この口の中の原因のひとつが、水の代謝の悪さ。
なので、サンザシ食べたり、緑豆春雨でスープ作ったり、ハトムギいれてご飯炊いたりお茶淹れたりしてる。コケだけだったらここまでしないけど、この痛さと味がしないのは楽しみがなくなって困るもん⤵︎
このタイミングで、宮崎の知人から『ゴボチ』もらった。
ありがたいわぁ、ゴボウもいいんだよ。しかもこれ美味しいし♡『ゴボチ』見つけたら、ためしてみてね。
口の中が痛くなった時、もしかしてビタミン不足？と思ってフルーツジュース飲んだりしてたけど、今考えるとぜーんぜん逆効果。
なんであんな診断したのか、自分でも狂ってるとしか思えないよ💦
他には、その前からちょっと気温上がってビール飲んでたりしてた。食欲ないけど野菜ならよかろうと思って生野菜サラダをボールいっぱいとかやっちゃってたし。カラダ冷やしまくってるところにまた冷たいもの投入するなんて、正気の沙汰とは思えない。
部屋の中でＴシャツ一枚になってたり、はだしでクツ履いてたりしたなぁ。
あったかくなったと思ってるのは勘違いで、まだちゃんとあったかくしとかないといけない時期なのに。体はそれを嫌がってたのに気がつかないなんてしょうもないなぁ。
そうやって、じょじょに悪くしたんだね。
ここまでになって気がつくなんてアンポンタンだけど、まぁーだこのくらいの症状で気づいてよかった（と自分を慰める）。
たまってる水を出すには、食養生もだけど、適度に（←たくさんじゃない）体を動かして中から熱を作って追い出しちゃうのが手っ取り早い。
気分を上向きにして気持ちがつくる熱も大切で、だからこそ水滞は直しにくいって言われるんだよね。じぶんのカラダで実体験中だから、しみじみわかるなぁ。
治しておかなきゃこれからの季節がずっとしんどくなるから、どうにかしないと。
とりあえずムリなくできるのは、家から出てお散歩することかな？ いってきまぁーす！
