2026年8月4日火曜日

くるみ割り人形を夏に見る

日フィルの夏休みコンサート終了。団員の皆さま、関係の方々、おつかれさま〜♡
1975年からやってるこのコンサート、もう対象児がいなくて行けないぃ〜。今年はくるみ割り人形もダイジェストでやってるのに、見たかったわぁ😢

新国立劇場で去年のクリスマスにやった『くるみ割り人形』が、オペラヴィジョンから無料配信されてたなぁ。
パソコンで流しながら、家事でもしよう。

 
六月から配信してるからクリスマス前に終わっちゃうかと思ったら、今年いっぱいやってくれるみたい♡　夏真っ盛りの…この季節に見てるとイマイチ没頭できなかったから、クリスマスにまた観よう♪

他に今無料で見られるリストはこちら👉https://operavision.eu/performances
あ…海賊もあった！　見なきゃ！！！
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2026年8月3日月曜日

持ち出しバックに先口剤

東京の来週の気温は少し落ち着きそうだけど、地震のあった熊本は40℃近い高温が続いてて、心が痛い😢　そのうえ台風きてるの？…勘弁してあげて🙏

ハチロク水害で水没した夫の実家の片付けしたのは、もう32年前。
とにかく暑くって、連れてった二歳児が氾濫した川に落ちないか心配しつつで、ろくに片付けできなかったなぁ。

その1993（平成５）年８月の鹿児島の気温を見てみたら…
30℃ちょっと超えだったのかぁ〜。今の熊本40℃だよ😢

熊本の福祉施設へ支援に入っている知人から、「水がなく、電気は通じている。レンチンの食材、ドライシャンプーやモンダミンなど。もちろん水も」と。

モンダミン…かぁ、なるほど。

歯磨き売り場に行くと、いろいろ液体のボトルがあって、迷わない？
これ系を大きく分けると、デンタルリンス（液体歯磨き）と、マウスウォッシュ（先口液）があって、このふたつは使い方が違うのよね。

デンタルリンスは、歯磨粉のリキッドタイプ。磨いてうがいをするタイプ。
マウスウォッシュは、口に含んでくちゅくちゅペーするだけで簡単な汚れは落ちるけど、できたら、フロス通して、何もつけない歯ブラシで歯茎部をサッと撫でてくれるだけでもしてもらえたら…。携わってる身なので、ひとこと多くて申し訳ない🙏

直接的な支援もしつつ、自分も用意しておこう。
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2026年8月2日日曜日

悩んじゃうなぁ

ねえねえ、サッカーの試合って行ったことある？

どんな感じなのかなぁ…。
ワールドカップもよくわからないままに終わっちゃったのに、今さらナニ言ってるの？って突っ込まれそうだが、こんな情報教えてもらって…ちと心が動いてる。

「2026年8月にＭＵＦＧスタジアム（国立競技場）で開催される 明治安田Ｊリーグの5試合に 50,000名様（各試合10,000名様ずつ）をご招待いたします。 この機会に是非、スタジアムにお越しください」

先月末に書いた東京メトロの音楽会は、クラシックだから「メセナ」で、これは「スポーツ協賛」なんだってさ。同じCSRでも、種類が違うのね。ひとつお利口になった👍　

えぇ〜っと、話を戻して。
こういうスタジアムでやる試合って、なぁ〜んも知らない婆さんが行っていいのかなぁ？　どこチームのファンでもなく、選手の名前どころか、ろくにルールも知らないのよ。まずそこから一歩前に踏み出せないとこ。まだラグビーの方がわかる気がする💦

ミリしらで応募していいもんだか…なぁ💦　ねぇ、どう思う？　
締め切りは今日まで。悩むぅ〜😞
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2026年8月1日土曜日

水を飲もう

八月になっちゃったねぇ。
あっちぃ〜🥵…って、言ってもしょうがないけど、つい言っちゃう今日この頃だよ(^◇^;)

37℃なんて…芝生の地面から1.5ｍ上にある直射日光の入らない白い百葉箱の中の話。
黒いアスファルトから上がってきた熱気は、いかほど？　こう言う時は、ぷはぁ〜っとビールっしょ？

スイカぁ〜🍉

筋トレした日は飲まない…って、頑張ってる。一年365日飲んでたのに、すごいでしょ？
…と言うのも、「ダメとは言わないけど効果が三割減」とインストラクターから聞いて、好きじゃないのに筋トレやってる身には、効果が減るのはガッカリなわけでして。


そうそう、健康増進センターに貼ってあるポスターにこんなのあった。

ポスターの全体はこちら👉https://www.env.go.jp/content/900547643.pdf

スイカも利尿作用があるよね？
夜食べると、夜中にトイレに行きたくて目が覚めて困っちゃう(^◇^;)

そして、アルコールにも利尿作用があるから脱水になっちゃうよね？
もっと水を飲まなきゃ！
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2026年7月31日金曜日

演奏会に応募

地下鉄乗ってたら、吊り広告に音楽会の案内♪
「公益財団法人 メトロ文化財団では、気軽に楽しくクラシック音楽に触れていただくため、『メトロポリス･クラシックス』コンサートに抽選で2,000名様をご招待いたします。今年は『I Love Mozart！』と題して以下のとおり開催いたします」

場所は池袋の芸術劇場、オケは東京都交響楽団。
曲は、《アイネ・クライネ・ナハトムジーク》、 交響曲第25番、第41番 《ジュピター》。 

応募方法 WEBまたはハガキ。
人数は、ひとり・ふたり・三人を応募の時に選択できる。

【WEB】 応募締め切り 9月23日（水）23：59まで

【ハガキ】 9月23日（水・祝）必着 
下記の必要事項を明記して、〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町2-13-9 公益財団法人 メトロ文化財団 「メトロポリス・クラシックス」事務局　へ。 
［1］代表者のお名前（フリガナ）、住所、電話番号、年齢 
［2］ご希望人数（1名様・2名様・3名様まで応募可能） 
［3］同行者のお名前（フリガナ）、電話番号、年齢 

この演奏会に気がついた時は応募してるけど、一度も当たったことないんだよなぁ〜😅
手を挙げとかなきゃ当たらないもんね、ダメ元で応募だけしとこ💦
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2026年7月30日木曜日

背中をストレッチ

鍼灸マッサージ院に行ってだいぶ良くなってきたけど、ちょっとした動きで「ピキッ！」「うっ！」。

日頃の運動不足と、自分の体の使い方に問題があるんだろうね😢
長年染みついたものは直しにくいけど、気づいた時だけでもストレッチしたほうがいいんだろうなぁ…。

健康増進センターのトレーナーが教えてくれるのに、BBAの記憶力はアルコールの如し。すぐ揮発するから、記録に残しとく！

肩まわりの可動域を増やしくれるのはこんな感じだったかな？

肩甲骨じゃなくて、その上下の調子が良くないから、これも効果的かも。
奥の奥の筋肉を、呼吸とともにストレッチできて、気持ちいい〜♡
夏休みの宿題にあるtrainingは家での自主練に…できたら…いいな（弱気w）
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2026年7月29日水曜日

知らない料理が気になる

食いしん坊仲間が、美味しそうなものをSNSにあげてた。
baba ganoush？なんじゃそりゃ？
なんかイメージはHoumusっぽいけど、ナス？

若い頃バックパッカーでいろんな国に行ってたらしいから、いろんな美味しいもの食べてるんだろうなぁ〜。それ、きっと美味しいはず…と、手持ちの本を調べてみた。

載ってない😢
Houmusなら、書いてあるのになぁ〜。

困った時のGoogle先生。
ナス真っ黒に焼いて皮むいて潰して、タヒーニとレモン汁とニンニク混ぜる…って。
それ、フムスの茄子バージョンって認識でおっけー？

先週、師匠のところで夏野菜の旨みについての勉強会があって、ナスの旨み成分とか、引き出せる出る温度を教わったとこ。
このまま焼きナスにするつもりだったけど、せっかくこのタイミングで知ったからやってみよう♪

だけどさぁ、ディップだから、夕食の一品というよりおつまみって感じになっちゃうかなぁ？　ご飯っていうより、一杯飲みたくなりそう🤭
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2026年7月28日火曜日

夏の宿題「プレイリストを作る

『老後とピアノ』読んだら、その本の巻末に作者が練習するときよく聴いてたCDをあげてあった。

この夏休みの『オトナの宿題』リストのひとつに、「プレイリストを作る」を入れてたから、やってみた〜♪ご本人が練習を始めた頃なので、当時っぽい…のかなぁ。今だったら、違うCDが入っているかも？

ブニちゃんの『Motherland』は、この本に挙げられていたリストには入ってなくて『シューベルトアルバム』の解説文に書いてあったCD。『マザーランド』にめちゃめちゃ大好きな曲が入ってるから、このリストに入れちゃった。邪魔ならとってね。
それとグレングールドは好きじゃなくて、リストに入れたけど流す時には毎回スキップ。ファンの方々には申し訳ないが、気になって作業に支障が出るくらいテンション下がってしまう😢

そのうちコレだけ外すかか、リストを非公開にするつもり。
このままがよかったら、引用してMyプレイリストを作って保存してくだされ🙏
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2026年7月27日月曜日

懐かしいゲーム

夫が新しくなった『ドラクエ』をずぅ〜っと楽しそうにやってる🤭
どハマりしてたもね。鳥山さんもすぎやまさんもいなくなったから、もう新作はできないのかな？もし出ても、あの雰囲気じゃ無いよね。ザンネンだなぁ。

先週、新プロジェクトXで、ポケモンGOの開発やってた。

見逃し配信で見られる👉『スマホ片手に町へ出よう』https://www.nhk.jp/g/ts/P1124VMJ6R/#streaming

この開発の人、なんかすご〜くいい人…って感じが漂ってくる。
本があるらしくて、読んでみたくて地元の図書館探したけど…ない。また国立国会図書館まで行くかなぁ〜、面倒だなぁ…って思ってたら、ご本人が無料配信してたっ！

ゲーム出た初期にインストールしてやってたけど、すぐケータイの電池なくなっちゃうし、機種変したらうまくログインできなくてやめちゃったけど、また始めたくなっちゃったなぁ。
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2026年7月26日日曜日

Summer Bucket List 2026

夏休み前に洋裁ビンゴカード作ってたけど、今年はなし。
いまだに仕事部屋はぐちゃぐちゃ、リビングにまで段ボール箱がはみ出してて、つくろい物や書き物もできない状態だよ。

ホント…いい加減、そろそろ片付けろよ💢…と自分に言い聞かせるが、遅々として進まず。
夫の部屋の洋服はこのあいだかなり処分できて、スペース広がってキレイになったのに、こっちは全然だよ。
人の物はすっきり処分出来るのに、自分のは出しちゃ入れちゃ…で、決断が鈍る。やっぱ気持ちが乗っかるってる物は難しいね😢　このまま年末まで引きずりそう。

気分を切り替えたくて、簡易版の夏休みにやる事リスト作った！
  • 本を読む
  • メルカリのページと梱包資材をスッキリさせる
  • 植木鉢の土を次に使えるようにしておく
  • 新しいプレイリストを作る
  • 布地を仕分けする 
  • 筋トレをサボらない
  • なんか縫う
  • 編みぐるみに取り掛かる
  • ドイツ語講座を聞く

どのレベルで「やった」チェックするか判断基準が曖昧にしてあるのがミソ。編みぐるみなんて、作るって言えなくて、取り掛かると…すでに逃げに入ってるw

一日でも一回でもやったらいいことにしちゃう？　
それはちょっとあんまりだから、八月いっぱい様子を見てからにしよう🤭
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2026年7月25日土曜日

見えなかったらおっきくしよう

50代からのピアノに再挑戦してる『老後とピアノ』の作者のYouTube見つけた。
本に出てくる指導してる先生、と〜っても優しそう。
ご本人はアフロ…って書いてあったけど、想像を超えたビックな頭😳ベヒシュタインを二台も買っちゃったの？すごっ！
この暑さも相まって、この人の情熱とか勢いとか…、そういう熱に当てられそうだから、見るのは途中まで。残りは時間がある時に見よう(^◇^;)

本の方で印象に残ったのは、楽譜を拡大コピーすること。
これ、すごく良いアイディア♪「A４をB４に…」ってことは、122％ね？

オトナになって新しい曲を弾こうとしたら、鍵盤に合わせると楽譜が、楽譜に合わせると手元が見えなくて…すごく弾きづらくて驚いた。
楽譜を見てて、離れた音のときに鍵盤をチラ見する譜読みしてると、どっちも見えない。見えないと楽しくなくて、練習がどんどん減って、そうなると余計弾けなくて、もっと弾かなくなってという悪いループ。

最近、洋裁の作図時に少し拡大した指示を見ながら書きはじめたら、すごく楽❣️
ピアノを弾く時にも楽譜を拡大する方法をとってたら、楽しく続けられてたかもなぁ…。

余談だが、うちの第一子はちょっとかなり変わってて、楽譜をすべて覚えて鍵盤だけを見て弾くという変わった弾き方してた。つまり、弾けるようになったら暗譜ができてる。かあちゃんには到底理解ができない弾き方をするヤツだった。
そうできる才能が私にもあったらよかったなぁ〜…とか、あの頃はかわいらしい小学生だったな〜とか、当時を懐かしく思い出す母にござった。
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2026年7月24日金曜日

『老後とピアノ』を読んで

先日、やぁ〜っとこさ…『老後とピアノ』を読んだ。←つまり読みにくかった(^◇^;)

うぅ〜ん、自分が思ったように弾けてないとおっしゃってますが、これだけ練習すれば弾けるようになるよぅ…というのが、正直な感想。嫌味でも僻みでもなく…ね。
50歳に早期退職してはじめた…といっても、小学生できらきら星変奏曲を弾けてるアドバンテージもあるし、毎日二〜三時間弾ける環境があるなら…ねぇ。きらきら星のあとはこんな曲も弾かれてるし…。
  1. ワルツ作品 64-2＜ショパン＞ 
  2. ピアノソナタ第2番第 3楽章「葬送行進曲」＜ショパン＞ 
  3. ピアノソナタ第8番「悲愴」第2楽章＜ベートーベン＞ 
  4. コンソレーション＜リスト＞ 
  5. 月の光＜ドビュッシー＞ 
  6. ピアノソナタ第8番「悲愴」第3楽章＜ベートーベン＞ 
  7. マズルカ第 13番＜ショパン＞
  8. 抒情小曲集第5集より「ノクターン」＜グリーグ＞
  9. 6つの小品より第2番「間奏曲」＜ブラームス＞
  10. ピアノソナタ第14番「月光」第3楽章＜ベートーベン＞
  11. 5つのロマンティックな小品より｜ロマンス」＜シベリウス＞
  12. 平均律クラヴィーア第1巻第2番＜バッハ＞
  13. ピアノソナタ第 12番＜モーツアルト＞
  14. バラード3番＜ショパン＞
  15. 即興曲3番＜シューベルト＞
  16. 平均律クラヴィーア第1巻第5番＜バッハ＞
  17. パルティータ1番全曲＜バッハ＞
  18. ピアノソナタ第17番「テンペスト」＜ベートーベン＞
  19. パルティータ6番 トッカータ＜バッハ＞
  20. ノクターン17番＜ショパン＞
  21. ピアノソナタ第30番第3楽章＜ベートーベン＞
  22. 10の前奏曲第4番＜ラフマニノフ＞
弾けてる曲の難易度が、初心者じゃないっ＿|￣|⚪︎

なのに、大人になってこれだけ没頭してガンガン練習しても、子供のようにうまくならないって書いてて、そこ…わかりすぎて辛い😢

それにどっかこっか痛くなってくる。それがオトナ。そこらへんを理解できる助けになりそうな本が載ってたから、メモしとこう。

子供頃はなぁ〜んにも考えないで弾けてたのに、ある時期から甲や指が痛くなった。その頃にこの本に出会えてたら、もっと続けていられたのかも…。
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2026年7月23日木曜日

セミナーのお誘い

半年に一回やってる『ファッション・トレンドセミナー』の募集がきた。
住んでるとこでやってて、一度申し込んで行ってみたらメチャためになった。もし、よかったらぜひぜひ❣️


「次にくるファッションはこれ！」という具体例だけを話すのではなくて、世界情勢や背景を踏まえてどうしてこういう流れが来るのかが次につながる内容で、ファッションだけに留まらなくて次につながる話。一時間半ぶっ通しで話されたけど、ぜんぜん時間の長さを感じなくて、視野がすごく広がって、頭が活性化された♡

こんなにすごい話なのに、30人定員なのに毎回５〜６人しか生徒がいない。もったいない…。こんなに人が少ないままだとそのうち開催がなくなっちゃいそうで、すごく心配😢

前回までの開催場所が「陸の孤島かぁ？」ってくらい帰りが超絶不便な所だったけど、今回は地下鉄浅草駅からまっすぐ大通りを350mの、夜になっても帰りに困らない、誘いやすい場所に変更になったからお誘いしやすい♡
  • 開催日：①9月3日メンズ　②9月10日レディース　時間はいずれも18:30～20:00
  • 場所:：台東区花川戸2-6-5　台東区民会館８階　第１会議室 
  • 対象者：台東区内在住・在勤・在学の方
  • 定員：各回30名（多数の場合は抽選）＊参加の可否は申込締切日以降、連絡 　 
  • 参加費：各回1000円　＊当日会場で集金・現金のみ
  • 申込締切：2026年8月18日午後５時（火曜）＊定員に達するまで受付
⚠️台東区に在住在勤してる事が条件なので、もし興味あったらアタクシまでご連絡を🙏

往復ハガキか申込フォームで応募だけど、ハガキだと170円かかっちゃうもんね？フォームのほうが手軽かなぁ👇https://docs.google.com/forms/d/13Pmy8x6t1tovmU65cNbamHoFa0Thyt3yHp6kdCk7b3o/viewform?edit_requested=true&pli=1

私はレディスだけ応募したよ〜♪
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2026年7月22日水曜日

ムリなく節電

あっついねぇ〜🥵
上から刺してくる太陽光もしんどいが、アスファルトからの熱気が老体に堪える💦

契約してる電気会社から、ときどきこんなメールが届いてる。

👉『この夏の電気代と未来の負担をみんなで減らす！「みん電の夏節電キャンペーン』

ムリくり節電しろ〜みたいなアプローチじゃなくて、なんか…いい感じ♡
読んだ相手が「できたらやってみるね〜」…と素直に言えるように、不特定多数の人に伝えられる文面が書けるのって、どうやったら身につくんだろう。見習いたいなぁー。

「今回は参加を辞退したい」「メールの配信を止めてほしい」という人には、配信を止めてくれるフォームもメールにちゃんとついてて、そうだよね、こういうのイヤな人もいるもんね。

試しにきのう、筋トレで健康増進センターに行ってる間、遮光カーテンと遮熱ミラーレースカーテンひいてベランダを20㎝くらい開けて、換気扇をオンにした。
（…というのも、出かける前にいろんなフィルターを水洗いして、カラン磨いて、排水溝にパイプマンやカビキラーをシュッシュしたから、換気🤭）
帰宅たら覚悟してたほど暑くなってなくて、ホッとしたぁ。真っ暗にして外からの光入れてなかったのが大きいかも。ずっと家にいたらムリだったなぁ。

あとはなんだろう。
電気はまめに消してるし、扇風機で空気回してる。冷房の設定温度を１℃あげるとか？
PHランプが白熱灯なのは申し訳ないが譲れないので、必要な時だけにするから許して🙏
あとは、家にいないで図書館や商業施設に涼みに行くとか🤣

このキャンペーンをやってるのは７～９月で、手続きなしの自動参加で、ペナルティもなし。
インセンティブあるみたいだけど、それナシでもいいかも。できそうな時や思い出した日に、ちょっとやってみる。
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2026年7月21日火曜日

クイズ番組の復活情報で

あっつぅ〜いのに、「ニューヨークへ行きたいかぁーっ！？」と、福留功男の声が頭の中にビンビン響く。（歳がバレるw）

あ〜ぁ、暑苦しいったらありゃしない🤣←イヤではない

そして、あの曲がグルグル…勝手に脳内再生。
ところが、曲や作曲者の名前が出てこない。
脳内ハードディスクが熱持つほどフル稼働して曲名はかろうじて出てきたものの、作曲者はサッパリ。ほんっと…加齢って困っちゃうわねぇ〜。

AIに助けてもらってファーディ・グローフェって、正解が見つかった！
そうそう…あのぽっこぽっこロバの足音みたいなのが出てくる『大峡谷』作ってた人。どうして出てこなかったんだろう😓

気持ちが落ち着いたので（笑）、あらためていろいろな演奏を聞いてみた。
パッとSpotifyで検索して出てきたのだと、この番組の「うぉっしゃぁ〜✊」っていう雰囲気じゃないなぁ。
ナクソスのアーカイブにあるこれだと、この番組あいそうなじゃない？　個人的な感想だけど、ここの演奏が元気いっぱいで雰囲気出てる気がする〜♪

やっぱり…コレよねぇ？
50年前にこの曲を選んだ人って、すご〜い！！

そして、参加者が一番聞きたいのは…これよね！
24秒あたりからとこ、聞きたいよね？

うふふ…手もあげてないのに、ワクワクしてくる💕
年末年始の特番が、今から楽しみだわ〜😄←あれ？エントリーする気ないな…こりゃw
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2026年7月20日月曜日

あの番組が帰ってくる

年末年始の特番に、『アメリカ横断ウルトラクイズ』をするらしい。
👉https://www.ntv.co.jp/ultraquiz/

ギネスブックに「」世界で一番制作費のかかったクイズ番組」認定されてるのね。そりゃぁ〜、かかるわ(^◇^;)

えっ？
参加者募集してるの？？？

条件を見てみると…、
  • 日本のパスポートを持ってる
  • 2026年9月12日(土)時点で満18歳〜65歳（学生は不可）
  • ヨーロッパ・アフリカ・アメリカへ入国可能な2027年6月30日まで有効のパスポートを持っている
  • 9月12日東京（1次予選・2次予選)、2026年9月20日〜10月2日・ 11月30日〜12月7日（海外）の大会期間中参加が可能である
  • 砂漠を走り、泥に飛び込み、水中でクイズをするなど過酷なシチュエーションを予定しているため、安全管理上、これらの活動に一人で参加可能な方
最後の体力に自信があるか以外は、だいじょうぶよ（笑）

エントリー期間は先週土曜から８月23日(日)23:59まで。
クイズできないアホ頭だから最初のエントリーでハネられそうだし、テレビに顔出ちゃうのはヤだけど、冥土の土産に…手だけあげてみよっか🤣
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2026年7月19日日曜日

有隣堂しか知らない世界

背中、だいぶ良くなって今日からジム再開する予定。
ムリなことはせず、ガンバらず、家から夕食の買い物に出るついでにちょっと寄っちゃう…くらいの気軽さでやってくわぁ〜。

さて、ベッドに寝っ転がってる間、有隣堂のYouTube『有隣堂しか知らない世界』がおもしろくてスマホで見てた。良くないのは分かってるけど、ずっと養生してられなくてつい😓

知らない間に笑ってたみたいで、家族が「どした？」って様子を見にきた（笑）
夜更けにそんなのが聞こえてきたら、そりゃ心配ちゃうよね💦

MCがけっこう突っ込むけど、その限度が絶妙で、こっちが気になる部分をスパッと言ってくれたり、大袈裟すぎないからかなぁ？　なんか反応が素直ていうか、ス〜ッと入ってくる。
いやぁ〜、台本なしであれだけ喋れるとか、天才かっ！　すごい才能よね。

どの回が面白かったか、絞れないなぁ。とりあえず、文具の回のを置いとく。
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2026年7月18日土曜日

見つけちゃった

行ってる区の健康増進センターのスタッフが、YouTubeしてる噂を耳にして探してみた。

あったよ、あった！！！
へ〜、こんなことしてるんだ？？

ただのムキムキだと思ってたら、「下半身まで重くなると動きが悪くなって…」っていってたのは、ダンスしてたからなのかぁ！

この施設にいる人は何かしらの運動や専門の人がいて、訊けば即答で助かってるのだけど、その中でもこの方はこの筋肉のここを鍛えたいと言うと、いろんな方法がどんどん出てきて、家でやれることならコレとか、ここだったらこうしてとか…私に合った出来そうな方法を一緒に探してくれる。栄養のことも、心に落ちる説明してくれて、助かってる。

それにしても、しゃべくりがじょうずだよねぇ。
トレーニングルームでもこんな感じ。す〜っと人の懐に入ってくる話で、距離感の取り方がうまくてさぁ。
自分だったら「え？」って思ったらそのまま固まってるような、困ったこと言ってくるJJイやBBアにも嫌な顔しないで対応してて、神か〜って思っちゃう。

このトークに煽られて励まされて、楽しく筋トレ♪…してたのになぁ😢 早よぅ〜、体調もどって、元気に再開したいっ！
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2026年7月17日金曜日

セブンイレブンで紅茶

コンビニの近くを通ってて、ドアが開いたらコーヒーの良い香り。匂いのお裾分けで、元気になれる💕

コンビニにはすごく良いコーヒーマシーンが入ってるって、内情知ってる系の人から聞いたことがあった。香りだけで十分な体質で飲んだことないけど、淹れたてで、すごぉ〜く美味しいんだって…ね。
コーヒーしかないのが残念だなぁ〜って思ってたら、セブンイレブンなら淹れたての紅茶が飲めるって教えてもらった。


えっ、一部のお店ではもっと前からあったんだ？　セブンには、チケット発券とメルカリ出しにしか行かなくて気づかなかった💦

アッサム・アールグレー・ダージリンの三種類それぞれホットとアイス、ストレートとミルクティーがあって、サイズはレギュラー（150㎖）・ラージ（235〜250㎖）。

ミルクティーが大好き♡
…んで、入るミルクが乳製品の牛乳もどきだったり、クリープみたいな粉だと味が変わっちゃってイヤだな。コーヒーマシーンと同じ牛乳を使ってるらしいけど、どうなんだろう？

カフェラテにどんな牛乳が入ってるのかが気になってる人がいて、公式が回答してた👉SEVEN CAFÉ　カフェラテの『ミルク』について教えてください

植物性油脂を白く乳化させた「コーヒーフレッシュ」や「植物性クリーミングパウダー」じゃなくて、ちゃんとした牛乳だけを原料にしてるのね。安心だわぁ〜💕

セブンイレブンの公式ページで、紅茶マシーンのあるお店が検索できた！
あいにくうちのすぐ近くのセブンイレブンでは展開されてないけど、外出してて飲みたい時には試してみよう♪
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2026年7月16日木曜日

電子書籍

オペラをたくさん観るきっかけになったラノベ作家さんの新しい本が出たけど、電子版しかなくて困ってる😢

音楽配信で、「聞けてたのが、急に配信されなって聴けなくなった」って、聞いたことがある。
電子書籍も会社ごと消えたり、スパッ読めなくなったりするようで、買った好きな本が無くなるのは困る。紙で作ってもらえたら間違いなく買うのになぁ。

Google先生に聞いてみたら、「電子書籍ストアがサービス終了して本が読めなくなる不安を減らすには、巨大IT企業が運営する「Amazon Kindle」や「楽天Kobo」、または大手印刷会社グループの「ブックライブ（BookLive!）」がおすすめです。運営基盤が非常に安定しています」
やっぱりデッカいとこだと安心なのね😔

もしかして、国立国会図書館で閲覧だけはできる？？

そのうち読めるようになりそうだけど、閲覧したいわけじゃなくて、読むだけならちゃんと買って作家さんの手元に印税が入るようにしたい！

そして、好きな話は手元に置いておきたい。
いったんどこかで電子版を買って、時間あるときに国立国会図書館に行ってコピーするとか？
だけど、ここのコピーめちゃ高いのよね。東京の本館はA4までが29円、A3だったら47円もする。👉複写料金表

うぅ〜ん、もう少し考えてみる😔
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2026年7月15日水曜日

いろいろ迷うリカバリー機能の商品

着るだけで体調が戻るという『リカバリーウェア』。
どこかで信じきれてないけど、効果があるなら投資したい気持ちもある（笑）

女友達に話したら、「ニトリからも出てるよ」って。
そこなら、きのう出てた商品よりお手頃よね？？

テストする雑誌『LDK』に、ニトリなど買えそうな価格帯のレディースリカバリーウェアをテストしてる記事を見つけた。

「着て寝るだけでスッキリを実感できるというリカバリーウェア。最近はワークマンやニトリから手頃な価格のものも販売されていますが、安いと効果がないのか気になりますよね。そこで雑誌『LDK』編集部が、、春夏向けのレディースリカバリーウェアを徹底比較！ 上下で3000円以下のものから上下で2万円を超える高価格帯までテストしました」

この価格なら、試してみても許される？？？
職業柄疑ってかかるクセがついちゃってて、流行りを全面的に信じれない可愛くないBBAになちゃってて。
だけど、この…一カ所直したら次のところに支障が出てくるポンコツな体には参ってる。背に腹は変えられない…かなぁ😢

一般医療機器じゃないけど、ワークマンからは寝具も出てるのよね。
別に一般医療機器の認証取ってても一概には良いとも言えないのだけど（スミマセン🙇‍♀️こういうのに厳しい目線でして）、ベッドパットが縮みまくって買い替えたかったから、これに替えてみようかなぁ？

…あらザンネン、完売💦　人気があるのね。
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2026年7月14日火曜日

リカバリーしたい

体がガッタガタで、藁にも縋りたい今のアタクシ。
このポンコツなのって、どうにかならないもんかね〜😢

そんな話をしてたら、リカバリーウェアを勧められた。

何年か前から、機能性素材を使った服が増えているというのは、受けているファッション講座で聞いてた。
聞いてたけど、それは紫外線カットとか、通気性や速乾性という…そういうのだと思ってた。

そしたら、なになにリカバリーウェア？体調が戻るの？

健康を謳うのって、ホントなの？？
去年、消費者庁から回収するリコールが出てるから、めちゃ疑ってる。👉りらいぶ「リライブシャツα、リライブスパッツα」家庭用遠赤外線血行促進用衣に該当しないため、回収

科学的根拠があるのか、怪しくない？　なんかの素材を練り込んであるってホントに大丈夫か心配だし、ペラッとしたTシャツ一枚が２万円前後、それなのに洗ったら効果なくなっちゃわない？

こういうので困ったら、すぐ、忖度なくテストする雑誌LDKに訊いちゃう🤭
👉【2026年】リカバリーウェアのおすすめランキング。人気製品を専門家と比較（2026年4月）

「雑誌『MONOQLO』が、「一般医療機器」の人気のリカバリーウェアをピックアップ。独自に3つの項目でテストを行いました」

うぅ〜ん、記事はわかりやすいけど、30〜40代男性向け雑誌だから、ピックアップしてる商品が自分向けじゃないなぁ。

そのベストバイ商品は、先ほどの男性から勧められた物。
自分も疑ってたけどすごく体調が良くなった…と猛プッシュ。その人には効果があったのかもしれないけど、冒険するには価格がお高い…💦　懐疑的な自分の物に先行投資できる限界を超えてる。

夫の誕生日に買って、よかったら自分用…かなぁ？？？

そう言ったら、「鍼灸に数回行くと思えば安いもんだよ！」と。
もぉ〜、そこを言われると、ココロ動いちゃうじゃん🤭
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2026年7月13日月曜日

うれしい情報

英国ロイヤルの『ジゼル』、アンコール上映…ですと！！！
「大変ご好評をいただきまして、TOHOシネマズ 日本橋にて延長上映が決定致しました！」

バレエの演目はいつも人気があって、ネットで見たタイミング好きな席は取れない。最前列でも残ってたらいい方で、そこすらなくなってて…予約画面を見るだけでがっくり。
そんなふうで、元気でもチケット取るのしんどいのに、上映されてた五月末から六月アタマはひどくテンション低くて、そんな「チケット用意ドン」する元気もなくて、「別にいいや、こんなババアがバレエなんか見なくても…」って、メチャ後ろ向きというか、酸っぱい葡萄状態💦

あぁ〜、ヤダヤダ。
こんなメンタルだったから、起き上がれないほど支障が出てきちゃったのかも。ちゃんとカラダの声に耳を傾けないとダメだね😓肝に銘じます…。

追加された日程は、今月17日（金）～23日（木）。
さぁ〜！　みんなで、バレエ界いちのクズ男（だと個人的に思ってる）アルブレヒトを見にいこう（そこっ？🤭）

Google先生にアルブレヒトがなぜ「クズ」と言われるか解説してもらうと、「自分には婚約者がいるのに、遊び半分で身分を偽って純朴な村娘ジゼルに近づき、本気の恋に落として裏切りったからです。この残酷な事実が原因でジゼルは発狂して命を落としてしまうため、同情の余地がない最低な男として認識されています」と。
さすがＡ、うまいこと要約してくれる👍

正しい物語の筋はこちら👉https://www.nbs.or.jp/stages/2025/giselle/story.html（日本舞台芸術振興会HP）
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2026年7月12日日曜日

珍しいお客さま

「痛みがあるうちは、筋トレはやめておきましょうね」と主治医に言われ、素直に安易な道（＝サボる）まっしぐらなアタシだよ。堕落するのは早いねぇ😓

実は、ここまで痛くなる前…二週間くらい、とにかく行きたくなかった。
申し込んだ人だけが受講できるヨガに当選したから、それだけを楽しみになんとか時間に間に合うように行ってたけど気が重くて辛くて…。
やっぱり精神も健康だけで自粛しないから、体まで悲鳴をあげたのかもね。はぁ〜😮‍💨

体力回復にだらぁ〜っと過ごしてたら、窓に見慣れないものが…。

わぁ〜っ、トンボだっ！（ナゾに、突然テンションが上がるw）

ここ地上から25ｍくらいなのに、ここまで飛んでこられるの？　すごーい！
あれ、左足、数が足らない。ケガしちゃった？　弱ってたらすぐ鳥に食べられちゃうよ。大丈夫かな？？
トンボより自分の健康という気もしないでもないが、心配になっちゃうよ。

うちのベランダからはこんなふうにスカイツリーは見えないけど、建物をGeminiに消してもらった。これはこれでなかなか良いわね🤭　まだ上手にプロンプトが入れられないけど、ちょっと楽しいわ♡

撮ったままの写真はインスタに。
場所がわからないよう切り取りはしたけど、この程度ならいいや…っていう加減が以前と違う。子育て終わったり、持ち家じゃないからかも。
この背負わなくていい気楽さが、今の自分には心地良い。
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2026年7月11日土曜日

紐むすび

今さらな話だけど…、パラコード、めちゃ流行ってるよね？
ケータイのストラップや、わんこのリード、ちっちゃいのはキーホルダーなんかにも使われてる。

中国結びに一時期ハマってたから作りたくなっちゃうけど、いつもの服装とあわなさそうな気がして避けてる。

キャンプっぽくない雰囲気だと大丈夫かなぁ？
手作り感満載だとすごくイタいよね？　色とか素材感でかなり変わってくるよね、その落とし所がむずかしい。

…とひとり悶々としてたら、Xにこんな動画が出てきた。
呼ばれた？（笑）
このくらいだったら、ガッツリ編み編みされたパラコードとはちょっと違って、使えそう。このあいだ蔵前のThorough Braceのワークショップで作ったバッグの端っこも、これでやってみようかな。

この結び方は、チャームを取り付けるのにも良さそう♡
材料の引き出しから、紐だしてやってみよう♪←そして、いつまでも仕事部屋の片付けが終わらないw
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2026年7月10日金曜日

イタタタタ…

柔道整復師に施術してもらったら、たった二回なのにずいぶんラクになった！
痛くて息ができなかったのがウソみたいだよ。

今までは軽くほぐしてお灸と鍼の一時間だったのに、今回はゆ〜っくりじっくりほぐして鍼。

そこからお灸が始まるのかと思ったら、オイルでマッサージ。
揉まれるのが嫌いなのを伝えてるから一度もされなかったのに、この症状には必要だったみたい。

「痛いですよね💦」って言いながら、ギュ〜ッ！

痛すぎて声も出なかったけど、そのあとなんか軽い。、ウソみたい。
いやぁ〜、いろいろいらない物が流れてくれたかも…。

次はいつ来ればいいか聞いたら、「きままさん、反応がいいから一週間あけて来週は？」と。
そういえば、鹿児島にいた頃受けてた柔道整復師からも、そんなに言われたことがあったな。

ネットで調べてみたら、鍼灸が効きにくい人には、「睡眠不足、偏食、運動不足で自然治癒力が低下している」、「治療に強い不安や不信感がある」、「症状が慢性化」、「基礎疾患がある」、「若くない（50歳以上）」などの共通点があるらしい。
この先生の腕は信じてるけど、それ以外は全部当てはまるけどなぁ(^◇^;)

今の症状から良くなって、カラダの歪みが少しずつ改善されたらいいな💕
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2026年7月9日木曜日

不忍池のハス

「そろそろ不忍池のハスが見頃かなぁ〜？どう？？？」
毎年都外からここまで見にきてる友達に聞かれて、「ごめ〜ん、買い物ルートじゃなくてわかんないや🙏」。

こういうの…どこかの誰かが書いてるはず。
探したら、上野の松坂屋にある『上野案内所』がnoteにアップしてくれてた！

きのうはこんな感じ。

蕾がたくさんなの、好きだぁ〜♪
バホッと開ききってるよりも、このくらいコロンとまぁるいのとか、つぼみがたくさんなのがかわいいよね〜。

夫誘ったけど、反応鈍し。
最近は、休日に出かけるより家で過ごしたいみたい。一度家に帰ると出たくないのかと、仕事帰りに外食誘ってもダメだから、もう加齢と過労でイヤなのかもね。

あんまりそんな状態で誘っても申し訳ないので、朝、送り出して一人でお散歩に行こう🪷
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2026年7月8日水曜日

英国ロイヤル『魔笛』

鍼灸柔道整復師のとこ行って、かなりラクになったからトーホーシネマで『魔笛』見てきた。

これなっ（笑）

これ見る前に、1991年ザルツブルグ音楽祭ショルティの『魔笛』の音源があったから予習…というか復習？した。
だって、ジジババ割引きのない映画よりお高い3,700円だし、まだオペラ初心者だからね。

この夜の女王、すごかったぁ！
三人の童子はメチャ可愛いくて、きゅんきゅんしちゃった💕

見てる量が少ないのにメチャなまいきだけど、ロイヤルのこの『魔笛』はスゴく楽しいと思う！　気を衒った演出じゃないし、普通におもしろいから、初めてでも大丈夫。オススメしたい💕

なんと、明日まで公開予定だったのが、16日（木）まで延長になってた❗️
日曜に行こうとしたら、早いうちから満席になってたもん。TOHOシネマの日本橋しかやってくれないけど、もし時間取れそうだったらぜひ！
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2026年7月7日火曜日

七夕

七夕だねぇ〜。
短冊になに書こうか考えたら、だんだん健康とか元気にとか、そういうのばっかりになってきてる💦
こういう純粋な願いは、愛おしいね♡

さて、うちの近所でも、七夕祭りと朝顔市開催中。夏到来だわ〜。
でもすっきりしないお天気で、残念ながらきょうは織姫と彦星はデート日和じゃない…かな？

「自分の仕事をサボった罰に、一年に一回しか会えなくなるなんてかわいそう…」と、同情してたら、星の一生を人間の一生で換算するとすると、３秒に一度会ってるそうな。

なんだよ〜、心配して損しちゃったじゃん🤣

織姫（こと座ベガ）と、彦星（わし座アルタイル）の距離は、14.4光年。
つまり、光のスピードで近づいても14年以上かかっちゃうから、どうやったって一年に一度は会えないと…いう、楽しくないオチ。

「そういう夢のない話は要らんから」と、理系野郎にプンスカしたアタシだよ😓
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2026年7月6日月曜日

ピザを急に食べたくなって

家から出る理由がないと、買い物もめんどくて材料がない。
でも、無性にピザが食べたくなった。

ピザならデリバリーすればいいのだろうが、そういうのに慣れてない。
正常な判断ができそうにない状態で、支払いを伴う新しい分野にチャレンジする自信がないなぁ…と。

けっきょく、作るほうがいい気がしてきた。
こんな感じで、手軽にできるクラフトで十分♪
【お店のような本格ピザ生地】カリッともっちり！万能生地
【お店のような本格ピザ生地】カリッともっちり！万能生地
この配合は最高です！家でもお店のようなモチモチ、カリカリのピザ生地を食べたい！ちゃんと発酵させるレシピは時間はかかるけど意外と簡単！そして出来上がりは最高！ 縁を厚めに伸ばすと、みみがもっちりした直径24cmの丸いピザ（オーブンで焼くのにぴったりサイズ）や 打ち粉をして麺棒で薄く伸ばせば、15cm×18cmのクリスピーピザ2枚（オーブンで2枚焼き、又はコンロのグリルで1枚ずつ焼くのにちょうどいいサイズ）と万能生地です。

それなのに、そこからテンション上がらずダラけてたら、このレシピでも時間がたらなくなった😓 …ったくアタシったら。

最終手段で、レンチンで予備発酵で乗り切る👍

【ちょっと食べたい時のクラフト一枚分】
  1. 強力粉100g＋ドライイースト1.5g＋砂糖大さじ1/2＋塩小さじ1/4をビニール袋に入れて、振り混ぜる
  2. ぬるま湯65㎖入れてコネコネ
  3. まとまりかけたら、オリーブオイル大さじ1/2入れてコネコネ
  4. ビニール袋ふわっとして200Wで20秒加熱して10分放置
  5. 伸ばして時間なかったらそのまま、あったら少し発酵させて焼く
クラフトだけで軽く焼いて、そこに具材を乗っけて焼く方が失敗が少ないかなぁ。
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2026年7月5日日曜日

衣装を見ながら

英国ロイヤルの『ロミジュリ』の録画、できてたぁ〜！

このキャストじゃなくて数年前のだったのは、日本人が出てるからだよね(^◇^;)
そうじゃないと、わざわざ日本で放映しないかぁ💦

日本人の活躍…などというのが死後になるほど、どこでも、どの分野でもたくさん日本人がゴロゴロたくさんいる今。
バレエは、ものすごぉーくうまくても…日本人じゃなくて、美形の欧米系のキャストの方がうれしいとか、「技術は素晴らしいけど、ここは肌が白い王子様だともっと入り込めたかも」などと思ってしまう。
オペラは体が楽器だからその体型じゃないとこんなに良い声にならないのがわかっていながら、お腹の出たおじさんだとガッカリしちゃうとか、自分がちんちくりんのアジア人なのに、他人の容姿のことを言うなんて、いやらしいなぁって思うけど。夢の世界に連れて行ってくれる舞台だから、弱音吐かせて🙏

話をロイヤルの『ロミジュリ』に戻して…、
きれいぃ〜、すてき〜❣️

バックヤードの見学はゆっくり見られなかったし、劇場だと一番上の千円しない席ばっかりだったから、布地の質感とかわかんなかったから、映像を止めてゆっくりこの衣装を堪能できるの、スゴくうれしい♪←ちょっと変態w

服作るのが好きなのもあるけど、ここでバレエ衣装の仕事してた同い年の知り合いがいたから、つい…チカラが入っちゃうな。
元気にしてるかなぁ〜？　たま〜に会いたくなる。
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