こういうやつ👇
でもね、やってると背中にこない😢
「きままさん、肩上がってますよぉ〜、肩下げてっ、はい、胸はって」って言われるけど、うまくいかない。
こういう体を思ったように動かすの、まったくできないなぁ😭
こういうのって、運動したことがある人とか、バレエとかダンスが上手な人だったらできるのかなぁ？
今さらそういうのをする気にもなれないなぁ。行ってる区の施設にエアロビやダンスのクラスあるから試してみたけど、好きじゃなくてつまんない。自分だけついていけてないのが鏡に映ってる。出来なさすぎて、楽しくないを超えて情けなくて泣きそうだったもん。
体も硬いし、肩や股関節の可動域も極端に狭い。最初のスタートラインがマイナス状態。このままどんどん老化が進んで、人をの手を煩わせずに生きてけるのかなぁ？
己のカラダのダメさ加減にガッカリした午後にござった。
