ひさびさのおみやげ

夫が出張から帰ってきて、おもむろに包みを渡すのよ。


ラデュレ〜〜〜〜！！
わぁ〜い、この紙袋だけでもうれしいわぁ♪

あのね、わたしっておみやげとか要らないヤツなの。
だからこうやって夫が買ってくるのって、めちゃめちゃめずらしいコトなんだよねぇ。

中身は…、、、

きゃぁ〜！
ピスタチオ！！

「これならお母さん喜ぶよって…」
あらあら…、やっぱり子どもの入れ知恵ね（笑）。

まんまと『アルカ』で靴を買わされたんだから、（っていうか、買ってやった？子どもからも夫からも報告はないけど…オンナの勘だけど）、このくらい見返りがないとねぇ、、、お父さん！！

標準体重

20年通ってたプールがなくなったさみしい週です、おはようございます。
今週からどこに行って泳ごうかなぁ…。

さて、最後に体組計でカラダ組織測定をしてもらってきました。

そしたら！

やっと五年前の体型に近づいたよぉ。

必要とする量が減ってるから減らしてたつもりだったんだけどどんどん太り始めて、一念発起して管理栄養士さんの指導を受けたりしたのきっかけに、じわじわ…じわじわと。
やっぱり時間かかるんだねぇ。これからはコレを維持しないと！！！

さて、このデータをとった時、コーチが「きままさんっ！ＢＭＩが20切ってるんですね」と驚かれましたが、自分的にはこのくらいが動きやすいなぁ。腰も膝も痛くないし、信号変わりそうでも次まであきらめなくてすむし…。でも、階段は手すり側にいるし、なにかしながら降りるのだけは辞めてるけど。☜過去の教訓

ＢＭＩって体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））で換算して、日本人の基準値は男性が22.0、女性が21.0。その数字から離れるほど糖尿病、高血圧、高脂血症などの生活習慣病の確率が高くなるそうなんですよ。


でもね、わたし身長が154だったけど、年とともに低くなって今はたぶん153㎝。　なので、この計算ですると…、46.7kgで20切るけど、49.2kgで21超えるのよねぇ。背が低いとこんなに違うのよねぇ。
だから2.5kgの差なんて、朝と夜でそのくらい変わっちゃうし、ちょっと調子に乗ってドカ食いしちゃったらもっと増えてる。気をつけないと…。

むかし保健体育の授業でやった標準体重も、背が低いわたしにはあまり…ってかんじ。
（身長（cm）－100）×0.9 だったら47.7kgだし、身長（m）×身長（m）×22だと、51.5kgだもん。
でも、これって、学童期の子供にはちょっと多めになるらしくて、子ども向けには身長（m）×身長（m）×身長（m）×13ってのをみつけたよ。これだったら、46.6kgになるから、膝痛くならないかも…。これめざして、がんばらなきゃ♪

もちろん、こんな身長と体重のバランスだけの数字に惑わされず、基礎代謝量や体脂肪率をなんかも考えて自分が気持ちいいカラダを作ってこ！

これ買ったよ

おっはよぉーございまぁーっす！
あと三日で今年度もおしまいって、信じられないわよぉ！！

そう考えるともう今年も四分の一終わっちゃったのね。ビックリしちゃうわ。
今年の目標は『達成感のある一年にしよう』だからちょっと立ち返ってみると、ここ二週間、ちょっとダレてて…勉強や手仕事がちゃんとできてないなぁ。家事と庭仕事はほどほどやってるけど、“毎日どこか一カ所の拭き掃除”もやってないし…。

あぁ〜、やっぱりマイナスばっかり目がいっちゃうね。ひとつでも出来たことを喜べる性格じゃないみたいで、それって人生損してるかも。
やぁ〜ねぇ、もっとプラス思考で自分かわいがってあげなきゃ♡

さて、バレンタインのお返しに密林のギフトカードを夫からもらってたけど、いろいろ迷ってとうとう買っちゃった！

えーっとね、、、ぜったいみんな、見たら笑うと思う（汗）。

サーキュレーター

去年、無印のを買っってみたら、今まで使ってた従来型の扇風機より静かで、風が部屋全体にまわってくれる気がしていい感じ。
それで、リビングとアトリエを移動のたびに持ち運んでたけど、やっぱりめんどくなってきたから追加で買っちゃった。無印のだとアトリエにはでっかくて価格もそれなりにするから、これで充分♡

ベランダ用パラソルハンガー

ほんとはアルミがほしかったけど、こういう形ので販売がなくてしかたなくコレに。
柄が短いから、標準よりかなり上に設置したお風呂場の窓にひっかからなくていい感じに乾きそうです。オールプラスチックで耐久性が心配だけど、このご時世だとこういうものしかないのかもなぁ。

ソーラー充電式の防水センサーライト

密林で買ったのもホームセンターで買ったのも去年には完全にダメになってしまったので、そのかわりに。
以前のは、暗くなると光るだけだったけど、これは弱〜く光ってて近づくと明るくなるから防犯に良かったかも。☜ほら…うちのあたり、続けざまにタイヤをパンクさせる悪戯があったじゃない？　それでご近所にたくさんセンサーライトつけてて、うちもなにかつけたいと思ってたし。ネコ避けにもなるかも。

シフォンケーキナイフ

シフォンケーキを型からはずす時、ナイフも型も痛めそうで気になってたのよねぇ。これならプラスチックだし、安心！

以上四点で、5,290円也。
手出し290円で、おもいっきり欲の皮ツッパラかせて夢を見て楽しめたイベントになりました。

楽しかったぁ

東京に行かないといけない用事がいくつかあって行くの行かないの…言ってたんだけど、年度末で予算内でじょうずに飛行機や泊まりがとれなくて辞めちゃった。
どっちみち出張で夫もいないし、ひとりで家にいるのもウズウズしてくる春なのでＳＣＣの『ダッシュ王選手権』のお手伝いに行ってきました。


役に立ってないけど格好だけスタッフ。身分証がうれしい！

なんたって、子どもがいたころは家族で楽しませてもらってたもんね。
その時に今のコーチにも出会えたし、その後ほかの子もいろいろお世話になったし…。

競技会という感じじゃなくて、ほんわかしたムードなの。
走ってる人も、見てるだけのお母さんも、みんなが楽しめるのはここの雰囲気のおかげよね。でも、ミーテイングやタイムテーブル、ルールや対応は完璧に競技会といっしょの完璧な事前準備なの。だからこそ、みんなが楽しめるんだろうなぁ。

陸上は子どもがやってただけで、なぁ〜んの知識もないからいったい何ができるんだろうと思ってたのよね。力仕事もムリだし…。

で、そんな…最近自分のダメさ加減にホトホトまいってる（☜実は最近、情けないことがいろいろありましてねぇ）わけですが、「みんなでちょっとずつがんばりましょう。ひとりががんばってる人がいたら手を貸してあげてくださいね」っていうあいさつをきいて、なにもできなくて情けなく夕方帰る自分をイメージして憂鬱な気分だったり、でもそんなのイヤだからがんばらなきゃ！って気負ってた気持ちがなくなって、スーッと肩の力抜けたわ。

なんかやっぱりここ、好きだなぁ…。

一回は年代別、二回目はそのタイム順に異世代で。

幼稚園児と車椅子の人がいたり、小学生と70代だったり、まわりぜんぶ男子に小六女子ひとりとか、組み合わせも粋なの。
十分の一秒刻みのタイム測定で同タイムがたくさんいるから、こういう楽しみもあるのよねぇ〜♪

上京の予定を直前まで迷ってたけど、こっちにして正解！
すっごく楽しい一日になったわ♡

来年は走っちゃう？？？
いやいやいやぁ〜、なにもできないけどまた手伝いに行っちゃうわ♪
あ…その前に、次の手伝いは桜島錦江湾の遠泳じゃない？？？出るより先に、お手伝いで様子見しよう！

気軽に玄米ごはん

食べモノ話題が続くけど、最近替えたもののひとつが玄米食。

以前から何度かチャレンジしてるけど、なかなか玄米ってむずかしい。
・水に浸す時間が長くて、すぐ炊けない。
・なぁ〜んか芯があるみたいなかたいご飯になる。
・食感がパサパサ、もさもさしてる。

それで、いつもおいしい玄米食を出してくれるプロに訊いてみたら「きままさん、圧力で炊いてる？」って教えてもらってやってみたけど、そのお店みたいにモッチリうまく炊けなくて挫折したまま。

なんだかさぁ、ごはんひとつもちゃんと炊けないダメ主婦ってレッテル貼られてる気分でして、けっこう凹んでました。
んまぁ…、そうやって貼ってるのもひとりで落ち込むのも…自分自身なんですけどね。

そんな気持ちでおりましたが、なんと便利なものが出てますよ、奥さん！！
ロウカット玄米

吸水時間も１時間と大幅に短かいし、ふつうと同じように炊けるのは、外側のかたい部分が取り除いてあるからなんですって。
なので、食感もかわりなくて、栄養素も今までの玄米より吸収しやすくなって、しかもカロリーは二割減。言うことなし！ってかんじ。

さっそく買っていつものように炊いてみたら、水分量が1.5倍といつも（1.2倍）より多いから土鍋のふたのほうまで糠がくるけど、吹きこぼれることなく炊けました。
ちなみに、うちはガスコンロで土鍋なのでそうやって炊いたけど、わざわざ『玄米モードで炊かないでください』って袋に書いてったからふつうに炊けるんだと思うよ。

だいじな食感のほうは……おいしい！
これなら、続けられる！！

インターネットしはじめて自分がトラブルに巻込まれないために英語を勉強し始めたけど、最近は日本語で対応できることも増えて世間がどんどん自分に歩み寄ってくれてるのを感じてます。

なんかねぇ…それといっしょな気分。「玄米よ、オマエもか！」って感じ。（おおげさ？？）
ありがたや、ありがたや…。

焼いたよぉ

あいかわらず、ブログのまとめアップしててすまんすまん…。
パソコンにお相手してもらわず、元気に日々すごしてると思ってくだされ。

さて、きのうはちゃんと“ホットクロスバンズ”作ったよぉ。

【Hot cross bun】
強力粉250g、きび砂糖25g、イースト５g、岩塩３g、バター25g、シナモンやナツメグ、レーズンとくるみ、卵と牛乳あわせて180g混ぜまぜ。（基本的にはこのパンに卵や乳製品入れないのが歴史的には正しいみたいだけど、うちはおいしさ優先）
一次発酵35〜40分。九つに分割、丸めてベンチタイム20分。丸め直して、型に入れて成形発酵25〜30分。

適度にふくれたところで、小麦粉と水混ぜたバッテン。


このあと、170℃のオーブンで18〜20分。

で〜きたっ♪


こんな量をふたりじゃ食べられないので、あったかいうちにご近所さんにお願いしました。

眠れて起きれる

きのういろいろ考えたけど、今年の春体調を崩してないのは夜ブログ書いてなかったり、スマホをベッドに持って行ってないのもありそう。
それで、以前より眠れる日が増えてるのから、体調があまり崩れてないのかもなぁ…。

以前は、“Sleep Meisterスリープマスター”っていうiPadのアプリで起こしてもらってたのよ。
その眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれるのがすーごく良かったんだけど、夜にスマホの光を見ちゃうと眠れなくなるって聞いたのよね。

眠れないのは、スマホやiPadやコンピューターのせいって…。

でも意志が弱いから、あぁーゆー機器をベッドに持ってちゃうとどうしても見ちゃう。
なので、とうとうその機能の時計買っちゃった。
☜オムロン ねむり時間計

これ…ネットで安くなってたからこの色で古いほうの機種なの。
だから、わたしの今のネット環境じゃ音量調整や設定の変更ができないんだけど、もし新しいほうのを買ったらこまかい設定や睡眠情報の管理までできるみたいよ。

起こしてくれるだけでいいわ…って思ったからこっちにしたけど、デフォルトが最大音量で設定起床前の起こしてもらう時間が30分前になってるのはわたしにはツライ。スリープマスターは音量がだんだん大きくなるようになってたし、起きるタイミングがこまかく設定できてたからちょっと不満です。
そこらは、スマホにアプリをインストールして自分で設定し直せるみたいですが、電池の入れ替えしたらまたしないといけないいっぽかった。☜自分ではできないので、定かではありませぬが…

でも、まぁ…それはしゃーないとして、スマホを完全に寝室から排除できたのは快適な睡眠に結びついている…はず！
いま密林見たら、わたしが買ったときより新機種のほうもずいぶんと価格が下がってるみたい。スマホのアプリの自分仕様に買えられる便利さに比べたら正直腹立つくらいダメダメちゃんだけど、新しいプラス機能のついた目覚まし時計買ったと思えばこんなもんかも…ってかんじです。

元気にすごしてるよ

なんか春なのに調子がそれほど悪くなってない今年です、おはようございます。
やる気は逃げてるけどね（汗）。

なんでかなぁ？
いつもの年と違うやったの、思い出して検証してみよう！

・あさスムージー。
でも、これ…今週になって作るの飽きちゃったのかなぁ、めんどくさくて中断してる。だけど、飲んでるとヤル気が出るし、カラダも軽くなってすごく調子良かったのよね。
ネット検索して、カラダにいいものとか、評判になってるのをいろいろ入れてみたけど、二回ほどどうしようもないヤツができて気持ち悪くなっちゃった。あれもこれもみんなと同じようにしてなくていいよね？　自分の好きなものだけ投入してもいいから、また再開しなきゃ！

・プールと『ランニング倶楽部』をさぼってない。
わたし、ほら…意外とマジメだからねぇ。☜自分で言うかぁ？
走らなくてコーチや仲間とおしゃべりだけして帰る日もあるけど、雨でも寒くても通える範囲にいるときは休まないで行くってだけ。これがないと家から出ない日だってあるから、こーねんきを乗り越えるのに助けてもらってますわよん。

・気温の上がりが早い。
鹿児島はまだサクラ咲いてないし、20℃超えた次の日がひと桁とかで急に寒くなって温度差はげしいけど、早めに庭仕事できたりして気分転換できてるのかもしれないなぁ。庭するとカラダ動かせるからか、気持ちがリラックスできるみたい。

・エアコンがついた。
これ大きい！
これまでホカホカカーペットにハーフケットで震えながら過ごしてたけど、骨折したところがじーんと存在感訴えてきてさぁ。いくら着込んでもカラダだけじゃなくてアタマまでまわらなくて…そんな自分に悲しくなってたけど、新しいエアコンのおかげでこれまでの寒さがウソみたい！　早く決断すれば良かったよ…。

・ときどき半身浴。
ほんとは毎日がいいんだろうけど、シャワーが好きだからなかなか習慣にならないのよね。でも、カラダの芯まで冷えてる日とか、風邪ひきそうな予感するとか、精神的にまいってるとかって日に、好きな入浴剤入れてビニール袋にインしたスマホを持ってとっぷりお風呂へ。温まって髪の毛洗い終わった頃、入る前に始めた洗濯機が終わったアラームが鳴ってグッドタイミング。
洗濯もの干して寝ると、あしたの家事がひとつ先にできて気持ちも楽ちん。（☜結婚当初すごい火山灰で部屋干しする習慣になって、うちは昼夜を問わずいつでも干すの。家事の中でも一番嫌いな洗濯物がいつでもできるのは助かるしね）

・どこにも行ってない。
海外もだけど東京も博多も実家にもいってないし、夫が夜いない日に夜ふらぁ〜っとひとりであんまり出ないなぁ。ずっと家にいて疲れてないのが案外いいのかも。負け惜しみ？

…とかいいつつ、呼ばれておジャマ。

焼酎グラスに緑茶で、お酒にいきたい気分を辞めるのもオトナかもねぇ。
“かぃもしょつゅ（唐芋焼酎）”が正しい発音で言えない、外からヨメに来たわたしです。

なに買おうかな

あぁー、きのうあんなコト書いちゃってるけど、夫は柔和で温厚でやぁ〜さしい人ですよ。
とってつけたように褒めてるけど、そうじゃないよっ！　知ってる人、誰もがそういってくれてるからまちがいない、…うん。

それにわたし…、夫にぜぇーんぜん怒って書いてるわけじゃないし。

あのさぁ〜、どうしようもない事に腹立てるような時間は、今のわたしにはないの！
人生は短い、元気で動ける時間はもっと短い（すでに心許ないけど…）。
あと30年も生きられないんだから、どんどん楽しまなきゃ♪

もちろん、あのドタキャン直後は腹が立った気持ちもあったけど、それより「またやられた！」とか、いっしょに行けなかったガッカリ感とか、また懲りないで誘ってわたしってバカみたいとかのほうが大きかったなぁ。（☜自己分析は大事）

さて、きのうは日長一日、夫がくれた密林ギフトカードの使い道を考えておりました。
まさに“アブクゼニ”なので、いつも買えないようなものとか、聞きたかったCDとか、あれこれ考えてるとアッというまに時間が過ぎちゃった。

まさに、欲の皮が突っ張らかって決めきれない状態（汗）。
机上の空論で、あれ買っちゃおう、これほしいな…ってウフウフしてますよ。

（わたしのアタマの中と人間性が透けて見える『気になっているCD』のリストはこちら）

その中で今週発売のNOW93と、こどものためのクラシック~杜の都からのプレゼント~が一番気になるなぁ。


ちっちゃい友だちがチラホラ増えてきてるし、最近また「絶対音階の習得は３〜５歳」ってきいたせいもあって、早いとこ買ってプレゼントしたいなぁ。

あら…、わたしったらやっぱり自分のものじゃない（笑）。

そういえば、タワーレコードが3月22日（火）11:00～3月25日（金）にポイント10倍になるそうですよ！

3日間限定だけど、このキャンペーン中にCDやDVDや書籍注文したらオマケつくのはうれしいかも…。アマゾンに売ってないのもあるからこっちからポチろうかなぁ、、、うはうは…。

この連休思ったこと

パジャマに素足で朝ごはんの準備してたら、寒ぅ〜い！

ここんところ暖かかったから気のせいかと思ったけど、葉っぱの温度計見たら“枯れ葉色”。
だから、気のせいじゃなくて気温下がってるみたいね。


葉っぱの温度計『Leafアッシュコンセプト』の詳しい情報はこちらから…。

まだ３月だもん、そりゃそうよね？
南国鹿児島だともう出番はないだろうと思ってこの連休セーターやダウン洗ったけど、冬物の引き出しにしまわず、きょうまた着ちゃった。夜もまた冷えるなら、羽織モノ考えないとなぁ…。

さて、連休前から不穏な雰囲気のワタクシでしたが、取り立ててケンカもなく、かといって仲良くする事もなく、いたって普通の休みの日でした。
結婚33年目（☜カウントがあやしいけど、たぶんこのくらい）ともなるとこんなもんでしょ。

んでさぁ、夫ったら「こんなにいい天気ならどこか行きたかったねぇ〜」と、きのうの午後になって言うのよ。

このあいだの“線路歩けるイベントのドタキャン”があったもんだから、「あら…、行ってみたい色々なイベントを切り抜いて冷蔵庫のところに貼ってたけど？」って、いつも言い返さないのに言っちゃった。

なのに、夫ったら「へぇ〜、何があったっけ？」ですってよ。

ぜったい目につく場所なのに、チカラ抜けちゃった。
あんな形でドタキャンしたのに、ぜんぜん悪びれもせず、謝りもせず、スルー。

話題にすると言い返されてめんどうだから触れない…っていうのが透けるように見えて、そういう対応をさせてる自分がバカみたいに思えて、なんか傷ついちゃってる。そう思ってる自分のこゝろのキャパシティのなさにも凹んでるわ。
前からそうだから、イベントだけじゃなくて買い物でもレジャーでもいっしょにどこか行くとか楽しめるとか考えないようにして、なんでもひとりでやれるようになってきてたのに、今さらいっしょになにか…って考えた自分がアホだったわ。

ロンドンでクラスメイトから「momはどうしていつもひとりなの？」っていわれた時答えに窮したけど、興味があったり行きたかったらひとりで行くっていうクセがついたのはたぶん夫のせいね。

もういいや…、いっしょになにか楽しむってムリね。
「今年は海外行きたいんだけど…」とか振ってくるけど、鹿児島でいっしょに出かけられないのに、海外でもムリなのがなんでまだわかんないかな？

あきらめついちゃったから正攻法で誘うのやぁ〜めた。

ホットクロスバンズ

カルディにイースターのお菓子があって、ハロウィンよりこっちのほうが好きなんだけどなぁ〜と思ったおばちゃんです、おはようございます。

今年は３月27日がイースターなんだけど、イースター前の金曜日（今年だと25日）がGood Fridayといわれて、その日に食べるのがホットクロスパンなんだって。

うちの末っ子、Hot Cross Bunsホットクロスバンズがすぅーんごく好き！
ロンドンに来ると朝に食べてて、帰国する時にたいてい買っても帰るのよ。

シナモン味のこんなパン。
アップルパイにシナモン入れない派のわたしはちょっと苦手だけど、ときどき食べたくなるのはどうしてかなあ？
軽く焼き戻してバターたっぷり乗せるとけっこういけるし、このバッテンがかわいいよね。☜これに意味があるから、グッドフライデーに食べるんだそうだけど…。ロンドンでは年中見かけたからそういう背景があるとは知らなかったわ。

このパンには歌まであるそう。


＜歌詞＞
Hot cross buns Hot cross buns
One a penny, two a penny,
Hot cross buns

If you have no daughters,
Give them to your sons,
One a penny, two a penny,
Hot cross buns

いやぁ〜ん、ちょっと歌いにくいけどかわいいわぁ〜♪
きょうはこれ聞きながら、捏ね捏ねしよっかな♡

お買い物はこちらから

ちょっとブログの左側のバナーに手を入れました。

大好きで支援したいインターネットラジオOTTAVAに、寄付という形だけじゃなくてなにかできないかな…ってずぅーっと思ってたんだけど、このたび買い物サイトに飛べるバナーができたってきたのでさっそく設置しました。

いつもステキな音楽を世界中に配信してくれるオッターバー。
こんな地方でも高音質の音楽を聴かせてもらえて、ロンドンでちょっと凹んでる時にもふんわりと気持ちが和らいで助けられました。

なにか買い物をされる際、ここクリックして経由してもらえるとオッターバーにアフェリエイトが入る仕組みになっています。

もしアマゾン、セブンネット、ＨＭＶ、ヤフーショッピング、タワーレコード、楽天、ロコハモール無印良品、チケットぴあで買い物なさる時は、ここ経由でよろしくお願いします。

このバナーからも飛べます。
☟☟☟

もやもや

自分に甘いヤツの見本、きままです。おはようございます。

思いッ切り甘やかしてグゥータラしてたら、そのうちまたちゃかちゃか動き始める…はず…と思ったけど、なかなか“しなきゃいけない”事に本腰が入りませぬ。

運動始めただけでもいい傾向かなぁ。うん…ま、がんばろっ！

さて、ホワイトデーの夜の一件をインスタにアップしてるのを夫に見られたせいかどうなのかわかんないけど、Amazonのギフト券をもらいました。

Instagramフォローしてると私がアップしたら通知が届くんだって。
なんだかなぁ…。
そんなふうに「毎回通知がきちゃうんだよぉ」って困ったように言ってたから、それ…外せばいいじゃん？って思ってたけど、今度こそ！そうしてもらわなきゃ。

そんなわけで、なぁ〜んとなくスッキリしない気分で、あすあさっての連休がわずらわしいな。

んま…いっか。インスタグラムの事はさておき、なにかしようと思ってたから「きょうはホワイトデーだよね」って言葉が出てきたんだろうし。タイミングの悪さは今に始まった事じゃないし、悪気もないんだしね。
ともかく…おきづかいありがとう。

でもこのもやもやした気分はナンなんだろう？
このあいだカルディで箱買いしたココナツスナックもしゃもしゃして考えよう。


これ、めっちゃ美味しかったから二度買いに行って、三度目は箱買いしましたよ。もし見かけたら、味見してね♪☜っていうか、うちにあるからひと袋持ってくよ

いててて

ひさしぶりに走ったから全身筋肉痛です、おはようございまする。
いやぁ〜、ひっさしぶりにいい汗かいたよ。このあいだは冷や汗のほうだったからね。

なんかさぁ動きたい気分だったのさ。（☜イライラしてるとかじゃないくて良い意味で…）
そのうえiPodで聞いてたのが呉建豪の“C'est La V”で、『45分間ジョグ＆ラン』の中で自分のペース配分にちょうどいい緩急でしてねぇ。

あら…新しいアルバム出てたのね。
買っちゃおうかしらん♪

ここ…二年くらい走ってなかったかなぁ。
もともと陸上ニガテだけど、融けたお尻を丸くしたくて“ランニング倶楽部”で教えてもらって二年くらいしてやぁーっとジョギングできるようになったけど、外反母趾が痛かったり、腰痛だったりしてここずっと走ってなかったの。

でもやめちゃうのもったいなくて、「参加する前のフリダシに戻っただけだし…」って思って続けてたんだけど、続けるって大事なのね。

家にいる時には雨が降ろうが灰が降ろうが“休まないだけがとりえ”の気持ちで参加してて、コースはずっと歩くだけだし、それもなんだか気乗りしなくてコーチと話ししたり筋トレに口だけ（笑）参加してる時もあったけど…さ。
そんなわたしが自分から走りたいと思うまで暖かく待ってくれるコーチ陣に感謝ですよぉ。
でも来週走るかどうかは未定だけどね。

ぎしぎし筋肉痛でやっとの思いでベッドから降りたけさですが、この原因…ほんとは走ったせいじゃなくてニッコリ笑って容赦ない筋トレさせる女子コーチのせい！
このコーチの筋トレ、今までいたどのコーチよりもキツい。男の人もひーひー言いながらやってるもん。ライザップならぬマリザップって呼んじゃうぞ！

でも効くわぁ♪
ウエストきゅっ！も夢じゃないわね。

RIZAPのスタンダードコースの60分の１（当社比）で、こんなに効果的なトレーニングができるＳＣＣにどうぞいらっしゃってくださーい。おまちしておりま〜す♡

『ＮＰＯ法人ＳＣＣ』☜サイトに様々なコースありますが、がんがん走らなくてもいいゆるぅ〜い雰囲気のこのコース（もちろんフルマラソンやトライアスロンに出場される方もいらっしゃいます）で、いっしょに楽しみませんか♪

お料理本

ときおり強い風が吹くうちあたりですが、今日は薄日のさす天気。
おむかいさんの真冬の風鈴の音にイラッ！っとしてる朝です、おはようございます。

うぅーむ、不思議なお宅だ。
いったいどういう神経してるんだろう？？

さて、知りあいの管理栄養士さんの仲間が本を出された情報をもらったので、さっそく手にとってみました。
画像をポチるとジュンク堂のネット通販サイトに飛びます。

『管理栄養士が考えたシニア夫婦の美味しい一汁二菜』って書いてあってちょっと躊躇したけど、いちいち全部に「うん、うん、そうそう！」っていうことばっかり。

子どもがいてガッツリ作ってた時期から量が減って作るのがなんだかめんどうに感じたり、カロリー減らしたいけど栄養とらなきゃいけないのわかってるけどどうしたらいいのか困ってたわたしにピッタリ！
シニアだけじゃなくても、量減らして健康管理したい方にもあってるんじゃないかなぁ…。

シンプルな道具でカンタンに作れるようにアドバイスしてくれてるし、作るのがおっくうにならないよう工夫された献立はどれもこれも参考になります。

奇を衒った料理もないし、写真もキレイて見てるだけで楽しくなっちゃう。ちょっと大きめの文字も読みやすくて、これは“買い”です！

こわかったよぉ

タダァーーン！


夫のカードで山形屋の花屋にしようかとチラ〜ッと頭をよぎったけど、やっぱり“Kleine Floral decco”！
さすがあき先生のお花はきれいだわん♡　お願いしてた花瓶も引き取りに行けてホッとしたぁ。

場所書いとくね→鹿児島市８−９メイプルブランチハウス101　☎099-227-2487

ひさしぶりにジュンク堂でゆっくりできたし、お気に入りの花屋さんで分相応の予算でお花買えたし、そのとなりのイルチプレッソのマダムにも、ブラッスリラフェスタのオーナにも「もぉーさ、きいてきいて！うちの夫ったらさ…」と思いっ切りぶちまけてきたので、気分スッキリキリッ！ですよ。

すみませんねぇ、ダメ妻で…。

そうそう…実はすっごい恐い目に遭ったんですよ。
夜歩いて帰ってたときじゃなくて、昼間。電車通りの片側三車線道路のアーケードになってる歩道を歩いてたんですけど、路地の横断歩道渡ってて、車に突っ込まれました。

あと２〜30㎝ってところで止まって当たりはしなかったんだけど、こういう時って動けないのを実感。「あぁーぶつかる…」って思いながら、立ち止まったまま逃げられないのねぇ。
そしてアタマの中では「このくらいの速度なら、打ち所が悪くなければ大丈夫かもしれないけど、今日カバンの中にパソコン入れてるから困るなぁ」とか、「本人確認できるもの、なにが入ってたっけ？」とか、考えたりしてるの。
ヘンだよねぇ？

その時はまわりにたくさん人がいるし、はずかしいって感じだったけど、いま思い出してぞわぞわ恐くなってきたよ。

あぁー、ナニゴトもなくてよかったぁ！！！
きょうは気をつけて歩こうっと。

あららぁ

うぅーん…どこから話そう。

きのうの夕ご飯、胸肉を塩麹につけて粉はたいて揚げて、鹿児島の黒酢使って酢豚ならぬ酢鶏に、モチモチの皮の餃子と蒸し野菜…と、おもいっきり中華料理。
揚げ物だったからビールじゃなくて、冷蔵庫に寝てたシュワシュワ片手に「特別の日じゃないけど、あけちゃおうか？」って言ったら、夫ったら「ホワイトデーだしね」。

わたし今日だってことをぜぇーんぜん忘れてたのに、夫自ら墓穴ほった。

まぁ…あの人らしいちゃあの人らしいんだけど。

うちの夫、チョコレート嫌いであげてもちっともうれしそうじゃない。だから、サロンドゥショコラで往生して並んで買ったのとか、「もったいなから、もったいないから♪」ってきゃりーぱみゅぱみゅがエンドレスで脳内再生されるから、ほら…今年わたし、東京いった時にハートの形した和三盆のお菓子、探して買ってきたじゃん？

なんか…さぁ、別にお返ししてとか思ってなかったけど、とつぜんプンスカ。
っていうより、正直な話し…なんか悲しい気分だよ。

一杯でやめるつもりで開けたシュワシュワおかわりして、冷蔵庫からイチゴ（☜大好物♡）出してきて、とっておきの枝つきレーズンといっしょにパリで買ってきた器に入れて、食べて気分直そうと思ったけど、なんだかよけいに切なくなっちゃった。

日曜の事件（？）も、うまく自分の中で処理できてないのかなぁ？
…ってなわけで、きょうはお天気もいいし、街に出かけて、自分にお花買ってもいいっすか？？？

だいじょぶだよぉ

おっはよぉーございまぁ〜す♪
きのうは機嫌悪かったけど、きょうはだいじょうぶだよぉー！

直ったというよりは諦めがついた…って感じの収拾のしかたって、若い頃じゃできなかった芸当よねぇ。相手を責めたり無視したり意見を主張しないで、自分の気持ちを元のフラットな状態に戻せるなんてね。ワタシも成長したもんだ。（そう思わない？？）
さっ、今週も楽しくスタートしましょ♪

ゴミ出しして、さっき掃除機かけてて、このコマーシャル思い出しちゃった。

やっとやっと…この超軽量の掃除機を買えて、すっごくラクちん。
パワーはそれほどないけどちゃんと吸えてるし、フロアランプでホコリがあるのが見えるし、赤いランプでゴミがあるのを教えてくれるし、軽くて階段を持ち上げながらかけられるのよぉ。
そういう使い勝手の良さもだけど、階段下収納に入るのがわたしとしては一番の条件だったので、言うことなし！

掃除機自体はそうなんだけど、じつは買ったあとにFacebookでこのＣＭが出てて、その下に出てたコメント見て腰抜けちゃった。
だってさ、「女だけ掃除させてるなんて…」ってみょうな議論になってたのよ。

えっ、そこ？？……みたいな気持ち。

そのうち「そんなに重くて妻に負担があるなら、一階と二階に２台買えばよろしい！」と一蹴するおじさんまでいて、わたしゃビックリクリーですよ。

この人、ぜったい自分で掃除機かけたことないとみたよ、わたしは。

では、階段は？…と書き込みかけて、フェイスブックは実名だったのを思い出して思いとどまりましたが、正直…みょうにズレたジェンダーなお話以上にこのおっさんにはあきれました。

あぁー、この人にも奥さんいるんだろうな。
いない？
それならいいけど、もしいたとしたら心から同情しちゃうわ、わたし。

そっちがそうなら

きょうは朝から不機嫌なわたしです、おはようございます。
開通前のＪＲの高架線路を歩けるイベントがあったのに、行けないの。

早くから夫に振って本人もおもしろがってたのに、今起きてきて「行く気ないよ」のヒトコトいってまた二階へ。きのうの夜にはそんなふうに言ってなかったのになぁ。
もう受付始まっちゃってるこの時間に起きてきてドタキャン。ワタクシぷんぷんですよ。

んならさぁ、きのうの夜のうちにでも言ってくれてたら自分ひとりでなんとかするように動きようがあったのに、この時間からだとムリだわ。
記事も切り抜いて冷蔵庫にぴったんして、カメラの電池も点検して、朝早く起きてそのつもりで準備してたのが…じゃなくて、こういうタイミングの悪さとか、そっちの意味でかなりザンネン。

行かない行けなくなったので、今から庭仕事の準備しに足らないモノの買出しと、出かけたらランチでもしようと思って冷蔵庫ストックがないので買出しに出かけてきまぁ〜す。

気配がするたびにイラッとしていっしょにいたくない気分だけど、（それこそ、そこに夫の洗濯物が干してあるが見えるのにも腹立つ！ココロの狭さ）、車運転して出かけたら、きっとこの機嫌も直ってる……と思う、うん。
ではいってきまぁ〜す

オーブン仕事

朝ごはんにPop Over焼いたよぉ〜♪

これで３回目か四回目。
行きつけのイタリアンのお店で出されて美味しかったからそのあと本屋行って、そこでムック本を見かけたら「超カンタン！」「思いたったらすぐできる！」「初めてでもだいじょうぶ」って出てたから安心してそのまま買わずに帰ったんだけど、思ったようにできないのでかぁーなり不満です。
いっそのこと普通にシュークリームの皮で焼いたほうが確実に膨らむし、バターたっぷりだからおいしいと思うんだけどなぁ。

あまりに“カンタン”って強調されてるから、レシピをネットで探したのが良くないのかな？

それにしても、最近は検索するとクックパッドが上位に出てきて、なんか鬱陶しいよ。
以前はそう思わなかったけど、最近はすぅーっごくそう思う。ひとつに１００件以上出てくると、もう見るのがめんどうでどうでもよくなってくるわ。
「最近は料理本なんか買わなくてもネットでいくらでも出てくるから、ほしいレシピ探しているのだけプリントアウトすればいいわ」って言ってる人がいたけど、なんだかなぁ…。

ポップオーバーのレシピは、まだ検討中。
もちっと…じょうずに焼けてから載せますね。

eS KOYAMAのヘッコンダが急に食べたくなって、それも…。

レシピは、『ショコラ・ジャポネ（柴田書店発行）』をご覧ください。

バレンタインになにかしようと思って買ってたヴァローナのチョコレートが冷蔵庫にあったってのもあるけど、甘いものが無性にほしくなってるから、精神的に落ちつかないのかもなぁ。それか、アタマだけ動かしちゃってるか？

『にんげんだもの…』☜相田みつを風

カスタードプリンも♪

【カスタードプリン】
基本の比は、卵一個：砂糖10g：牛乳100㎖。
蒸すか、お湯をはった天板に入れてオーブンで焼く。

さ、オヤツできたから紅茶淹れよっ♡

語彙増やそう

暗いっ！
だいぶ朝があけるのが早くなってきたけど、きょうは天気悪いからね。

しかし、こんなに暗いと気分上がんない〜。
外に出る（買い物に街に行くとかじゃなくて庭仕事）か、思いッ切りケーキでも焼いちゃおう！

きのう「いつも夕食やランチにどんなもの作ってるの？」って訊かれて、答えに窮しましたよ。
それまでさんざん遺伝子組み替えじゃないものとか、農薬使ってない野菜とか、地産地消とかにしてるとか、子どもにアレルギーがあって…とか、いっしょうけんめい英語で説明した（つもり）から、いったいなに食べてるんだろうって興味もたれたんだと思う。

そうそう…地産地消ってどう言えばいいかと検索したら、local production for local consumptionとか、locally produced and consumedって出てきたよ。簡単にFarm-to-Tableっていう言い方でもいけるかもなぁ。

これがきのうのご飯。

ラザニアと、生ハムと庭のミズナが菜の花になってたからそれとか、今季初のアスパラガスとか、生産者からもらったミニトマト添えたり…。
あしたの朝用にパン焼いてたのがちょうど焼けたから、いっしょに出したら、夫は生ハムのっけて食べてたよ。イタリアからだから地産地消じゃなくて、言ってる事と行動がかけ離れてる（汗）。

きょうはたまたまイタリアンだけど、煮魚に小鉢がナムルだったり中華スープだったり、無国籍なのよね。いつもこんな感じで気まぐれなメニューで、特別なもの作ってないよぉ。

たしかに素材はかなり気をつけてる（つもりだ）し、調理は加工品ぜんぜん使わないわけじゃないけど最低限にしてるし…、ってのを人に伝えるのって日本語でもこんなにむずかしい。だから、英語だと完全にお手上げ！
特別なものを作ってるわけじゃないよ…って言いたかったんだけど、全くうまくいかなかったよ。

この次はもっとうまく言えるように、アタマを整理して英語のメモ書き作っとけばいいかも。

とつぜん映画の話とか日本のカルチャーとかだと自分に興味も知識もなくて言葉に詰まるから、こういう話題にしたほうが話しが止まらないから、語彙を増やしとこう…の気持ちです。
へこたれないで次いってみよう！がんばれ自分！

ことしは早め

寒い！

…っと思って、Siriに尋ねたら、

数字見たら、よけい寒く感じるよ！

こんなにアップダウンが激しいと、カラダが変になりそうだよねぇ。三寒四温もたいがいにしてほしいわ。

「この暖かさでいつもの年より早めに出てたよ」って、プール仲間が今年も土筆をくれました。

こんなにたくさん！
わたしよりずぅーっと年上の人なのに、しゃがんでたくさん集めてくださったと思うと、ありがたさより申しわけなさでいっぱい。大事にいただきます♡

でもひとりでハカマとるのがめんどっちくて、夫に手伝ってもらいました。


もう自分でとりに行けない実家の母にも食べさせたいなぁ。週末でも強行日帰りしちゃう？

手を動かす時って、ベチャベチャしゃべっちゃうよね。
夕食後、最近のあれこれをとりとめもなく話してると、じんわりと「なんかいい日だなぁ〜、こういうなんでもないのもいいなぁ〜」なんて、柄にもなく思っちゃった。

やぁねぇ〜、年とったわ。
とりあえず実家に電話でもしてみよう。

飛行機安い

すんごい雨音で目が覚めたけさです、おはようございます。

うううう…、今からプールなのに出かける気力がなくなる（涙）。
“日本野鳥の会”の長靴履いてもずぶ濡れになりそうな勢いの雨だよぉ。

そうそう…、きのうなにげなく検索してたら、

なんとパリまで２万円ですってよ！

んでも、わたしはとちゅうで乗り換えるのができないから、このチケットで出かけるのはムリ。

行けたとしても、帰りにドキドキを抱えたまま旅を楽しんで過ごせないから全力で却下！です。無鉄砲なコトしてまわりに迷惑なんかかけたくないし、自分の能力は百も承知でございまする。

それにしても、海外の飛行機ってよねぇ〜。
東京に行くのには格安エアラインもあるけど、鹿児島から隣の件の沖縄まで行くのにはちっとも割引ないし、新幹線で博多に行くのだって１万円もしちゃうもん。

頼りにしてた“JRマイウェイクラブ”も、今月で新規会委員募集終了、来年３月末でサービス終了だし。

もちろん他の割引切符もあるんだけど、わたしにとっての新幹線の良さはいつ行っても乗れるからで、二週間も前からインターネットで指定席を予約してそれしか乗れない（自由席に変更できない）ってのは、使いにくくて。
それなら、飛行機のほうが安くて早いからねぇ。

これで、ますます、新幹線が利用しにくくなっちゃうわ。

東京も京都も某国の人たちがわしゃわしゃしてつまんなくなって、泊まるところ見つからなくて行きにくくなっちゃってきたから、ますます海外に行くほうがラクかも…と思っちゃった。

さっ、そんなことグズグズ言ってない、ささっとでカラダ動かしてこよ！
んじゃまた♪

焼き仕事と庭仕事

きのうはちゃんとクロワッサン焼いた！
パリから直輸入の冷凍パンオショコラをカルディでみつけたので、夫がチョコ嫌いだけどゴメンして買って、焼きたてなら食べるかなぁ〜って思って夫にもひとつ焼きました。

デニッシュやクロワッサンの生地は、亜熱帯化した鹿児島だとふつうの家庭で生地から作れるのは３月が限界。
なので、こういう冷凍の生地をストックしとくと「あ！明日のパンがない！！」って時にストレス感じなくて助かるぅ〜♪

わたしがストックしてる生地は、富澤商店のクロワッサンシートとデニッシュ生地。ちょっと過発酵でも適当にふくれてくれる冷凍メロンパンもオススメ。いつも冷凍庫の容量と相談です。
Delifranceフランス産冷凍パンオショコラはcuocaでも売ってるから、もし近くにある人はそちらでもいいかも。

それしても、この頃のわたしはいい感じに動けてて、自分でもうれしいよぉ〜。
だけど、そのぶん、ブログが滞っててご心配おかけして申しわけないっ。
ワタクシ、また海外に行ってるわけでもなく、鹿児島でなにも変わりなく、年相応の元気で、ムリせず「できたひこ」ですごしておりますよ。
もちろん日々いろんな「はぁ？？？」みたいなことはありますが、そこはそれ…根っからの『アクシデントも楽しんじゃえ』プラス『死ぬこと以外はかすり傷』と思ってやっております。だって、しんどいことやめんどうなこともここに居られるからだもんね？

さて、きのう、暖かかったですよねぇ。
お昼頃に庭仕事をひと段落させてシャワったら、もう長袖Ｔシャツだと暑くて着る気になれなくて、おもわず箪笥からブラカップつきのタンクトップに薄手のスパッツ取り出しましたよぉ。まるで、盛夏のかっこう。
この気温ぜったいおかしいって！

でさぁ、たったあれだけの作業なのに体力ないから、そのかっこうで「どでぇ〜ん！」とソファーに寝っ転がったら、もうどうにもたちあがれなくて、おひとりサマ遅昼ご飯は冷凍してた玄米ご飯と冷蔵庫のきのうの残り。
そのあと秘蔵の“限定品ハーゲンダッツ”に手を出しそうな勢いの食欲で、「これはもぉ〜っとがんばってからだよ」と自分に言い聞かせてとりあえず入れた手の熱いウーロン茶で我慢しました。

うむ、よしよし…。

本日は、明日は雨になるので、放ったらかしの他の部分の手入れと追肥、週末また寒くなるらしいので霜よけ対策してきます。
では…。

あったかぁ〜い

きのうは、『鹿児島マラソン』。
他の用事で、天文館に１時頃行ったらだぁ〜れも人もいないし、車もなくて、まるで死んだ街みたいで驚いちゃった。

でも、用がすんで二時半に建物から出たら！
人がうぅーじゃうじゃいて、市電は電停から人がはみ出すほど待ってて、かなり積み残しが出てましたよ。

イベントや非日常は大好きなんだし、楽しんでた人には水を注差すようで悪いんだけど、もうさぁ…来年とかするの辞めてよね。
だけど、なんかお祭りっぽくて楽しかったなぁ。（どっちなんだぁ！）

さて、このところあったかい鹿児島。けさはどのくらいなのかSiriにきいてみよう…。

えええええええっ、きょうの最高気温23℃？
真夏のロンドンの気温以上じゃないですかぁ！

あさってあたりから雨になって、今週はまた寒くなるという予報の鹿児島なので、これから庭に出てジャガイモとミョウガを植えてきます。先週、あーだこーだ思いながら思い切って庭の準備し始めててよかったよぉ！
ついでに、イタリアンパセリ・バジル・セルフィーユ・ルバーブ・チコリ・ルッコラ・ビーツ・パクチー・カモミール・ナスタチゥームの種蒔きもしなきゃ。
では、のちほど…。

新しくなったＯＳ−１

今週からＯＳ-１が新しくなるんですって！

ボトルが四角から丸に。ふつうのペットボトルみたいになっちゃった。
ボトルの遮光性も良くなって、賞味期限もわかりやすくなったみたいよ。

さっそくランニング仲間８人に試飲してもらいました。

「前より飲みやすい」
「ポカリに似てきてない？」
そうなんですよぉ。乳酸からクエン酸にして、風味も変えて飲みやすくしたんです〜♪
わかってもらえてうれしいなぁ♡（自分がメーカーでも開発者でもないけど…）

「もっと値段が安くなればねぇ」
うっ、そうですよねぇ。でもこれ…じゃんすか飲むものじゃないし、自動販売機でも売れない医薬品でジュースじゃないからかもねぇ。

すみません、よくここらへんは知らないの。
でもさ、効果のほどがどーなんだ？っていう“脂の吸収を押さえる”とか効能うたってるトクホのお茶でスゲェー高いのあったりするじゃん。あれより安いし。

それと、賞味期限が一年間になって、小さいボトルの容量が増えて280㎖になったの。

「そんなに変わったんなら、ＯＳ-２にすればいいのに…」って（爆笑）。
そのおじちゃんに座布団三枚！！

バスソルト

以前から何度か書いてますが、私の東京時代の友だちってスゥーンゴイ素敵な人が多くて（あ…もちろん鹿児島にもいるけど東京のほうが分布的に多いって意味ですよ）、会うたびにひれ伏して「こんにちは！」ってしたいくらいの人たちばっかり。

中でも、スペシャルに尊敬してるひとりが“エブリワンバスソルト”ってのを載せたの。
『“エプソムソルト”
ソルトといっても塩ではありませんよ。硫酸マグネシウムです。見た目がお塩に似ているため“ソルト”と呼ばれています。日本ではまだあまり知られていませんが、海外では古くから入浴剤として愛用されています。
マグネシウムといえば、精神の安定や筋肉の収縮に関わり、酵素の代謝にも関連する栄養素。中高年になるに従い体外への排泄量が増え、食品からの吸収力も落ちてくるため不足しやすい栄養素です。不足すると疲れやすかったり、注意力が散漫になったり。また女性で月経前症候群がある方は、血中マグネシウム濃度が低いことが報告されています。
そこでエプソムソルトの出番なのです♪
マグネシウムは経皮からも一部吸収されることから、1日の終わりにエプソムソルト入りのバスソルトでセルフメンテナンス(´∇｀)
こちらのエブリワンヨガバスソルトはオーガニックのオリーブオイルも入っているため、湯上りしっとり。さり気なく5種類のエッセンシャルオイルも配合されており、とってもリラックスします♡
それでいて汗が凄いでるよー！
ちなみに大腸では浸透圧の関係で余分な水分を吸収しないように働き、便を柔らかくしてくれる＝便秘予防としてもマグネシウムは有名です。オススメです！』

この記事を読んだらすごーく興味津々。わたしだけじゃなくて、うちの家族にもよさそうだわ。

んで、さっそくポチって買ってみましたよぉ♡


ジャリッとしてて、見た目はたしかに塩みたいです。
香りは、クナイプの前からあるグーテンナハトに似てる香りもして、わたし的には二重丸♡（最近のクナイプはいろいろ増えすぎて「あれ？」ってのもあるけど…）
効能のほうは、わたし便秘も月経前症候群もないのでそこらへんはよくわかりませんが、しっとりポッカポカ温まっていい感じ。これで注意力散漫が解消されますように…。（そこ？）

Amazonも定価と同じなので、東京近郊の方は玉川高島屋ＳＣ南館地下１階の『Ｗ＆Ｅ』で他の商品も見ながら、プロフェッショナルなアドバイスききながら買えるから、そっちのほうがオススメっていうか…正直うらやましいなぁ。

よし！
一回分、ムスメに小分けにして送ってやろう。母の愛じゃ、受け取っておくれ。

ちょっとずつ庭仕事

きょうは夫の出勤がゆっくりだったのに、いつもより30分も早く目が覚めちゃった。

ちょっとザンネンな気もしながら「“早起きは三文の徳”っていうしね…」って、自分をなぐさめながらムリやリ布団から体を引きはがして階下に降りると、きのうと違ってあったかい。春なのねぇ〜♪

きのうはあんまり天気がよかったので、放置の庭をちょっと手入れしてきました。

いやぁ〜、それがロンドンに行く前にやったままですっごいことになっておりましてねぇ…。子育ても雑だけど、庭もいい加減ですよ（みんな、すまん！）。

枯れたと思ったステビアに新芽が出てました。

去年植えた時には、これでハーブティしようと思ったのに一度も収穫しないまま。
上の枝がカリカリに枯れてたからもう抜いちゃおうと見た見たらこのような状態で、急いで植え替えてやりました。今年は、もっとかわいがってあげるね。

駐車場の脇でがんばってたパイナップルセージやミントも剪定して、しばしキッチンで楽しもう♪

よく見たら葉っぱがムラサキになってるねぇ。

アブラナ科の植物は寒さに当たると紫色になって実を守るって『キャベツの誤解』っていう記事で読んだんだけど、この子たちはどうなんだろうねぇ？

スペアミントもかなりムラサキになってるし…。

真夏はこんな色じゃないよねぇ？
…などと言いながら、ココロはPIMM'S解禁はいつにしようと思ってるワタシ、うっしし…。

先ほどの記事にそのキャベツが変色してお店から返品になったことが書かれてたんですが、どうも…わたし、消費者の偏見っていう言い方にちょっとひっかかっちゃうなぁ。知らないなら教えてあげれば良いのに。
こんな色になってたら売れなから返品するって、キャベツも生産者もかわいそう。もうちょっとどうにかしてあげる方法はなかったのかなぁ…。

庭のうちの子たちを見ながら、そんなことを考えた午後でした。

おいしいモノ大好き

じっくりていねいに朝ごはん作リながら、新聞を読んでる夫に「バターとオリーブオイルどっちがいい？」ってきいたら、「うぅーん」って言ってクスッ…て笑うの。

なんで？なんか変なコトきいたかな？

「体にいいのはオリーブオイルなんだろうけど、バター食べたいなぁって思って…」
わー、そういうの好きだぁ（笑）。

でもそういうの…気にしはじめる時点で若者じゃないよねぇって思ったけど、言わなかったよぉ。ここで書いちゃったけど（汗）。

付け合わせのカボチャのスライスとロマネスコブロッコリと椎茸としめじを炒めるのは、オリーブオイルではなくバター。しかも、Fromagerie Laurent Duboisフロマージュリ・ローレン・デュボワで買った生乳100％で作った岩塩いりのバターですぞっ。秘蔵のボルディエもまだあるぞ！

それに、ウインナーソーセージとポーチドエッグ。プレーンヨーグルトとちょっとのマヨネーズで味付けしたアボカドとグリーンコープのロースハムのサラダ。有機栽培の原種カブのポタージュ。金柑ジャムが渦渦した食パン。タリーズのデカフェ。

すみません、さっさと食べて画像なしです。（最近ありがちなパターン）

そうそう…、ちょっとゆっくりした日の朝ごはん、運が良いとこういうの出てきますので、うちで“パジャマパーティ”しましょ♪
今からふた月がバーベキューにもいい時期だしねぇ。

「バーベキューなら夏でしょ？」って思ったあなた！
それ以降は火山灰と刺すような陽射しと暑さと蚊（これが一番私はダメ）で、庭でバーバキューなんざいたしませんっ！　ムリですぅ！

きまま宅お泊まりの予約、お早めにお申しつけくださいませ。
でないと、またどっかに行っちゃうぞっ♪

ぽっかぽか

きょうはうってかわっていい天気。
きのうは鹿児島の公立高校の卒業式だったみたいだから、きょうの天気がきのうだったら良かったのにね。

ゴミ出しして、朝食べたサワーポメロの皮をネットに入れてパーゴラにひっかけて乾燥中。


生のままでもいいんだけど、乾燥したほうが香りがいいような気がするのよね。
このあいだ、ポンカンかタンカンかなんかわかんない（☜柑橘系に疎い）のを、ジュース絞った皮を室外機の上に置いて乾燥してたら鳥が突いてあっちこっちに持ってかれたり、そこらじゅうフンだらけでエラいことになったから、今回はネットに入れました。

子どもがいる時にはバードフィーダーも建てて水とミカン置いてたりしたよなぁ。
また復活しようかと思ったけど、たぶんヒヨドリがきてたからそしたらメジロやスズメは近寄れないからねぇ。どうせ見られるなら灰色のデッカい鳥より、小ぶりの色がキレイな鳥のほうが楽しいもんねぇ。
どっちにしてももう春なので、今からはしちゃだめだから来年どうするか考えてみるよ。

さて、最近の朝食には柑橘類を出すことが多くて、いろいろ種類が多い鹿児島にいられてありがたいよ。
あまり好きじゃないキライだから、どれがどの時期で、どんな味がして、どうやって食べたらいいのかわからなくて、ほとんど買わないけど、サワーポメロは中身だけ取り出して食べやすいからよく買ってる。

今はランチがなくなって行きにくくなっちゃったけど、以前よく行ってた『il Cipressoイルチプレッソ』でサワーポメロでリモンチェッロならぬサワーポメロッチョ（？）作ってたからわたしもしようと思ったけど、このあいだレモンでリモンチェッロ作ったからいいや。今スピリタスが手元にもないし。

…っていうか甘いお酒をたくさん造っても、あんまり飲まないんだよね。梅酒とかも瓶だけ増えていってるもん。みんなどうしてるんだろう？

さて、きょうは今からひと泳ぎしてくるよ。今月で閉まっちゃうから次早く探さなきゃなぁ…（涙）。

さぁ、三月だ

さぁ〜きょうから三月、なんだかウキウキしちゃうよね〜

…と思ってたら、すっきり晴れてなくて、すごい風が吹いてそのうえ寒いときたもんだっ。春にはまだまだ遠いねぇ…。
もっといい天気だったら“ついたち”だから映画にでも行こうと思ってたんだけど、メチャすごい風ふいてるから自宅警備隊員しとこう。

それにしてもヤル気が…なぁ。
でもずっとこんな調子なのがこのオトシゴロだろうから、ふ〜んわりできることをがんばるよ。
『明日から本気出す』ってスッキリあきらめて今日という日はのんびりしたり、『今日だけがんばる』って今までの分を取り戻すくらいがむしゃらに張切ったり。そういうふうに…だましだましを繰り返しして、ゼロでも後ろ向きでもはない日を重ねていきたいな。（え？自分に甘い？？）

そうそう…、ひさしぶりにお菓子を焼いたよ。

2015年１月５日のブログに書いてたのを、ヘーゼルナッツとピカンナッツをだっこさせてみたっ。

ときどき、だらぁ〜っと腕を広げてだっこするの辞める子がいるんだけど、だいじょぶだったからこの日のお持たせにしました♡

さっ、きょうは何を焼こうかな？