半年の講習が、終わりました。
講義が13回、実技が10回。
他にも検診や体力測定、食事指導などの出会が７回、
運動の宿題プリント提出が６回。
90人中、皆勤賞が12人！尊敬！！
私…全部できませんでした(>_<)｡:.ﾟ
で、結果は？
血糖値75→78
中性脂肪71→63
総コレステロール180→197(^_^;)
でも、HDLコレステロール88だから、いいっか？
しか～し、ＣＴで撮影したファットスキャンがぁ！
内臓脂肪増加
ウエスト周囲径増加
皮下脂肪面積なんて、1c㎡以上増えてるの～！
夏のあいだのビールのせいか、
何でもおいしい秋のせいか、
冬に向けての冬眠状態のせいか？
体力測定は、なんとか上々。
苦手な体前屈が、標準値をギリギリ超えてる！
垂直跳びは10㎝以上多いの！
反応時間も標準値0.464に対して0.3。
体力年齢は32歳だって♡
