』を食べたくなった。

誤解を恐れずに言わせていただくと、ピカールのご飯系はどーぉも味が合わなくて、ダメなのが多い。フランス人の好きと自分の好きが違うのよね？

素材だったらだいじょうぶと買ったら、このあいだミックス野菜のポタージュが劇マズ。ポタージュがキューブになったのは今までハズレがなくて油断してた。もう冒険ができないなぁ。

なので、このパルマンティエも手が伸ばせず😢

忙しい時に焼くだけで出来ちゃうのはありがたいけど、材料費が商品と同じ1,299円になったとしても、基本作るのが好きだからなぁ〜。ここでは献立のアイディアとヤル気だけもらって、自作したい。

オレンジページにレシピが載ってた👉https://www.orangepage.net/recipes/302476

ひき肉じゃなくて切り落とし叩いたくらい荒いのも好きだし、牛肉じゃなくて豚肉入れても好き♡

マッシュポテトはバターたっぷり、トッピイングのチーズは増し増しで🤣

さ、作ろ♪

2026年5月30日土曜日

ピカールで買い物

水道橋あたりに行く用事があったので、帰りに『ピカール』に行った。

クロワッサンが欲しかったから行っただけなのに、他の物も買ってしまったわ💦

クロワッサン２袋と、『ミニパン・オ・ショコラ』、『タルトタタン小さなリンゴのタルト』、『レモンクリームのメレンゲタルト』、『野菜のガレット（ズッキーニ、グリンピース、ニンジン）』、『フォアグラスライス２個セット割引き』。

タルトタタンとメレンゲタルト買っちゃったから『ミニカヌレ』はやめたし、夫があまり好まない『ムール貝のファルシー』と『アトランティックサーモンのタルタル』は、ガン見しただけ。

サーモンタルタルは、以前ひとつがちっちゃいのがあったけど、それが無くなっちゃったみたい。今売ってる大きさだと（夫はシャケが嫌いで）私ひとり食べるには贅沢な2,000円超えで手が出せず諦めた😢

全部冷凍食品なので、店内をぐる〜っと回って買いたい物の目星をつけて、二巡目に一気にカゴに入れてレジに行くのが常。

だけど昨日は出かける前に冷凍庫の空きスペースを点検して、それを思い出しながら三巡もして熟考してセレクトしたのに冷凍庫がぱつんぱつん。つい…買いすぎてしまったのは、“気温が30℃超えるかも予報”出てて…しっかりした保冷バッグを持って行ってたせいよ！

有料になった30円のドライアイスつけてもらうなら、それくらい準備してかないと💪

そして、帰りにビール一杯飲んで帰ろうと思ったのに、冷凍食品のせいで寄り道できなかった。いや、それはいいのよ。冷蔵庫に味がしみしみになったラタトゥユと、フライにしようと思ってる白身魚あるから献立は決まってるもん。中央・総武線各駅停車千葉行きに乗ってたのに、両国まで乗らず秋葉原で降りて京浜東北に乗り換えた自分を褒めてあげたい👏

それにしても、買って帰った物が全部ちゃんと入ってよかったよぉ(^◇^;)←いやいや…入りきれず、箱ものは箱から出してやっとこさ💦

2026年5月29日金曜日

MUJIでリサイクル

ウエストが入らなくなった夫の服。

ポイッと捨てて燃やしてもらうのも自治体がお金かけてくれてるわけで、できたら古着や素材として使ってもらえたらいいな…と検索したら、MUJIが今日から『Re MUJI WEEK』。

いつも10ポイントもらえるのが、30ポイントに増額。

あら…自分の服はGWに持って行っちゃったわ💦

MUJIは衣類以外も回収してくれて、ワゴンやストッカー・クローゼットケースなどでっかいプラ製品も引き取ってくれるからすごく助かる。

うちの自治体でクロゼットケース出そうと思ったら、縦と幅の合計が135cm以下で400円、180cm以下で900円、270cm以下で1,300円だよ😭

プラ製品は、壊れててもだいじょうぶだってさ〜。

よく見たら、人間をダメにする、あのソファーも対象になってたよ。あんなの要らなくなって廃棄するの考えて買えなかったけど、買っても安心ってこと？🤭

今回から、綿100%のタオルもいいんだってさ。

でも洗濯ラベルが読めなかったり、タオルケットは対象外。

他にも、注意点がいろいろある。

無印良品の商品だけ。他社製品の持ち込みはできない。
下着・靴下・靴・バッグ・帽子などは受け付けない。
お店によって、引き取ってくれるアイテムが違う。
アプリを入れてないとポイントがつかない。

このキャンペーンが終わっても、MUJIの「衣料品」・「プラスチック収納用品」・「スキンケアPETボトル」・「タオル」・「羽毛ふとん」・「体にフィットするソファ」を持っていけば10ポイントつけてもらえる。

ポイントアップが片付けのきっかけになりそう。今、家の中がすごいことになってるからなぁ。もっと暑くなる前にどうにかしたい。

2026年5月28日木曜日

メルカリがキャンペーン中

袱紗と数珠探したついでに夫の部屋を片付けてたら、何もかもボンボンゴミ箱に入れる💦

お腹が成長して着られない服はいいとして、頂き物などもポイっ！　全部燃えるゴミにしちゃうのよ。分別してよ😓

「新品なら、欲しい人がいるかも…」と、ひさびさにメルカリ開いたら『超メルカリ市』やってた。

送料が安くなったり、半額還元してくれたりするのね？

もしかしたらお知らせがあったかもしれないけど、気が向いた時にしか見ないから気がつかなかったよ💦

年に二回やってるそうで、たしか…メルカリ始めた時もこういうおトクな時期で、送料安くて助かったなぁ。

友達を紹介したらお互い500円分のポイントがもらえるけど、6月16日までに登録したら1,000円分もらえるんだって😳

わたし、初めから不用品を売りたくてメルカリを始めたんじゃなくて、ネットで欲しい物を探してたらメルカリで見つけたのがきっかけだった。その時に友達が紹介してくれて、安く買えて助かった♡　

よかったら、わたしのコード使ってね👉 JHKSWT

登録: 投稿 (Atom)