Summer Bucket List 2026

夏休み前に洋裁ビンゴカード作ってたけど、今年はなし。

いまだに仕事部屋はぐちゃぐちゃ、リビングにまで段ボール箱がはみ出してて、つくろい物や書き物もできない状態だよ。

ホント…いい加減、そろそろ片付けろよ💢…と自分に言い聞かせるが、遅々として進まず。

夫の部屋の洋服はこのあいだかなり処分できて、スペース広がってキレイになったのに、こっちは全然だよ。

人の物はすっきり処分出来るのに、自分のは出しちゃ入れちゃ…で、決断が鈍る。やっぱ気持ちが乗っかるってる物は難しいね😢　このまま年末まで引きずりそう。

気分を切り替えたくて、簡易版の夏休みにやる事リスト作った！

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• 本を読む
• メルカリのページと梱包資材をスッキリさせる
• 植木鉢の土を次に使えるようにしておく
• 新しいプレイリストを作る
• 布地を仕分けする 
• 筋トレをサボらない
• なんか縫う
• 編みぐるみに取り掛かる
• ドイツ語講座を聞く

どのレベルで「やった」チェックするか判断基準が曖昧にしてあるのがミソ。編みぐるみなんて、作るって言えなくて、取り掛かると…すでに逃げに入ってるw

一日でも一回でもやったらいいことにしちゃう？　

それはちょっとあんまりだから、八月いっぱい様子を見てからにしよう🤭

ムリなく節電

あっついねぇ〜🥵

上から刺してくる太陽光もしんどいが、アスファルトからの熱気が老体に堪える💦

契約してる電気会社から、ときどきこんなメールが届いてる。

👉『この夏の電気代と未来の負担をみんなで減らす！「みん電の夏節電キャンペーン』

ムリくり節電しろ〜みたいなアプローチじゃなくて、なんか…いい感じ♡

読んだ相手が「できたらやってみるね〜」…と素直に言えるように、不特定多数の人に伝えられる文面が書けるのって、どうやったら身につくんだろう。見習いたいなぁー。

「今回は参加を辞退したい」「メールの配信を止めてほしい」という人には、配信を止めてくれるフォームもメールにちゃんとついてて、そうだよね、こういうのイヤな人もいるもんね。

試しにきのう、筋トレで健康増進センターに行ってる間、遮光カーテンと遮熱ミラーレースカーテンひいてベランダを20㎝くらい開けて、換気扇をオンにした。

（…というのも、出かける前にいろんなフィルターを水洗いして、カラン磨いて、排水溝にパイプマンやカビキラーをシュッシュしたから、換気🤭）

帰宅たら覚悟してたほど暑くなってなくて、ホッとしたぁ。真っ暗にして外からの光入れてなかったのが大きいかも。ずっと家にいたらムリだったなぁ。

あとはなんだろう。

電気はまめに消してるし、扇風機で空気回してる。冷房の設定温度を１℃あげるとか？

PHランプが白熱灯なのは申し訳ないが譲れないので、必要な時だけにするから許して🙏

あとは、家にいないで図書館や商業施設に涼みに行くとか🤣

このキャンペーンをやってるのは７～９月で、手続きなしの自動参加で、ペナルティもなし。

インセンティブあるみたいだけど、それナシでもいいかも。できそうな時や思い出した日に、ちょっとやってみる。

布物をリサイクル

先日、袱紗と数珠を探して段ボールを一掃してたら、いろいろ出てきた。

半紙はここに入ってた💦←金封（慶弔袋）の中袋に使いたかったよぅ😢

成長した夫が着れなくなった（笑）ボトムスや上着、本人は気に入っているが首が擦り切れたりシミや毛玉が付いていてるシャツを没収できた❣️

それを、無印良品とUNIQLOを選別して、それ以外は？燃えるゴミ？

区のサイトを検索したら、古着は袋に入れたまま出せるみたい。燃やすのにも費用がかかるもんね。素材として再生してもらえるのは、すごく自分の流儀にあってる😆

持っていってもらうには、いつものマンションのゴミ置き場じゃなくて回収してくれる場所に持っていけばいいみたい。

古着だけじゃなく、靴下、タオル、毛布、シーツも出せるみたい。

👉ご家庭から出た古着・古布類の資源回収

注意点は、汚れがひどいもの、濡れたもの、布団、枕、マットレス、こたつマット、カーペット、カーテン、ウレタン素材のもの、雨カッパ、ぬいぐるみは不可。

そして、濡らさない状態で、決められた時間に出す。

ちょっと家から離れてるけど、持って行けない距離じゃない。

今回は量が多いから、45ℓのゴミ袋いっぱいいっぱいだなぁ。持ち上げたら敗れそうだけど、抱えればいいかも？

おしっ、次の回収日に出せるようにまとめとこう💪

この時期の楽しみ

梅雨入りしちゃったねぇ。

湿度が上がったせいか、部屋の中のクチナシがすごく香る。

八重は、この可憐な状態がお半日しか持たなくて、このあと、べろぉ〜ん…とダラシなくなっちゃう😢　へちゃぁ〜ってなっても香りはそのままだけど、かっこ悪い。

余談だけど、うちにあるの今四種類で、その中で一番好きな香りは最初に咲く一重だなぁ。

湿度が高くなったせいか、花の香りを強く感じる。

このあいだ雨の日に『両国ポパイ』に行ったら、社長が「雨の日はビルが美味しい」って言ってたけど、やっぱり湿度が影響してる気がするなぁ。

Google AIによると『空気中に漂う水分（水の分子）が香りの分子を長く留め、鼻の粘膜が潤うことで香りやニオイを強く、敏感に感じやすくなります。逆に湿度が低い冬場などは、香りが早く拡散し乾燥で鼻が鈍るため感じにくくなります』だってさ。

そっかぁ〜、やっぱり関連があったのね。

今日は、家の中に風を通して拭き掃除しよう。

ピカールで買い物

水道橋あたりに行く用事があったので、帰りに『ピカール』に行った。

クロワッサンが欲しかったから行っただけなのに、他の物も買ってしまったわ💦

クロワッサン２袋と、『ミニパン・オ・ショコラ』、『タルトタタン小さなリンゴのタルト』、『レモンクリームのメレンゲタルト』、『野菜のガレット（ズッキーニ、グリンピース、ニンジン）』、『フォアグラスライス２個セット割引き』。

タルトタタンとメレンゲタルト買っちゃったから『ミニカヌレ』はやめたし、夫があまり好まない『ムール貝のファルシー』と『アトランティックサーモンのタルタル』は、ガン見しただけ。

サーモンタルタルは、以前ひとつがちっちゃいのがあったけど、それが無くなっちゃったみたい。今売ってる大きさだと（夫はシャケが嫌いで）私ひとり食べるには贅沢な2,000円超えで手が出せず諦めた😢

全部冷凍食品なので、店内をぐる〜っと回って買いたい物の目星をつけて、二巡目に一気にカゴに入れてレジに行くのが常。

だけど昨日は出かける前に冷凍庫の空きスペースを点検して、それを思い出しながら三巡もして熟考してセレクトしたのに冷凍庫がぱつんぱつん。つい…買いすぎてしまったのは、“気温が30℃超えるかも予報”出てて…しっかりした保冷バッグを持って行ってたせいよ！

有料になった30円のドライアイスつけてもらうなら、それくらい準備してかないと💪

そして、帰りにビール一杯飲んで帰ろうと思ったのに、冷凍食品のせいで寄り道できなかった。いや、それはいいのよ。冷蔵庫に味がしみしみになったラタトゥユと、フライにしようと思ってる白身魚あるから献立は決まってるもん。中央・総武線各駅停車千葉行きに乗ってたのに、両国まで乗らず秋葉原で降りて京浜東北に乗り換えた自分を褒めてあげたい👏

それにしても、買って帰った物が全部ちゃんと入ってよかったよぉ(^◇^;)←いやいや…入りきれず、箱ものは箱から出してやっとこさ💦

MUJIでリサイクル

ウエストが入らなくなった夫の服。

ポイッと捨てて燃やしてもらうのも自治体がお金かけてくれてるわけで、できたら古着や素材として使ってもらえたらいいな…と検索したら、MUJIが今日から『Re MUJI WEEK』。

いつも10ポイントもらえるのが、30ポイントに増額。

あら…自分の服はGWに持って行っちゃったわ💦

MUJIは衣類以外も回収してくれて、ワゴンやストッカー・クローゼットケースなどでっかいプラ製品も引き取ってくれるからすごく助かる。

うちの自治体でクロゼットケース出そうと思ったら、縦と幅の合計が135cm以下で400円、180cm以下で900円、270cm以下で1,300円だよ😭

プラ製品は、壊れててもだいじょうぶだってさ〜。

よく見たら、人間をダメにする、あのソファーも対象になってたよ。あんなの要らなくなって廃棄するの考えて買えなかったけど、買っても安心ってこと？🤭

今回から、綿100%のタオルもいいんだってさ。

でも洗濯ラベルが読めなかったり、タオルケットは対象外。

他にも、注意点がいろいろある。

• 無印良品の商品だけ。他社製品の持ち込みはできない。
• 下着・靴下・靴・バッグ・帽子などは受け付けない。
• お店によって、引き取ってくれるアイテムが違う。
• アプリを入れてないとポイントがつかない。

このキャンペーンが終わっても、MUJIの「衣料品」・「プラスチック収納用品」・「スキンケアPETボトル」・「タオル」・「羽毛ふとん」・「体にフィットするソファ」を持っていけば10ポイントつけてもらえる。

ポイントアップが片付けのきっかけになりそう。今、家の中がすごいことになってるからなぁ。もっと暑くなる前にどうにかしたい。

メルカリがキャンペーン中

袱紗と数珠探したついでに夫の部屋を片付けてたら、何もかもボンボンゴミ箱に入れる💦

お腹が成長して着られない服はいいとして、頂き物などもポイっ！　全部燃えるゴミにしちゃうのよ。分別してよ😓

「新品なら、欲しい人がいるかも…」と、ひさびさにメルカリ開いたら『超メルカリ市』やってた。

送料が安くなったり、半額還元してくれたりするのね？

もしかしたらお知らせがあったかもしれないけど、気が向いた時にしか見ないから気がつかなかったよ💦

年に二回やってるそうで、たしか…メルカリ始めた時もこういうおトクな時期で、送料安くて助かったなぁ。

友達を紹介したらお互い500円分のポイントがもらえるけど、6月16日までに登録したら1,000円分もらえるんだって😳

わたし、初めから不用品を売りたくてメルカリを始めたんじゃなくて、ネットで欲しい物を探してたらメルカリで見つけたのがきっかけだった。その時に友達が紹介してくれて、安く買えて助かった♡　

よかったら、わたしのコード使ってね👉 JHKSWT

見つかってホッ

朝早くに連絡が来ると、ドキッとするよね？

「朝からLINEして申し訳ない、数珠と袱紗をかしてくれる？」

子供のパートナーの親が亡くなった連絡だった。

喪服はたぶん買い替えないとダメかもね。喪服って、しっかり用意してても、クローゼットから出したらなぜか縮んでるよねw

ネックレスは、貴和製作所でスワロの黒いパール買って、作って持たせてた。

靴はサイズが合わないから、しょうがない。

カバンがねぇ〜。黒いのは革しか持ってない😓 やっぱり布製のを用意しとかないとダメね。

…で、数珠と袱紗。

引越し以来、そういう機会が私にはない。どこに入れたっけ？？？？？

心当たりをひっくり返して見たけど、どこにもそういうのがない。数珠をぞんざいに扱うわけないから、大事大事に仕舞い混みすぎて行方不明💦

鹿児島にいた頃は夫婦の寝室にこういうのを置いてたから、たぶん夫が知ってるはず？

尋ねたら、「なくて、数珠買っちゃったよ」。えぇ〜っ、そうなの？？？

袱紗もないっていうから、こりゃ一切合切、引っ越しで箱詰めされたままっぽい気がして、夫の部屋の収納を全出ししたら出てきた。

犯人はおまえだっ！

急いで電車乗って子供に渡して、ついでに香典を頼んで、旅費を持たせて帰宅。

いろいろ大変だと思うが、ヨメ…がんばれ💪

キュウリが高くて

何もかも高くなってビックリだけど、近頃のキュウリってめちゃ高くない？

近所のスーパーは税抜き価格が表示されていて、税込だと83円、三本買うと256円。

自分でも栽培してたから、この時期にこの状態にするにはどんなに大変なのかわかってるけど、それにしてもお高い。庶民には手が出ないよぅ〜😭

うちでは『おキュウリ様』とお呼びして、バンバンジーはキャベツの千切り、ポテサラにもキャベツがきゅうりのかわり。あぁ〜ぁ、早く呼び捨てにしたい(^◇^;)

ところが、知人と待ち合わせに早く着いて近くのスーパーを散策して時間調整してたら、三本99円のきゅうり見つけた！

もう、これはぜったい買わねば！…でしょ？

こじゃれた服装のカバンから、ニョキっと覗くキュウリ。

友達に「なにそれぇ〜」とまんまるな目をされ、三本99円だったと伝えたら「momさんらしいわぁ〜、そりゃ買っちゃうわね」と、大笑いされた🤣

サニーレタスもトマトもやぁ〜っと価格が下がってきて、サラダやサンドイッチの登場が増えそうで嬉しい♡

耐熱ガラス容器を使ってみた

『Standard Products』で買ってきた、オーバルの耐熱ガラス容器、使ってみた！

料理の画像を撮らずに食べちゃったので、ダイソーHPにあった空容器だけ💦

くし切りにしたタマネギの上に、塩麹に漬けた鶏もも肉を乗せて、220℃20分。

焼いてる間にキッチンの片付けできるし、なんかこういう入れてオシマイでできるの、いいなぁ〜。

オーブンから出たのをすぐ食卓に出しても違和感がなくて、いい感じ。

でもアッチッチだから、コルクの下敷きは必須。

そして、分厚くて重い。

今の食器洗い機が鹿児島の家より小ぶりで、入るのにひと苦労する形状なのも、あまり我が家向けじゃなかったかもなぁ。でも好きな形だから許すw

がんがんクーラー効かせたい真夏に、密閉性のいいマンションの中で220℃の高温に耐えられるかどうか（自分がw）それば問題だわ。

オーブンでご飯作り

料理メチャじょうずな友達が、Instagramでシェアしてた記事が気になった。

👉https://www.instagram.com/reel/DUj-WRlAa04/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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ユキ | オーブンで叶える簡単ご馳走レシピ(@yuki__recipe)がシェアした投稿

最近食卓がマンネリ化してるから、やってみたいなぁ♡

直接聞いてみた🤭

だってぇ〜、新しい事をすぐにやるのすごく腰が重いオトシゴロにになっちゃって、しっかりどんなのか聞きたいじゃん？

すぐレスあって、さすがのフットワーク👍　いろいろ教えてくれたよん♪ 

やるには、そのまま食卓に出せる器があったほうがテンション上がりそう。

では、百均行ってくる♪

紙垂の作り方

時期はずれだが、神社の話が出たついでに思い出したから書いとこう。

すぐやらないと忘れるオトシゴロだから、許して🙏

ここに引っ越して、お正月の鏡餅が小ぶりになった。

あんなおっきな三宝を飾る場所なくて、DAISOで売ってる真空パックのサイズがちょうどいい。おっきな鏡餅を鏡開きしても食べきれないし、安価で手軽で助かる。

んで、その大きさに合わせて、ちっちゃい三宝を近所の仏具屋さんで調達。ご近所に仏具屋さん、たぁ〜くさんあるからね♡

これだけ三宝が小さいと、ちょうどいい大きさの裏白がないから無しで（いいのかぁ？）、お餅に敷いてるピラピラ（しで紙垂）さえあればいいかと。

これ、子供の頃よく作らされたぁ。（あ…、父方の曽祖母んちが神社です）

互い違いに切り込み入れて、あっちへあっちへ…って折るのが、なんか楽しいの。こんなのでできるって、なんか不思議だよねぇ〜。

気をつけないと、同じ方のばっかり作っちゃうが😓

普通のは白でいいけど、お正月なら紅白が華やかになっていいよね？

これ、赤い色紙で作れるんだよ。

作り方はこんな感じ👇

毎年作ってたら、赤の色紙がなくなって、シモジマとか文具屋さんうろうろしたけど単色売り見つからない😭　今さら折り紙しないし全色なんていらないもん。

以前は伊東屋で一枚売りしてくれてたけど、今は売ってなくて。困って店員さんに尋ねたら、「紅白奉書ならありますよ」とのこと。さすが伊東屋❗️

その日はその後バレエ見る予定で、丸めても折り目になりそうで「また来ます！」って帰って、後日製図用の筒を持って買ってきた。

和紙なので規格がAやBじゃなくて四六判を四つ切りにした柾判。40かけ60のひとまわり弱かな？　うちのお正月用だと余りまくるから、12月に何人かでワークショップしようか？

ご希望の方、ご一報を♪

迷惑電話対策

夜中に着信で起こされてイラッとしたので、かかってきた番号を調べてみた。

ほんとこういうのを興味津々で深掘りしちゃうアタシって、変だよね😓　いやいや、騙されないためには大事かも。

国番号は、子供のことで必要に迫られて、日本が＋81でイギリスが＋44…っていうのを知った。

なので、電話番号の前に＋がついたら、海外っていう感覚だけはあって、それでこのあいだ表示された番号がおかしいの…わかった。でもメガネかけてとか、もっと寝ぼけてたら出ちゃってたかも💦

調べてみたら、＋29はエストニア、＋294は割り当てのない番号で、詐欺によく使われる番号だってさ。

こういう国際電話がかかってこないように、ブロックする手もあるみたい。

「海外からの知らない国際電話が増えています！迷惑な国際電話は無視しましょう　ブロックも有効です」（消費生活センターHP)

それによると、国際電話不取扱受付センターで、着信は全部、発信はKDDI・ソフトバンクの国際電話の発信を休止することができるそうだよ。

でも、できるのは東京03や大阪06等から始まる10桁の「固定電話」だけで、070・080・090から始まる11桁 の「携帯電話」 050から始まる11桁 の「IP電話」は対象外だってさ。詐欺電話は050からのこともあるし、けっきょく…しっかり自分で気をつけるしかないかぁ。

うーん、自分のキャリア、その二社じゃないのよね。他のキャリアでも着信拒否をしてくれるサービスはあるけど、起こされないようにサービスを利用するほうがいいのか、いつかかってくるかわからない詐欺電話対策に月額課金するか…迷うとこだわ。😭

鶏肉を低温調理する

低温調理は柔らかくて旨味がギュッとなってて、おいしいけど、中心までちゃんと温度が上がって火が通ってないと、食中毒になる。そこは絶対気をつけないとダメなとこだって、イタリアンの師匠からも念を押された。

肉の種類と厚さによって、温度と時間が変わるから、手近なとこで鶏肉から始めるほうがいいと思う。

お湯の温度管理はものすごく大事だって言われたから、早見表で確かめよう。

作りたいものをメモしとこ♪

【鶏むね肉 基本の低温調理】

1. 皮なし鶏胸肉（厚さ３㎝）に、ネギの青いとこ入れて、低温調理
2. 調理終わって、あとから塩（肉の１％）

60℃の調理時間は、

• （厚さ１㎝）50分
• （厚さ1.5㎝）１時間10分
• （厚さ２㎝）１時間25分
• （厚さ2.5㎝）１時間50分
• （厚さ３㎝）２時間5分

　

【57℃ ペッパーロールチキン】

1. 鶏胸肉150gに、塩小さじ1/2・砂糖小さじ1/2ふって、３時間冷蔵庫
2. 水分を拭き取って黒胡椒・ニンニクまぶしてロール状（厚さ3.5㎝）
3. 57℃３時間50分

【62℃ サラダチキン レモン風味】

• 皮なし鶏胸肉115g（厚さ３㎝）
• 塩１g・レモン４g・オリーブオイル小さじ２・砂糖小さじ1/4入れる
• 62℃１時間45分

【63℃ お店を超える低温調理フライドチキン】

1. 鶏肉300gを切る
2. 牛乳25㎖・ニンニクチューブ２㎝・しょうがチューブ２㎝・塩１%
3. 63℃１時間40分
4. 牛乳75㎖・卵半分に『スパイス入り粉』を大さじ１入れ、肉を浸す
5. 残りの『スパイス入り粉』をつけて、190℃で揚げる

『スパイス入り粉』

薄力粉50g・片栗粉９g・塩小さじ1/2・オールスパイスパウダー小さじ１・からし粉小さじ１ ・パプリカパウダー1/2・ガーリックパウダー1/2・ブラックペッパー小さじ1/2・乾燥バジル　　小さじ１・タイムパウダー小さじ１

鶏ムネ肉パック買った

トレーニング効果なのか、すごく寝つきが良くなった気がする♡　今までがヒドすぎだったもん💦

スマートバンドのおかげで、睡眠状態を客観的にみられて…それも楽しいよぅ。

せっかく筋トレするなら最大圏の効果を引き出したくて、ブロッコリーを買っちゃう🤭

鶏ハムを買ってみたら、ワタシには塩分がキツく感じられて、鶏胸肉を買って低温調理してみたら、柔らかくておいしいの！

とうとう１キロパックを買っちゃったよ。

加齢とともに食べる量も減ってるし、吸収も悪くなってるから、ちゃんとタンパク質食べなきゃダメなのよね？

ワタシ年代女性に必要なタンパク質は、体重×0.001〜0.0012。46kgだから46〜55gかぁ。

買ったこの鶏胸肉パックを開けてみたら、二枚しか入ってなくて、ひとつがすごぉ〜くでっかいの！

この分厚いままだと低温調理には向かないので、皮はがして、筋と脂をとって、厚さを調節しながらカット。老夫婦一日分の100〜150gくらいに小分けにした。

さ、これで下準備は終了。

次は、何しよう？

さぁ〜動こう

さぁ〜、今日から立春。

これからどんどん動いても大丈夫な季節になったから、張り切っていろいろやってこ♪　まずは、年末にやり残した大掃除をする為に…片付けから😅

先月TOHOシネマズで見た英国ロイヤルバレエの『リーズの結婚』、すっごく楽しかったって書いたでしょ？

お母さんが踊る『木靴の踊り』の動画をみつけたから、載せとく。

村娘たちは、トゥシューズの上から木靴履いて立つ…とか、すごくない？

TOHOのライブビューイングでは、「足元が見えないから大変」って、インタビューで言ってた。

こんなふうに踊ってたらフロアが傷まないかな…と、勝手にいろいろ心配になっちゃう🤭

そうだ、人んちの心配ではなく、自分ちのフロアをきれいにしましょ。最近水拭きしてないもんね。では取りかかりまする💪また後ほど…。

今年の玄関飾り

昨日はめちゃめちゃ寒かったぁ！

せっかく存在を知った待乳山聖天（まつちやましょうでん）の大根まつりなのに、寒くて家を出たのはゴミ出しだけだったよ。

ゴミを持って玄関に鍵をかけようとして、お正月飾りがいまだに玄関に。

関東ではきのう外さないといけないのに、あぁ〜っ、恥ずかしいっ！

昨日は七草粥を炊くのを忘れてしまうという、どうしようもないことを二日続けてやってしまうという大失態。くぅ〜っ😣　年明けからいろいろ不具合が大発生。八時間遅れは許容範囲ってことで、神様申し訳ないっ🙏

そういえば、鹿児島も7日で外してたなぁ。
父母のルーツが山陽から関西あたりで毎年ゆっくり15日で、「momさん、のんびりしてるわね」とチクッと言われて、居心地悪かったなぁ💦 

「うちの里ではこうですの」とケンカ売る元気はないし、外から来た嫁はツラい(^◇^;)

お、話が逸れた。

鏡餅も、お飾りと同じ15日に片付けてた気がするけど、一般的には11日。

自分が住んでいる場所とか風習に合わせた方が、住みやすくなる気がするんだよねー。特定の宗教とかこだわりがあれば別だけど、そういうのないからさ。

さ、それじゃ思い出した時に取り外しましょ♪

七草粥を忘れてた

朝起きて「あぁ〜っ、きょう七日。おかゆ炊いてないっ💦」と気づいた。

今から炊いても、出勤に間に合わないよ、とほほ…。

毎年バタバタ前日に野菜売り場に駆け込むから、今年はお参りに行った帰りに買っておいたのになぁ。

過去記事見てみたら、やっぱり最近はよく忘れてるみたい。

なんだかなぁ〜。ちゃんと覚えてるはずのことなのに、抜けが多くて困っちゃう(^◇^;)

（写真は2024年）

「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ春の七草」…って、子供のころ唱えてたよね？

それぞれに意味があるんだってね？　メモしとこう。

• せり…競り勝つ
• なずな…撫でて汚れを払う
• ごぎょう…仏の体
• はこべら…繁栄が蔓延る
• ほとけのざ…仏の安座
• すずな…神様を呼ぶ鈴
• すずしろ…汚れのない純白さ

夕ご飯をお粥にするのも悪くないけど、お正月の残り物を寄せ集めて回鍋肉ふう味噌味の中華炒めを作ろようと思ってるから、春巻きの具材にしちゃっおう。

お正月に暴飲暴食した胃腸を休めるためにお粥なわけだから、油で揚げちゃダメ…か？

んじゃ、タイ風に生春巻きならどうだっ！

暮れに乾物ケースの中にビーフンと生春巻きの皮を見つけて、捨てるのまぁ〜って思ってたからちょうどいいや（笑）

それだけだと残り物の寄せ集めでザンネン感が増すから、鶏胸肉でハム作って巻き巻きしちゃおう♪

参考にしたボニークのレシピ👉61℃ 鶏ハム：やわらかジューシー！高タンパク
これでも大丈夫だけど、胃の調子が（飲み過ぎでw）イマイチだったから、63℃に上げてしっかり火を通した。

AIに相談する

明日で年内の燃えるゴミが終了。

まだ換気扇キレイにしてないし、空気清浄機や換気口のフィルターも替えない。仕事部屋は少し荷物出したけど、それがリビングにある状態だよ😢

アレやコレやろうというエンジンがかかんないのは、あんまり年末っぽくないからじゃないかなぁ(^◇^;)

年賀状も出さないし…ねぇ。

だけど、SNS用にやっぱり作らなきゃなぁ。

ヤル気が起こらないから、チャットGTPに助けてもらおう💪

画像処理はcanvaもできるけど、原理な機能はたいてい有料。

最近はちょいちょいポップアップで勧めてくるから、煩わしくなってきちゃった😢

仕事でよく使うならだけど、たまぁ〜に名刺かカードを作るくらいだから有料にしなくてもいいのよね。

身の丈にあった使い方で、AIに相談に乗ってもらおう。

いろいろ弄ってたら、そのうちアイディアが浮かんでくるかも♪

よし決めた

倒壊した本棚がリビングにあった時の状態はこれ。

何度もこうなってるから、もう…廃棄だよねぇ😢

諦めはついてるけど、2,300円が釈然としないわけでして…。

キングサイズのベッドや室外機、食器棚やキャビネットと同じ値段ってさぁ〜。

素材は木。だったら切れる！

木で検索したら、50㎝以下に切って紐で束ねれば「燃やすごみ」に出せるって！

あ…直径10㎝かぁ。ダメだ💦

「木箱や木製家具は、30㎝未満でゴミ袋に入れば可燃ごみ。30㎝を超えるものや大量の場合は、粗大ごみ」

えっ、そしたら切って小出しにすればオケ？？

えぇ〜っと…、長い2枚を６等分にして、残り14枚を半分ずつ。24回切ればいいんじゃん♪

一度に全部切るのはムリだわ。体力も集中力もなくてケガしちゃいそう。

天気が良くて、切り屑が飛ぶから風が吹いてない日に、ベランダで少しずつ切って、出せばいっか？

ゴミが増える年末に一度に出したら、回収してもらえなさそうだし…ちょっとずつでいっか。

「一回カット100円。全部切ったらビール２杯」と唱えながら、鋸ギコギコしよう💪