暑さにむけて

あチッぃ〜！　朝から20℃超えてる東京だよ💦

まだ梅雨前だよ？　今からこんなだと先が思いやられる〜。

次の血圧の薬出してもらう時に、清暑益気湯も出してもらおうかなぁ。

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年々暑さが堪えるようになって、おととしは皮膚が乾燥してきた。夏なのに…だよ？

尿も少なくなって、あまりいい状態じゃない気がして相談したら、『清暑益気湯』を出された。

疑心暗鬼で飲んでみたら、いつも調子が悪くなる九月が気づいたら終わってて、すご〜く助かった♡

今年の九月は、『敬老の日』と『秋分の日』に挟まれてオセロみたいに間の日もお休み。土曜休みの人は19日から、カレンダー通りなら20日曜から23日まで連休だよ。

いつもはキツくて動けないこの時期が楽しく過ごせるように、今年も準備しとこう😊

痩せる漢方薬を買った

週末に体組成計の測定があるのを思い出し、健康診断前にダイエットしたり禁酒するのと同じ気持ちになってるアタクシ。

今さら遅い…よね（爆笑）

肥満の漢方薬いうと、昔から耳にする『コッポアポ』。これって、いろんな種類があるのね？

👉https://www.kracie.co.jp/ph/coccoapo/（クラシエHP）

みてみたら、四種類あった。

EXは『防風通聖散』、Gが『大柴胡湯』、Lは『防已黄耆湯』、『当帰芍薬散』がベースになってる。ちぁ〜ゃんと、それぞれの体質別に出てたんだ？　ごめんね、知らなかった💦

どれが合うのか、体質診断してくれるからやってみた。

こちら👉https://www.kracie.co.jp/ph/coccoapo/diagnosis/

やっぱり、『防已黄耆湯』だぁ。体力がなくて胃が弱くて、便秘傾向にないからねぇ。

この薬で間違ってないのはわかったけど、肥満と診断されるBMIは25以上。身長153.5㎝で計算すると59kg。妊娠の最大値が53kgだったからなぁ💦

なので、アタシのBMIでは肥満にならず…病院で処方してもらえなかったわけだ(^◇^;)

他に保険適用になる効能又は効果はなにか調べたら、「色白で筋肉軟らかく水ぶとりの体質で疲れやすく、汗が多く、小便不利で下肢に浮腫をきたし、膝関節の腫痛するものの次の諸症： 腎炎、ネフローゼ、妊娠腎、陰嚢水腫、肥満症、関節炎、癰、癤、 筋炎、浮腫、皮膚病、多汗症、月経不順」

うぅ〜ん、むくみもそれほどじゃないし、左膝は痛いがXray撮らないと診断つかないから出せないよね。

必要性が低いのにレントゲン撮るのは嫌だし、あまりワガママ言って他の薬を出してもらえなくなるのも困るので（どういう心理w）、ドラッグストアにGO〜🏃‍♀️

健康保険にたくさん払ってるのに手出しするのは悔しいが、しょうがない…か😢

では、飲んでみるね。

痩せる漢方薬

区の3ヶ月集中レッスン『からだ改造トレーニング』も残るところあと１回。最後の日には測定なので、焦り始め…とうとう漢方薬に助けを求めた（笑）

んで、いつもの血圧の薬を出してくれてる内科医に相談したら、「きままさんのBMIだと肥満は適応外。出せませんっ」とバッサリ却下。そりゃそうか、でもそこをなんとか…やっぱりダメかぁ😓

肥満の原因には、『食べ過ぎと食事の偏り』『便秘』『運動不足』『代謝機能の低下』『ホルモンバランスの乱れ』『冷えによる影響』　（参考サイト「ダイエットの前に知ってほしいこと」ツムラ）があるそうで、自分の場合は便秘以外全部当てはまるなぁ。

あの、有名すぎて一時期欠品になってた『防風通聖散』は、便秘がちな体力があって食べすぎる人向け。なので、自分には絶対あわない。でも脂肪を分解して出してくれて、お腹の脂肪に効くんだよぅ。

『大柴胡湯』は体力があって、ストレスで食べすぎてしまう便秘症の人。脂肪代謝してくれるけど、ドカ食いしないからこれも違うなぁ。

あとは、『防已黄耆湯』。

体力がなくて汗っかき、色白ポッチャリ…とな？　呼んだ？（笑）

便秘じゃなくて胃が弱いからなぁ。水分代謝を良くしてくれるから、晩酌する私に良さそう。保険適応に関節痛もあるし…ね？

出してもらえなかったら薬局っていうてもあるしw　試してみるかなぁ？？？

クマがくっきり

鏡を見たら、目の下が真っ黒けっけ。

原因は加齢と眼の疲れにまちがいないが、あまりにもドンヨリしてガッカリだよ。

老けて見えるのはしょうがない。開き直りではなくて、誰が見てもBBAだもん。40歳超えると実年齢の８がけで思ってると聞いたが、そこまでずうずうしくはないよ（笑）

でも見苦しいので、どうにかしたい。

手っ取り早く、（というか、安易に解決したくて）とりあえずサンコバを点眼。

夜更かししたり、スマホ見過ぎるなって話だけどさー💦

内側からは、瘀血の漢方薬を飲んで、血の巡りをよくしよう、うん😢

以下、自分用のメモ_φ(･_･

血虚の基本処方は『四物湯（当帰、芍薬、地黄、川芎）』。

『四物湯』には、気の流れを良くし血流改善作用のある当帰と川芎、補血作用のある地黄と芍薬がはいっていて、その四つの生薬はすべて潤す作用がある。

胃腸の取り立てて悪くなく、皮膚が乾燥したり、月経不順だったり、冷え性など抹消動脈の循環が悪い時に良い薬。これを単独で使われることはあまりなく、この四物湯が基本処方になって、他の症状や体質にあわせた漢方薬を選ぶ。

四物湯（当帰、芍薬、地黄、川芎）のほかに補血作用がある生薬は、何首烏、阿膠、酸棗仁など。

十全大補湯；人参、当帰、芍薬、地黄、川芎、蒼朮、茯苓、甘草、経皮、黄耆

人参養栄湯；人参、当帰、芍薬、地黄、白朮、茯苓、甘草、経皮、黄耆、陳皮、遠志、五味子

当帰飲子：当帰、芍薬、地黄、川芎、荊芥・防風（皮膚の状態を治す）、蒺藜子（痒みを止める）、甘草

ひどくならないように

朝起きたら、喉がイガイガ…。

マズいなぁ…、すごく大変っていうわけじゃないけど痛い。きのう、出かけたからなあ。

家の最寄りは、どこもかしこも観光客だらけ。アメ横や浅草近いからねぇ。

区役所と郵便局行っただけでも地元じゃない人たちに遭遇してるし、きのうは酉の市にも行っちゃったもん。なんかくっつけて帰ってる可能性大だよね。

こういう「なぁ〜んとなくおかしいっていうのを侮っちゃダメ。体からの声に耳を傾けなさい」って、よく中医学の先生から言われてた。

地元の古くからやっててどこそこの医学部の漢方薬の講座もしてる薬剤師のお姉様からは、「電車なんかでゲホゲホしてる人が近くにいたり、喉に異変を感じたら、すぐコレ飲んで！」と、教えてもらった漢方薬を薬箱から見つけた。

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言われた時には「そっかー」くらいに思ってたけど、来週はまた鹿児島行ったり（折れた歯と歯科矯正）、裁判所（遠い親戚のゴタゴタ）に行ったりするから、倒れてる場合じゃないや。

予定がきちんとこなせるように、不安要因は徹底的に排除しておかなきゃ…ね。

この薬は、すぐ飲むのがミソらしい。

でもね、ブシが入ってるから薬局で売ってくれなくて処方薬。ブシ…って、附子。トリカブトだもん。そりゃぁ…ふつうに売ってたら大変だわ。

…ってことは、変だなって思って病院に行っても間に合わないってことじゃん？　なんだよぉ、それ。すごく矛盾してるじゃない。

随分前に出してもらった残りだった気もするが、このタイミングでうちにあって助かった💦

ひさしぶりに漢方薬

先週末に弁護士からレターパックきて、私の意向が聞きたいから連絡が欲しい旨が書いてあったので、連絡して話した。

向こうの弁護士だから、利益相反する。もっと意地悪な言い方してくるかとめちゃ警戒したけど、「突然弁護士事務所から文章が届くと驚きますよね」と、ちょっとオドオドしたおじさんだった。

そりゃ「何じゃろか？」とは思ったけど、普通のちゃんとした弁護士（言い方w）にビビるとかない。普通の人よりは会ってると思う。それは言えないが…。

経緯をイチから丁寧に説明してくれて、「（ごめんよぉ、それ、読んでわかってる）」とも言えず。

細かい事情とかあちらの現状はこちらが聞いてもしょうがない（または教えてもらえない）事だし、これは訴えられたとかじゃなくて、あなたの権利をどうしますかって話だから気持ちは軽い。

…とはいうものの、突然のことで驚いてはいるわけで、なかなか食欲わかず。少し胃痛もした。そりゃそうだ、アタシも人間だもん。

昼には胃も落ち着いてきたけど、この興奮状態では眠れなくなりそうで薬箱をゴソゴソ。

桂枝加竜骨牡蠣湯、加味帰脾湯、どっちにしようかなぁ？

以前、これでかなりいい感じになったから、自分に合ってるんだろうな。

これで眠れなかったら、コロリンしてるだけでもいいし、お昼寝すればいいし、西洋薬を加えればいいや。

さ、いろいろあるのも生きてる証拠。非日常は楽しんでまいりましょ♪

疲れ目に目薬

電車に乗ってたら、なんか可愛いピンクの目薬の広告が目に入ってきた。

『リセ』、色がかわいいね。

ただでさえスマホの使いすぎてるし、年齢的にもアレだし…。

そのだけのせいじゃなくて、ここんとこ映画館でずぅ〜っとオペラを集中的に見てるせいか、めちゃ目が疲れてる。

きのう映画館の休憩中にトイレの鏡を見たら、充血してどよ〜ん。すごいおブス😱

そんなタイミングで電車に乗ったから、この広告が気になったのかもなぁ。

この頃のわたしったら、いろいろ「何をするのもめんどくさい」のひとことで、動かなくなってる。やってみると案外おもしろかったり、楽しみも増えるのにね…。

「このままじゃ、つまんないや」と、『気になったら動いてみよう』にシフト。ドラッグストアで買ってみた♪

さすと、スッキリ清涼感。気持ちよくて、視界クリア。

疲れが吹き飛んだ気がする。

月イチ、定期で血圧の薬を出してくれる先生に言ったら、「そうだよねぇ〜、市販の目薬のほうが処方薬より気持ちがいいんだよ。どこが出してるの？ロート？あぁ〜、それならちゃんとしてる。安心したよ。そのまま使ってていいよ」。

うんうん、それに色がキレイなピンクで…って言ったら、「ピンク？赤かな？…『サンコバ』と一緒だね。ビタミン12が疲れ目に効くからね。処方薬の方が眼精疲労にしっかり効くしリーズナブルだから、血圧の薬のついでに出しとこうか？」

イヤイヤいやぁ〜 、サンコバは使ったことあるけど、スキッとした気持ち良さはなかったから要らないなぁ〜。

「薬価91.6円だよ？」

うっ…、心が揺れるから、そういうふうに焚き付けるの…よして💦

去痰剤

罹患して一週間。

まる二日寝込み、三日間喉の痛みでほぼ何も食べられず。声も出なくなるし、痰で気道がふさがれて死ぬかと思った。ったく…風邪を舐めてたよ。

そんな感じだったので、一週間たってもなんだかスッキリせず。

買い物どころかゴミ出しに行く元気もなく、ごろごろお布団に入ってる。そろそろ半径７mの世界から出ないといけないのだが、出たくないのよ、だるくて…。

「今回の風邪は長引くよ」と、先月に罹患した知人や医師が言ってたのを思い出し、これかぁ〜とガックリ。

歳のせいで復活しないのかとイジけてたが、かかった風邪のせいだと思うと、ちょっと気がラク。だからと言って良いわけじゃないけど。

一週間で死にそうな喉は痛みもなくなり、ちょっと痰がらみかなぁ程度に復活した。

でもまだ喉の奥がモヤモヤしたままなので『麻黄附子細辛湯』とムコソルバンは飲んでたほうが良さそう。

先生が「ムコソルバン効かなかったら言って。ムコダイン出すよ」って。

わたし、どっちかがジェネリックかと思ってた💦　違う薬なんだ？知らなかったよ。

ムコダインとムコソルバンはどちらも去痰薬だけど、作用する仕組みと適応する症状が違うんだって❗️

ムコダインは、喉から出る液の粘度を調整して痰を出しやすくして、ムコソルバンは喉から液が出るよう促して排出しやすくするんだってさ。

効き具合が人によって違うから、どっちが良いとかじゃなくて、会うのを飲んだらいいって先生が言った。

ふ〜ん…。

いまいちスッキリしないから、AIに使い分けを訊いた（笑）

• 痰が絡むが、切れにくい場合はムコダイン
• 痰が絡んで咳がひどい場合はムコソルバン
• 急性期で痰の量が多い場合はムコダイン
• 慢性的な症状にはムコソルバン

ふぅ〜ん、よくわからんが、まぁ…改めて出してもらうの面倒だから、あるやつ飲めばいいや（おいっ！）

メンタルきたぁ

ちょっといろいろあって、胃が痛い。

別に自分や家族の生き死にに関わることじゃないので深刻じゃないのだが、モヤ〜っとした不安な事件が次から次へと重なって…ちょっとツラい。

ひとつひとつじゃなくて、重なるとしんどい😥　完全にキャパオーバー…。

英語を教えてる人から「How to sayではなく What to sayだよ」って言われた。

それは英語をどういう目線で学ぶかという話だったが、今の自分の気持ちに刺さった。

言葉が話せるテクニックじゃなくて、自分が相手に何を伝えたいか…だよね？

それ、同じ日本語を話しててもそう。

他人の態度に過敏に反応して、かってに傷ついて、かってに落ち込んで、挙げ句の果ては…かってに嫌いになる。そんな受領領域の狭くなった自分が情けなくて悲しくて腹が立ってどうしようもない。

もう更年期は終わってるので、そういうのじゃない。

これは気力が足らない気虚か？それともイライラの肝失か？ドイツの疲れや寝不足も作用してるか？…などと自己分析しても、全部モリっと治してくれる漢方薬の判断ができない。

そうとう重症だな。

どうにもならない状況にも自分にもアタマにき始めたので、とりあえずどっちか飲もう。

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風邪か花粉か

なんか、喉がイガイガするんだけど？

夜寝ようと横になったら咳出てきて、今さらこのタイミングでコロナ？インフル？

…違った。

センセいわく「花粉では？？」

それ聞いた途端、鼻がむずむずして、目が痒くなってきたんだけど…💦

あまりの寒さにまいってたのからすると、あったかくなってうれしい。

けど、そかそか…そうなるとコイツが飛んでくるわけだ。

最近でたこの薬、眠くならなくて良いらしい。

症状が出る前に飲めって言われたけど、ひどくないのに飲むのは嫌なんだよなぁ。

「一応出しておきますが、飲む飲まないはどちらでも。ツラい思いするのはご自身ですからね」

チッ💢

ヤケクソで歌っていい？

♪はぁ〜るがきた、はぁ〜るがきた、どこに来たぁ〜

　鼻にきた、喉に来た、目にも来たぁ〜（へぷちッ🤧）

胃は治ったが

年明けから、どぉ〜も調子が悪い。

病院に行くほどじゃないけど、胃が痛くなったりお腹ゆるくなったり、頭痛が続いたり。スッキリしなくてヤだなぁ〜。

思い当たるのは、運動不足とアルコール。←自覚はしてるw

食欲がないのも原因の気がして、薬日本堂に『漢方で胃腸の調子を整えよう』という記事をもう一回見てみた。

胃腸が不調になる原因は、「暴飲暴食」、「ストレス」、「冷たいものの摂り過ぎ」、「疲労や虚弱」だそうで、体力がないのとメンタル弱いかも💦

あなたの胃腸タイプ別チェックやってみたら、ぶははははは…、虚弱で六君子湯だってさ！

見立てが間違ってなかったようで、ひと安心🥰

とりあえず、わたしの胃腸の不調にはこれがあってるってことだよね？

ところで、血圧はコントロールされてるのに、頭痛があるのはなぜ？？？

一つ解決すると他がポコっと出てきて、まるでモグラ叩きだよ💦

今年のお正月は

インフル夫は、発症した28日をゼロと数えて、昨日で5日目。熱が下がってからも二日以上経ってるので今日から隔離解除。

お正月休みがインフルで、治った翌日からフルタイムで仕事…と思ったら、早朝電話で呼ばれて仕事に出てった。出勤できるようになった途端、タイミング良すぎ。どこかで誰かが見てたのかも😨

私は…というと、夫が自室軟禁の間、タミフル予防投与してた。これだけ徹底した感染予防してたらうつるとは思えないけど、喉痛くなるの嫌だから念のため５日間飲んだよ。新薬より麻黄附子細辛湯で予防するほうが私は好きだがなぁ…。

「咳に何がいい？」って夫が訊ねてきたから、喉痛くてカラダだるくて悪寒あるならマオウブシサイシントウ…って勧めといた。体力も落ちてるっぽいからちょうどいいと思う。

夫のインフル隔離期間がガッツリ休みに丸かぶりだったせいで、今年の暮れも正月もスペシャル感が全くない💦

お正月番組も見てないし、ダラダラ飲んだくれてない。いつものようにご飯して、掃除して、洗濯して…って、ルーティンの繰り返し。

強いていうなら、大晦日午後演奏会に行って、日が変わる頃、夜中東急ジルベスターのカウントダウン見てたくらいかなぁ？

この番組、毎年ドキドキしてみてるけど、今年は曲目がアイーダ。

最後がじゃんじゃん！って終わるから、じゃぁ〜〜〜〜〜〜〜んっ！って伸ばしたりできないくて、どうなるんだろうってずっと心配してた。

そしたら、高関マエストロがこんなツイートしてるのを発見。

……⏰なんだかもう……⏳だんだん⏱️よくわかんなくなってきちゃいました⏱️🌀🙃 pic.twitter.com/QyT6j2HRWK

— 高関　健 (@KenTakaseki) December 29, 2024

四つもストップウォッチ！！

ゲネで思ってたより20秒遅れた書き込みしてるから、こっちまでドキドキが増し増し。これを見届けてからじゃないと眠れなくてさぁ…。

12時58分から見てたら、ビッタシに終わってホッとしてお布団に。

あした夫が出勤してから、ゆっくり始めから見てみよう♪

めちゃニキビ

何が悪かったのか…わからないけど、先週から髪の生え際から額、眉毛、鼻の下、顎にすごい数の吹き出物できてる😢

今年の夏に夢見るバームを使い始めて、徐々に黒いのなくなって…あとは角栓だぁ〜って思ってた。だんだん肌の状態が良くなったのは…気のせいだったのかぁ😭

おでこもアゴも悲惨な状態で、もぅ〜どうしたら良いかわからない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

もしかして、ときどき咳でるから飲んでた薬のせい？

それとも、元気出したくて家に残ってた補剤飲んだせい？

そんなことをぶつぶつ病院で言ったら、「きままさん、人参養栄湯飲むとニキビできるから飲みたくないって言ってませんでしたっけ？」って、先生に言われた。

あ、そうだった。先生、人のことなのによく覚えてるねぇ。（←言い方w）

やっぱ人参養栄湯は私に合わないや😢　補中益気湯が手元になかったから飲んじゃったんだよ。こーゆー飲み方はダメって知っててやったんだから自業自得っすね、先生💦

『ニキビの漢方治療（クラシエ）』によると、体内で発生した余分な「熱」が皮膚に影響を与え、そこに外界の熱（風熱）の刺激が加わってできると考え、体内のどこに熱がこもっているかを見極めてその熱を取り除き、余分な熱が発生しないように体のバランスを整えて対処するのだそう。

臓器は肺と脾胃で、咳出てるのとか胃腸の調子とか、そういうのも皮膚と関係してるしなぁ。

熱がこもってるのは、また最近マスクし始めたからかなぁ？マスクすると、ボォーッとのぼせるよね？　頭にも血が上ってる？うぅ〜ん怒ってないけどなぁ？ムリくり元気出して外に出るようにはしてるけど…。飲みすぎかなぁ？

ここ最近の体調、今までとかなり違って経験値で対応できなくて困ったもんだ😢

この異常な吹き出物群は体からの大事なサインだから、熱の原因を探して、肺を潤して過ごそう。

胃が痛いとき

急な思いつきで福岡に行ったはいいけど、泊まるとなると体調が悪い親友を夜遅くまで付き合わせてしまうので…暗くなる前に鹿児島に移動。

駅に行った時間にパパッと乗れる新幹線って、神アイテムだよね？　料金高いけど（ボソッ）昔、特急で４時間かかってたのを考えると２時間もかからないで着くのはありがたいが、それにしても高い😢

それはさておき、いろいろあって胃が痛くて…ってメールに書いてあった友達に、もう一つお土産。

胃の不調が良くなる薬っていろいろあるけど、検査で異常がないのに調子が悪い時には漢方薬が全身の状態を良くしてくれることが多いなぁ〜って感じる。

わたしがよくおこす胃の不調には、『六君子湯』がよく効く。

体力なくて、冷えやすい体質で、疲れやすく、胃もたれも増えて、みぞおちがつっかえる感じ。うぅぅぅ〜って体が二つ折りになるほどの痛みではなく軽い痛みで、常に胃がぼわぁ〜と膨れた感覚がある。胆嚢全摘の影響で胃腸は常に不調で、カメラ飲むといつも「ずいぶん前からよく胃炎になってる古傷がありますね」って言われるし、かなりの胃下垂らしい。（ここまで自分のプライバシーを世界中に暴露する必要があるかどうかはさておき、ご自身の体調と違うのに「そっか効くんだ？」って安易に飲んで欲しくないから書いとくね）

彼女の症状はいつもの私のとはぜんぜん違うし、仕事でめちゃくちゃ精神的にまいってたからかなぁ〜？と、『安中散』にしてみた。ごく一般的な”なんちゃら漢方胃腸薬”はこれがモデルで、彼女の外観や今まで受ける印象からめちゃハズレではないはず。

遅めのランチのオーダーすんで渡したら、「これ、すぐ飲ませてもらっていい？」って。

どーぞどーぞ、そのために着席した今、渡したんだもん！

んで、飲んでもらったら「なんかさ、すぅ〜っと軽くなるんだけど？　すごくラクになったよ♡」

良かったぁ〜！やっぱり安中散であたりだった👍　プラセボかもしれないけど、痛みが取れて食べられそうなら何よりだよぉぉぉ〜！

体調悪かったのに付き合ってもらってホントに申し訳なかったけど、特に取り立てて何か話ししたわけでもなく…当てもなく博多の街を一緒にぶらぶらするだけで私の気持ちもいつもに戻ってきた。私にとって、何よりの薬だよ。ありがたいなぁ…。

数時間しか一緒にいられなかったけど、会ってもらえて私のほうこそ助かった♡ありがとう。

薬が半分に

12年前から飲んでる血圧の薬が効いてきたからなのか、血圧が下がりすぎてこの春から薬の量が半分になった。👉4月15日ブログ

血圧が200近い時の自覚症状の割れるような頭痛とは違って、重だるい感じの

血圧が高くなったのがわかった頃は、週２スイミングスクールに行ってたし、週１ランニングクラブでトレーニングしてた。同年代に比べてちゃんと運動してたし、塩っ辛いもの食べないし、今みたいに毎晩飲んでなかった。

なのに、どうして高血圧になったのかお医者さんもわかんなかった。

そして今回。

年齢が上がって、運動ゼロ。ガンガン好きなものだけ食べて毎晩飲んでるのに、なんで下がったのかわかんない。

もう知らんわぁ…。

そんな気持ちをブスブスブスブス外来で言ったら、先生が「毎日半分に折って飲むのは大変でしょう？」って、薬効成分が半分の錠剤を出してくれた。

緑色の5mgから、水色の2.5mgへ。気持ぉ〜ち…ちっちゃくなったかなぁ？

錠剤を半分に折るとそこらへんに粉が散のがちょっとヤだったから、ありがたい🙏

夏場は下がる傾向があるんだって…さ。

これから寒くなってきたら血管がキュッとなって上がるかもしれないから、「家でも血圧測ってくださいね」って言われた。

…うん。

母みたいに脳梗塞で20年以上麻痺で動けないまま、死ぬこともできず生きているのは嫌だもん。ちゃんと血圧は測んなきゃ！

​跡ができちゃって

顎の先と鼻の脇とおでこに、大量の吹き出物できて困ってる😰

時間差でどんどん出て、先にできたのからちょっとづつ治るけど…赤黒い跡が残っちゃっ悲しい😭

若い頃じゃないから、消えるまで時間がかかるのよぉ。

ってなわけで、なにかと話題になってたメーカーの『アットノン』。あの事件とは関係ないから、そこは安心して♡

あちこちで見かけた「妊娠線に効く」って出てる某クリームにはこれっぽっちも有効成分入ってないのにバカ売れしてるけど、アットノンにはちゃぁんと効く成分が入ってる！　それをきいて試しに使ってみたら、いつもより傷跡の消え方が早かった。人体実験したから自信もっておすすめできるよ！

アットノンには、ジェルとクリームがあって、どっちも成分は一緒。使い心地の好みで選べばいいんだってさ。切り傷や火傷後に塗ったら、どんどん薄くなっていった。古傷より新しくできた傷のほうがすぐ消えたから、できてから早めに塗ったがいいみたい。

虫刺されの残った赤みには、抗ヒスタミンが入ってるアットノンかゆみ止めプラスっていうクリームを使って、痒さが取れて掻き切らずいい感じ。

んで、今回のワタシにはニキビあとケアジェル。

レギュラーのクリームやジェルより容量少なくてコスト高だけど、まだ紫外線強くて、できたシミが消えないオトシゴロ。背に腹は変えられなくて、これ一択。頑張って仕事してくれっ🙏

夏バテ

この夏、ひどい夏バテにならなかったのは、漢方薬のおかげだったかもしれないなぁ。

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『清暑益気湯』の存在は知ってはいたけど、わざわざ飲むほどじゃ…と思ってた。

でも、今年は7月になった頃から夏なのに皮膚が乾燥してきてさぁ。

そこにプラスして、いつもより汗かくのがすごくて、尿が少なくなって「こりゃいかん💦」と、投与。

あいかわらずダラ〜ッとしてるけど、しんどくて動けなくなるとか、そういうこともなく夏が過ごせたのは、このおかげ。

早めに気づけてよかったぁ〜♡

ビタミンC

高血圧の薬を13年前から飲んでるんだけど、今年の夏はなぜか血圧がしっかり下がって一日半錠になったよ。

気の向くまま食べて飲んで、プールに行ってないどころか家からほぼ出ない。これっぽっちも体に良いことしてないのになぁ〜。ナゾだぁ〜、謎すぎる。

何が原因かわからなくて上がった血圧だから、このまま落ち着いてくれれば良いけど、歳取ったら血管かたくなって血圧が高くなるのがふつうだから、無理だよねぇ💦　ちゃんと血圧測っとこ！

話変わるけど、買い物から帰ったら首の後ろがヒリヒリ。日焼け止めを塗るの忘れてたよ😭曇ってたから、油断したぁー！

苦肉の策で、家にあったビタミンC（写真右）。

もう無くなるから、ヨドバシネットで追加した（写真左の箱）。

おんなじ会社が出してる同じ名前のだけど、右のシナール配合顆粒はレモン味。市販のシナールEx顆粒はちがったよ。

うぅ〜ん…なんだろう？マンゴー？　レモンのほうがあっさりして、「ビタミンC〜」って感じがして好きだなぁ。

中身が違うか、見てみた。

シナール配合顆粒が一包（１g）にアスコルビン酸200mgとパントテン酸カルシウム　3mg。

添加剤がトウモロコシデンプン、白糖、リボフラビン、ヒドロキシプロピルセルロース、黄色三二酸化鉄。

市販のは、４包（４g）にアスコルビン酸 2000mg、リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2誘導体）12mg、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）30mg。

添加物が、含水二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、粉末還元麦芽糖水アメ、アスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）、ショ糖脂肪酸エステル、香料、エタノール、エチルバニリン、バニリン、プロピレングリコール。

なんだかずいぶん違うねぇ…。

こんなふうに日焼けしたり、風邪気味の時には、飲んでいい上限の４包飲んでもいいかも。

ふだんは血圧の薬を飲む時についでに飲むくらいだから、一日一回一包しか飲まないだろうなぁ。

今回は価格との折り合いでEx顆粒にしたけど、シミに特化させたのもあるみたいだからまた試してみるね〜。

製品の詳細はこちらを👉シナール

スッキリしない体調

絶不調から１週間。

ちゃんと薬飲んでるのにあまり効かなくて、なかなか体調戻らない。直ちに生命に関わることじゃないけど、ここまで治りが悪いと憂鬱になちゃう😢

血圧に薬出してくれる先生が、「もしかしたら、血圧下がってきたからこの気圧の変化に以前より敏感になってるのかもしれない」って言った。

えぇ〜、前でもキツかったのにそれ以上って…困る😭

「それより、体質に合ってないのに防風通聖散を飲んでるせいもあるんじゃない？もうやめたら？？」

うううう…、でも確実にお腹のぱいぃ〜んが減ってきて、埋もれてたウエストが出現してきたんだけど？

もうひと押ししたいけど…ダメ？

「うぅ〜ん、勧めませんね」

運動しないで痩せようなんてこと考えたから、こんなことになっちゃった。
２か月飲んだ防風通聖散のおかげでおへそあたり掴んだ厚さはマックスより半分くらいに減ったから、ひとまず春のダイエットは終了して体調を整えよう。

帰りに、芍薬を買った。

一重先もかわいい🩷

ちゃんと今の自分に必要な薬だけ飲んで、もう少し…ゆっくりしとこ。

おなかの脂肪

ゴールデンウィーク？なにそれ？？な生活の、老夫婦というのがこちらです。
71歳にもなってフルタイム、連日残業、夜中の連絡、休日出勤ありありとか良いのかぁ？

んま、いいや…。私が言って変わる（or変えてるれる）ことじゃない😔

さて、気を取り直して…最近の体調などについて、誰にも聞かれてないが書いとこう。

あまりのデブさ加減に、水着が入らずプールに行けず。お腹まわりが、妊娠中を除いて最大値を更新。

脂肪の浮き輪で、浮けるようになるワケじゃないのに…。

さすがにもうマズいので、薄着になるのに季節に焦って体質改善で防風通聖散登用。

三週間くらいしないと効果は出てこないからガマンして飲んでるけど、下痢ひどいわぁ。

そりゃそうだ。防風通聖散って、体力のあるがっちりした実証の人向け。虚証のアタシに合うはずがない。そもそもダイエットの薬じゃなくて、便秘の薬だしさぁ。

胆嚢全摘して胆汁が随時腸に垂れ流しのせいで食べると下痢になる体質になってるのに、そこに防風通聖散のむなんて…どう考えてもアタマおかしい。

でも、どうしてもこの腹回り、なんとかしたかったのよぉ😭

お腹にどんどん脂肪がたまって、肩こりはあるし、飲みすぎて太ったし、こんな年なのになぜか出来るニキビに困ってるし。

飲みはじめて約ひと月。

おへそ周りを掴んだら、昔の電話帳以上だったのがなんとなく掴める分厚さが減った気がする。…気がするだけだが、たぶん減ってくれてると思う。確実に吹き出物減ってきてるし、気づいたら肩こりあまりないかも。

しかし、効き方がやっぱりニガテだなぁ。

飲み続けるかどうか、もうちょっと…考えてみる。