ひさびさにヨガ

やれ、寒いとか、腰が痛いとか、用事があるとか言って、
自分に甘くなってサボってしまうのはやめよう。
もちろん無理は禁物だけど、
今年はそういうのじゃない自分になるのだ！
と、
今年一回目のヨガに。

心と体に耳を傾け、
バランスをゆっくり元に戻す。
そんな感じのする時間。
ほどよい疲れが心地よい。