暖かくなった…とは言いながら、朝晩は冷えますわ。
鹿児島もしっかり上着がないとスースーします。
さて、
たらんたらんとパソコンに遊んでもらってた、ココ一月。
気づくと、すごい贅肉と体重です。
気づくと…っていうか、
目をつぶってただけなんだけど、ネ(￣∇￣+)。
東京の日程が水曜の最終帰りが多くて、
ランニングは翌日へろへろのまま、行っちゃってるんですが、
スイミングがちょうど重なって、しかも年度替りで、
３週抜けてしまいました。
そのせいだけじゃなくて、
きっと座ったままのお茶のせい！
お茶だけならまだしも、
「こばらがすいた」と、何かつまみ…。
「甘い物は精神を安定させてくれる」と言い訳してチョコを食べ…。
自分に甘いじゃないかっ！
…ってなわけで、きょうから減量作戦開始でございます。
希望は、４kg減量、体脂肪５％減、代謝率１５０㎉増。
少なくとも、“ふれあいスポーツランド”で、
お腹をギュッ！と引っ込めなくても、プールサイドを歩ける程度になりたいと。
あー、
言ってるそばからムリっぽい(-"-;)。
心残りのないように(笑)。
『とみよし』
http://p.tl/Ifcp
