ヨガしてたら、全体が映る鏡の中、自分だけアグラの膝が床から離れてる。
平たくなってなくて、膝の位置が高くて変なの😢
股関節、硬いからなぁ。人と比べる必要はないけど、安定しなくてフラフラしちゃうし、情けない。
ぺったんと左右に開いたあぐらに憧れるわぁ…。
そんな気持ちがわかったのか、こういうおすすめが出てきた👉超簡単、股関節がラクになる！
昔っから股関節の可動域が悪いのには気づいてたから、たまにこの動画の最初あたりのをやってた。そっかぁ〜40歳を超えたらこの方法は良くなかったのかぁ💦
何年もかけて作られた自分が急に変わるわけないけど、気になるのにやらないのは嫌だな。
とりあえず、ここに貼ってブックマーク。一回やればゼロじゃないよね。思い出した時だけでもやってみよう💪
