2026年2月28日土曜日

アンカーのショップ

駅まで、いつもと違う道を歩いてたら、『Anker』のショップ見つけた😳

えぇ〜、こんなとこにできてるとは! 知らないかったよぅ💦

ここの製品、好き♡
ずぅ〜いぶん前…鹿児島にまだいる頃に、こういうよく知ってる友達からこのメーカーを教えてもらって、うちにもいろいろあるのよねぇ♪
デザインがすっきりしてるのも推しだし、海外に持ってったりして雑に扱ってるけどまだ壊れず。電化製品は、突然不具合になっちゃうのはすごく困るもんね。そう言うの、今のところないよ。知らないメーカーで警戒して友達に相談したのがウソみたいだよ。

その頃はネットで買うしかなかったけど、こうやって実際に手にとって見られるのはすごく安心だよね。
サイト見たら全国に50か所近くショップがあって、鹿児島にもアミュの3階にあった。

2026年2月27日金曜日

『ルイサ・ミラー』見たかった

先月見逃して涙した、ウィーン国立歌劇場の72時間無料配信。

次はモーツァルト『ルイサ・ミラー』って発表されてて、「今度こそ見逃さないように!」ってブログにメモってたのに、変わってた😭
「ここの配信の変更はよくある」って、情報をくれるオペラ歌手が言ってたとおりだったよ💦

ちゃんとDMを見てたらわかることだったのに、なぁ・・・。
サイト見てもドイツ語わかんないと自分に言い訳してたけど、ちょちょっと翻訳かけたりすればいい手間をしなかったからだよね。
逃さないためにも、やはり新年度はドイツ語やるしかないか?

このトレーラーみて、見たことがあるソプラノの人で楽しみにしてたのになぁ…。
予告、貼っとこ😢

2026年2月26日木曜日

わからないから放ってるのよくないね

きょうウィーン国立歌劇場からのDM開いたら、「え???」😳

前回の『椿姫』の配信を思いっきり逃して「次回は!」とチェックしてたのは『ルイザ・ミラー』だったのに、違うのになった???

コレ、なんだっけ?
『オテロ』?…かな???

見逃したくなくてメール登録したのに、公演の予約とか予告とか、いろんな情報が頻繁に届いてしまい、めんどくさくてすぐゴミ箱に捨ててたよ。
英語ですら老眼鏡かけて「どっこいしょ…」って見ないとおぼつかないのに、ドイツ語なんて1ミリもわかんないからさー。完全に取りこぼしてた😢

メールの件名は、“Wiener Staatsoper im Stream - heute Programmänderung”。
Googleの翻訳かけたら、ストリーミング配信:本日のプログラム変更…だってさ。なぁ〜んだ、ちゃんと書いてあるじゃん💦

本文も翻訳かけよう。
 Für heute war ein Stream unserer Neuproduktion Luisa Miller geplant. Aufgrund einer Erkrankung von Freddie de Tomaso, der den Rodolfo singt, muss dieser Stream jedoch leider entfallen. Stattdessen können Sie ab 19.00 Uhr (für 72 Stunden) eine Aufzeichnung der Otello-Vorstellung aus dem Jahr 2023 mit Jonas Kaufmann in der Titelrolle sehen. Weitere geplante Streams in nächster Zeit: Nabucco mit Anna Netrebko als Abigaille am 5. März, unsere Neuproduktion La clemenza di Tito am 13. März. 
本日は新作「ルイザ・ミラー」の配信を予定しておりましたが、ロドルフォ役のフレディ・デ・トマソの体調不良により、誠に申し訳ございませんが配信は中止となりました。代わりに、ヨナス・カウフマンが主役を務める2023年公演「オテロ」の録画を午後7時より72時間視聴いただけます。 近日中に配信を予定している他の作品:3月5日にはアンナ・ネトレプコがアビガイッレ役を務める「ナブッコ」、3月13日には新作「皇帝ティートの慈悲」を配信いたします。

ううう…、ちゃんと説明してある😢
出先でパパッと見て、大失敗だった。ちゃんと翻訳かけて理解しなきゃダメだね。

2026年2月25日水曜日

どのアイシャドウにしよう

エクセルのスキニーリッチシャドウが残り少なくなってきて、ひさびさに化粧品見に行った。

使ってるのは、アイシャドーSR01

左上のベースが、いっつもなくなる💦

パールの粒の大きさが絶妙で、ツヤるけどシワにめり込まなくて、肌年齢あがってきたワタシにも悪目立ちしない。つまり、シワにめり込まなくていいのよ。(みなまで言うなw)

これがリニューアルされて『スキニーリッチシャドウN』になって、よりいっそう粉が滑らかになって発色も良くなったんだって!

え?なんか色が変わった??
何度もリピしてたのはアイシャドーSR01で、これを踏襲したのがSK04のベージュブラウンなんだってさ。

もっと暗くなった??えぇ〜迷う😓

チャート見つけた!!!

えぇーどれにしよう??
イエベだから青みはないとして…、1・3・4のどれかなぁ? あんまり化粧しないから幾つもは必要ないしなぁ。←悩んでるうちが楽しい♪

それにしても、リニューアルしてるってぜんぜん気づかなかったよ。今の自分に必要がないからって、あまり遠ざかるとダメだね💦

2026年2月24日火曜日

すはま・ぎゅうひ

『すはま』の話でひさしぶりにレシピを引っ張り出したら、『洲浜』って漢字で書いてあった💦
大人になってから習ったことって、記憶の定着が悪くて…ガッカリだわ😢

レシピはこちら💁‍♀️

【洲浜すはま】
  1. きな粉55g・砂糖60gを、泡立て器で混ぜ混ぜ
  2. 水飴20g・求肥ぎゅうひ30g・水45㎖を、鍋に入れ弱火で煮溶かす
  3. ①に②を入れ、揉み込むようにして生地にまとめて形作る
これだけ。
ちっちゃいお鍋でチャチャッとできちゃうが、ちょっとだけすぐに食べたいオトシゴロ。
これだけのために、水飴買ったり求肥を作るのが超絶めんどくさくなっちゃうわけでして…。

あのね、これに必要なぎゅうひ30gは作りにくくて、作るとなると最低100gになっちゃう💦

富澤商店でこんなのを売ってるから買えばいいのだが?

色がついてたり、「粉と砂糖だけで作れるのに買っちゃうの?」って気になっちゃうんだよぅ😭

最小量は、白玉粉30gに水60㎖を少しずつ加えて砂糖50gを混ぜて、濾して、レンチン。
冷凍保存できるからしちゃえばいいのだが、そのまま食べちゃえばいいか??

いやぁ〜、それもなぁ。

白あん混ぜて練り切り、こし餡くるんできな粉まぶしてうぐいす餅、にしちゃえばいいわけでして…白餡に白味噌ちょびっと混ぜたのを挟んで蜜牛蒡なし(これ作るとなるとものすごい量になっちゃう😢)の花びら餅もできるぞ!

餡を包むなら、少し水分減らしてぎゅうひの甘めを少なめにして、こっちのレシピがいいかも👉白玉粉100gに水150㎖を少しずつ加えて砂糖70gを混ぜて、濾して、レンチン。

2026年2月23日月曜日

ひなまつりのお団子

ひな祭りの時期になると、Bio c' Bonビオセボン三色すはま団子を楽しみにしてるの😊


洲浜(すはま)大好きなの❣️
しばらく、このまま封明けずに飾って、大事大事にいただくつもり♡

スーパーの和菓子売り場でパック詰めのすはまを買ったら、お餅みたいなのでガッカリしたことがあって、そうじゃないコレを見つけた時は狂喜乱舞だよ♪

ガッカリしたり、探すくらいなら、「自分で作れ」…って話なんだが(^◇^;)

実店舗は東京と神奈川👉https://www.bio-c-bon.jp/shop/
オンラインショップもあって、今だとネットでも買えるのかも。

2026年2月22日日曜日

迷惑電話対策

夜中に着信で起こされてイラッとしたので、かかってきた番号を調べてみた。
ほんとこういうのを興味津々で深掘りしちゃうアタシって、変だよね😓 いやいや、騙されないためには大事かも。

国番号は、子供のことで必要に迫られて、日本が+81でイギリスが+44…っていうのを知った。
なので、電話番号の前に+がついたら、海外っていう感覚だけはあって、それでこのあいだ表示された番号がおかしいの…わかった。でもメガネかけてとか、もっと寝ぼけてたら出ちゃってたかも💦

調べてみたら、+29はエストニア、+294は割り当てのない番号で、詐欺によく使われる番号だってさ。
こういう国際電話がかかってこないように、ブロックする手もあるみたい。

それによると、国際電話不取扱受付センターで、着信は全部、発信はKDDI・ソフトバンクの国際電話の発信を休止することができるそうだよ。
でも、できるのは東京03や大阪06等から始まる10桁の「固定電話」だけで、070・080・090から始まる11桁 の「携帯電話」 050から始まる11桁 の「IP電話」は対象外だってさ。詐欺電話は050からのこともあるし、けっきょく…しっかり自分で気をつけるしかないかぁ。

うーん、自分のキャリア、その二社じゃないのよね。他のキャリアでも着信拒否をしてくれるサービスはあるけど、起こされないようにサービスを利用するほうがいいのか、いつかかってくるかわからない詐欺電話対策に月額課金するか…迷うとこだわ。😭

2026年2月21日土曜日

スマートバンドにブルブル

自分がスマートウオッチを使い始めたら、電気屋行くとその売り場を徘徊してしまうね🤭

でもさ〜、持ってるXiaomiシャオミーの物ってどこに行っても見かけない。
池袋のビッグカメラやヤマダ電機でも、キムタクがコマーシャルしてるHUAWEIばっかり。シャオミーはマイナーなのかしら?

売り場でいろんな製品を実際に見てみたら、全部でぇーっかい。
腕周り12センチのアタシに、男性が持つようなアップルウォッチやファーウェイは手首からはみ出しちゃう(^◇^;)

さて、そんなわけで「やっぱりコレがよかった、勧めてくれてありがとう♡」なうえ、着信を取りこぼさず出られるようになってご満悦…と言いたいとこだが、選挙期間中ランダムにかけられてくるアンケートだったり、無料でもらえたサントリー健康食品からだったり、そういうのもブルッときて…若干めんどくさい。

そして、とうとう変な番号からもかかってきた。

+294って、どこよ??
…っていうか、夜中に手首がブルッとして目が覚めちゃったじゃないかーっ💢 寝つきが悪くて、目が覚めると眠れないのにぃ。プンスカしちゃったよ!

2026年2月20日金曜日

モネ展の解説

「アーティゾン美術館の『クロード・モネ』行くなら、イヤフォン持って!」…って書いたけど、家に戻って自分のケータイ開いたら、これ、うちでも聞ける!なんとビックリだよ😳

アーティゾン美術館>クロード・モネ>無料音声ガイドページの真ん中あたりのQRで辿るか、このURL手打ちして👉https://monet2026.artizon.museum/index.html
このページの図柄をタップすると、音声が流れてくる。すごく落ち着いた声で、見ながら何度も聞いちゃった。行く前の予習や、見た後の余韻にぜひぜひ! 年表のページもいいよ〜👍

日傘を刺してる女の人の絵も来てた。

この《戸外の人物習作-日傘を持つ右向きの女》、有名だよね?
この絵の印象でフランス人も日傘さすのかと思ったら、ぜんぜんそういう習慣はないそうで、「すごい邪魔扱いされる」って住んでる日本人に言われた。 そっか…日傘の市民権はパリにはないのかぁ😓

この日傘を持つ女性も、テートブリテンのオフィーリア並みに世界旅行が好きで飛び回ってるのかなぁ…などと、想像を掻き立てられながら再会したよ。

オフィーリア、貼っとこうw
10回以上テートブリテン行っても、2回しか会えてない。日本で見たのと同じ回数って、なんだか…これが見たくてテートにくる人に申し訳なく思っちゃう😓

2026年2月19日木曜日

おひさしぶり

ひっさしぶりに、アーティゾン美術館行ってきた。

いやっ、ごめん…ウソついた💦 
ブリジストン美術館が改装されてから、初めてだ😳 
好きだったのに改装されて、そのタイミングで引越しだったりで、足が遠のいちゃってたよ。

あ…また嘘つきだ💦 
ここだけじゃなくて、美術館博物館演奏会舞台すべてだった。年齢とともに好奇心もダダ下がりで、こんなことじゃダメだね。

ってなわけで、「今年は少しは動くぞ!」で、演奏会とか、美術館には前売り券を買って、強制的に行くことにした❗️

その中のひとつ、『クロード・モネ』。
他の前売り券を買った時に登録したメアドにDMがきて、それがなかったら買ってないし、買ってなかったら行ってなかったな😓

あぁ〜ん、土曜の夕方、月曜の時間割持って制服で寝台特急「あさかぜ」に乗って上野の西洋美術館を見て、月曜の高校に行ってた好奇心と行動力は、いったいどこに行っちゃった? 老化って、いろいろザンネンだわねぇ。


予告だけ見たら、そっか…って感じだけったけど、オルセーで見た《パリ、モントルグイユ街、1878年6月30日の祝日》に再会できて、「わわわわわ!!!!!」ってなった❗️ これ、オルセーで見て、モネってこういう鮮やかな色合いのイメージがなかったから、ビックリしちゃったよ。この幸せ感が溢れる雰囲気が、めちゃめちゃ好き!!!

そうだ! イヤフォン持ってってね!!!
入口にQRあって、無料で自分のケータイからガイドが聞けるシステムになってた。
館内の無料Wi-Fiが使えるから、ギガ数が気になる月末も安心かも。

実は、先日行った三菱一号館美術館で持って行ってなくて、めちゃめちゃザンネンな思いした。それなのに今日は持ってなくて。←学習しないヤツw
化粧ポーチの中に、ちっちゃいジップロックにムギュッと入れてた予備のイヤフォンが役に立ったよぅ😭

2026年2月18日水曜日

ワン切りして

『Xiaomi Smart Band10』というガジェットを手に入れて、毎日がちょっと楽しくなったアタシだよ♪


ここにメッセージやメールの通知もくるらしいが、ケータイの設定をあれこれ変えても通知のこないLINEやメッセージは、当たり前だけど…こっちにもこない。

むかしLINEをケータイに入れたとたん、昼夜を問わずお知らせが来るのがイヤになってさ〜。
格段の緊急性もない連絡とか、「え?オマエかよっ?」みたいな距離を置きたい人からとか来るともぉーうんざりしちゃって。顔知ってるだけにめんどくさくて、本人に自覚ないから言いたくもないし、関わりたくないし困っちゃったのよ。

で、LINEからの通知を切っちゃったけど、アプデでコソッと設定変更できるようになったし、最近はさすがに連絡をすぐ返したい状況も増えてきて…プライバシーも通知設定も変更してみた。
なーのーにー、誰からも通知がこないっ。アプリを立ち上げるとわかるけど、そのままだと全然ダメなの。どこが悪いんだか不明😢

LINEはそんな感じだけど、電話の着信はスマートバンドのおかげでわかるようになったよ!
家で充電器に乗ったままでも、カバンに入れたままでも、すぐわかるの、本当に助かる!
なので、急ぎの方はワン切りしておくれ🙏

2026年2月17日火曜日

ちっちゃいタオルハンカチ

ひさしぶり『ロフト』に行ってみたら、ちっちゃなタオルハンカチ見つけた♪

タオルハンカチは好きだけど、いろいろガジェットが増えてカバンがぱんぱん。ゴチャついてきたから、ポーチにちょこっと入れられるサイズを探してたの♡

自虐ではなく(笑)最近あまり食べ方が上手じゃなくなって、…こぼす。
家ならティシュだけど、外食先でペーパーばかり使うのはオトナじゃない気もしてきて…ね。
大人用ハンカチだとおっきくて、タオルハンカチを半分にして三つ折りしてたら、それだとモコッとする。いっそサッと出せるサイズのを作っちゃおうかな?って考えてたら、痒いとこに手が届く商品ができてるじゃん(爆)
こういうのがあったらいいなって思ってる人、アタシだけじゃなかったのね〜。

16.5㎝角のミニハンカチは、ハートハート・OHANA・ひつじ・KAOKUMA・ふんわりフルール・いちごの6種類。

わたしは迷わず🍓だよん。(←わかってるってw)

あぁ〜ん他の柄もほしい❣️

これには24.5㎝角の大きいサイズのもあって、柄はボタニカル・ウサギ・ネコ・カップケーキ・つぶつぶ2色お花。
うさぎだと飛びつきたいとこだけど、自分の好みの絵柄じゃなかったから却下🙏で、ボタニカル柄は好きだなぁ〜、どうしようかなぁ??ミニタイプ使ってみてから考えるね。

どちらも、中身がチラッと見えるボックスに入ってて、プレゼントに良さそうだよ。

このタオルハンカチは、ロフト限定。どおりで百貨店や雑貨屋で見つからないはずだわ💦
たまにはいろんなとこに出かけないと、ダメねぇ(^◇^;)

2026年2月16日月曜日

プレイリストで聞いてみる

さっ、2月の後半戦!
これから二週間は、演奏会みっつ・美術館ふたつ・英国ロイヤルTOHO上映ふたつ・区の講座ふたつ、ヘアカット、友達と会う…などなど、スケジュール帳にみっしり予定が入りまくってる。体調に気をつけながらガシガシ動いてきまぁ〜す♪
あ、ウィーン国立歌劇場の配信も(今度こそ!)忘れないようにしないと!!!

さて、きのうは東劇で『アラベッラ』のレクチャー付き上映を見てきたよん♪
いやぁ〜、豪華、METすごい!(←語彙w)

そして帰宅度、先日見逃して残念度マックスだったウィーン国立歌劇場のサイト見てたら、公式のSpotifyあって、いろんなプレイリスト作ってるみたいだった。
せっかく2か月無料にしてくれたApple musicがあるけど、こういう…ある趣旨で作ってくれたプレイリストは流しっぱなしにいいし、面白いの見つけられるイイのよねぇ。

バナーから飛んでみたら、ヴァレンタインのがあった。こういう時期じゃないと、コッテコテのラブソングなんて聴かないから流しとこう🤭
「うんうん、コレは入れるよね」…みたいなのばかりかと思ったら知らない曲も多くて、まだまだ勉強不足だわ。

探せばオペラ講座はありそうだけどそこまでの熱意もないし、新たな学びを一から始めるのを受け入れてもらえる年齢でもない。できあがった集団に新参者は入りにくいし…ね。
いち個人がやれるのは、曲を流して、気になったら本編の筋を知って、機会があったら幕モノを観る…という流れかも。ホンモノが見られればそのうち。現地に行けないでみられる配信やライブビューイングも、地球の東端に住んでるとありがたいな♡
それが、自分の身の丈にちょうどいいかも。

仕事が終わってゆったり聴きたいみたいなニュアンスの『Oper Zum Feierabend』っていうプレイリストもあったから貼っとこ♪
きゃぁ〜っ!ガランチャ様の『サムソンとデリラ』からじゃないのぉ〜! 興奮状態になってしまうじゃないかぁ。
このプレイリストを聴いてゆったりできるかどうか、ちょっと疑問かな(笑)

2026年2月15日日曜日

またいらないことを考え始める

きのうウィーン国立歌劇場のサイトを眺めてため息をついていたら、夫が「どうした?」。

事情を話して、画面の基本的なドイツ語だけでも理解できてたら何度も見逃す失敗をしなかったかもしれないと言うと、「ドイツ語、読むくらいならそんなに難しくないからやってみたら?」と悪魔の囁きをする👿

へっ???
英語ですらアップアップな私に、なに言ってんだか💦
ま、タイ語やヒンディー語やアラビア語より文字は読めるっちゃ読めるが、そういう次元とは違うよね? 自分がドイツ語やってたからって気軽に言わないでほしいなぁ(ブツブツ…)。

でもさ、オペラに足突っ込んだら、ドイツ語だけじゃなくてイタリア語とフランス語も知りたくなるんだよねぇ。このままの気持ちで中学生に戻れたら、語学捨てないでめちゃめちゃ頑張れると思う💪

そんなことを今ここで言ってもムリなので、ひとまず画面を写メにして、カーソル合わせて文字をコピペして、Google先生に頼む(笑)

あ、そういえば来年度からNHKの語学放送がAMからFMに移るんだってね。

語学熱いまダダ下がりだから、どーでもいいや…って思ってたが、「やれ!」という神のお告げかぁ?
とりあえず、予定立てやすように時間割を貼っとく。←ちょっと気持ちが傾いてるw

2026年2月14日土曜日

見逃したぁ〜

今週だったウィーン国立歌劇場の『椿姫』無料配信。ボヤ〜ッとして見逃してたぁ〜😭

去年、文化会館にきてくれてたウィーン国立歌劇場
渋沢栄一ちゃんを銀行からたくさん連れてこないと買えないチケットで、「せめて配信は…」とチェックしてたつもりなのに。む…無念じゃ😢

配信されるのが現地の週末で、現地時間から時差の計算が面倒なのも見逃してしまう要因。夏と冬と違うし、土日曜は家族いて見にくいし、週明けバタついてたら終わってる💦 あぁ〜、クヤジィー!

忘れそうだから、これからの日程予定をチェックしてメモしとこ_φ(・_・
  • 2月27日ヴェルディ『ルイサ・ミラー』『オテロ』
  • 3月6日ヴェルディ『ナブッコ』
  • 3月13日モーツァルト『ティートの慈悲』
  • 4月27日『ジゼル』
  • 5月4日『さまよえるオランダ人』
  • 5月29日チャイコフスキー『エフゲニー・オネーギン』
サイト見てたら、基本的なドイツ語くらい分かってたらミスらなかったかも、四月からやるか?…と思いはじめる(^◇^;)←やめとけっw

2026年2月13日金曜日

無料オファーに乗ってみる

R・シュトラウス『アラベッラ』のチケット、買ったよ〜♪
どうも出遅れたらしく、残念ながらいつも座る席はすでにブッキングされてたけど、寝っ転がったベッドの中から買えるなんて…便利な世の中になったねぇ♡

チケットの予約完了したら、「Apple musicが二か月間無料になるオファーを受けますか?」って画面が出てきた。

え?ホントに???
最近、リンクタップしたら詐欺サイトに繋がるとか多いじゃん。大丈夫かな??

Appleで新品のiPhone、iPad、Apple TV、Apple Watch、Mac買ってもオファーあったよね?👉https://offers.applemusic.apple/ja-jp/new-device-offer

ニッチな趣味に対応してくれる配信サイトが見つからず、自分で音入れるほうが早い。
Spotifyはコマーシャルが入る無料リスナーのままで外で聴けないからね。

クラシック専門インターネットラジオのOTTAVは月額会員になってて、月火午前と、火曜の夕方からはよく聞いて、火曜の9時からにはメール出してる〜。
サブスプリクションが苦手なのに課金してるのは、支援したい気持ちの寄付?お布施?みたいな感じ。

そんなわけで、外に出ることが増えたら聴きたい音楽もちょっと増えてきて、このタイミングでのオファー。トレーニングが終わる三月まで、音楽が使えたら助かるなぁ〜。

調べると大丈夫そうで、恐る恐る…ポチッ👆
無料期間終了の24時間前までに解約手続きをしないと自動的に有料会員に更新されて、料金が発生するそう。
忘れないように、カレンダーに丸つけとこう❗️

2026年2月12日木曜日

解説してもらって鑑賞

今、全国の松竹系映画館のいくつかで、METライブビューイング『アラベッラ』をやってる。
見知らぬ仲間から「見たよ〜」の報告を聞いてすぐ行きたいとこだが、東劇で解説つき上映をしてくれると聞いたから、その日をめがけて行くつもり♪

オペラは超初心者で、なぁ〜んにも知らない身にホンモノはまだ敷居が高い。それでライブビューイングに行ってるけど、それも普通の映画よりお高い。
なので、観る前にあらすじを調べて読むんだけど、字面を目が上滑りしてちぃーっとも脳の深層まで入ってこなくてさ。
「初心者にもわかりやすいよ」って教えてもらったサイトOpera Allureでも、けっこう大変だったぁ〜😭

このサイトに貼ってあるYoutubeから飛んでアリアを聴くと過去に耳にしたことはあるけど、それがどこのどういう場面に使われてるとか、ちっともインプットされないのよ。
関係図がイラストつきですごくわかりやすくまとめてくださってるのに、歳とって新しいことって、ホント…入ってこないわ💦

「娯楽なんだし、ここまでして苦労して聴きに行かなくてもいいのでは?」と、思いっきり後ろ向きに思い始めた時に、大好きな奥田義道さんが『ラ・ボエーム』を解説される日があるのをInstagramで知ってさー。あの人が喋ってくれるなら…な気持ちで、去年、行ってみたのよ。

あの優しい語り口で、このオペラの総論から、このライブビューイングだけでしか味わえないネタや、メトロポリタン劇団だからこその情報などたくさんしてもらえたの。
そのあと鑑賞したら、スーッと本編に入り込めて…、三時間があっという間! プロにじかに教えてもらえると全然違うね〜!

今度のR・シュトラウス『アラベッラ』も解説つきのがある(奥田さんではないが)から、楽しみだぁ〜♪

みどころレポート👉https://www.shochiku.co.jp/met/news/7276/ (松竹メットライブビューイング公式サイトより)

公式サイトに相関図もあった♡

よし、きょうから発売。すぐ、ネットでチケットを買おう!

2026年2月11日水曜日

鶏肉を低温調理する

低温調理は柔らかくて旨味がギュッとなってて、おいしいけど、中心までちゃんと温度が上がって火が通ってないと、食中毒になる。そこは絶対気をつけないとダメなとこだって、イタリアンの師匠からも念を押された。
肉の種類と厚さによって、温度と時間が変わるから、手近なとこで鶏肉から始めるほうがいいと思う。

お湯の温度管理はものすごく大事だって言われたから、早見表で確かめよう。


作りたいものをメモしとこ♪
  1. 皮なし鶏胸肉(厚さ3㎝)に、ネギの青いとこ入れて、低温調理
  2. 調理終わって、あとから塩(肉の1%)
60℃の調理時間は、
  • (厚さ1㎝)50分
  • (厚さ1.5㎝)1時間10分
  • (厚さ2㎝)1時間25分
  • (厚さ2.5㎝)1時間50分
  • (厚さ3㎝)2時間5分
 
57℃ ペッパーロールチキン
  1. 鶏胸肉150gに、塩小さじ1/2・砂糖小さじ1/2ふって、3時間冷蔵庫
  2. 水分を拭き取って黒胡椒・ニンニクまぶしてロール状(厚さ3.5㎝)
  3. 57℃3時間50分

  • 皮なし鶏胸肉115g(厚さ3㎝)
  • 塩1g・レモン4g・オリーブオイル小さじ2・砂糖小さじ1/4入れる
  • 62℃1時間45分

  1. 鶏肉300gを切る
  2. 牛乳25㎖・ニンニクチューブ2㎝・しょうがチューブ2㎝・塩1%
  3. 63℃1時間40分
  4. 牛乳75㎖・卵半分に『スパイス入り粉』を大さじ1入れ、肉を浸す
  5. 残りの『スパイス入り粉』をつけて、190℃で揚げる
『スパイス入り粉』
薄力粉50g・片栗粉9g・塩小さじ1/2・オールスパイスパウダー小さじ1・からし粉小さじ1 ・パプリカパウダー1/2・ガーリックパウダー1/2・ブラックペッパー小さじ1/2・乾燥バジル  小さじ1・タイムパウダー小さじ1

2026年2月10日火曜日

鶏ムネ肉パック買った

トレーニング効果なのか、すごく寝つきが良くなった気がする♡ 今までがヒドすぎだったもん💦
スマートバンドのおかげで、睡眠状態を客観的にみられて…それも楽しいよぅ。

せっかく筋トレするなら最大圏の効果を引き出したくて、ブロッコリーを買っちゃう🤭

鶏ハムを買ってみたら、ワタシには塩分がキツく感じられて、鶏胸肉を買って低温調理してみたら、柔らかくておいしいの!

とうとう1キロパックを買っちゃったよ。

加齢とともに食べる量も減ってるし、吸収も悪くなってるから、ちゃんとタンパク質食べなきゃダメなのよね?
ワタシ年代女性に必要なタンパク質は、体重×0.001〜0.0012。46kgだから46〜55gかぁ。

買ったこの鶏胸肉パックを開けてみたら、二枚しか入ってなくて、ひとつがすごぉ〜くでっかいの!
この分厚いままだと低温調理には向かないので、皮はがして、筋と脂をとって、厚さを調節しながらカット。老夫婦一日分の100〜150gくらいに小分けにした。

さ、これで下準備は終了。
次は、何しよう?

2026年2月9日月曜日

トレーニング途中経過報告

区のの3ヶ月集中レッスンからだ改造トレーニング』、4回目終了。
家に篭りっきりから決まった時間に出かけたり、いいきっかけにはなってる♪

ボディビルをされてる男性講師に疑問点を質問してみたら、あまり的を得たアドバイスがいただけず😢 ヤル気あるのにあまりそうとってもらえないのかなぁ〜。そこがちょっとザンネンだよ。
でも、講座の18回分無料チケットで自主練に行けるし、施設に常駐してるスタッフはいろんな方面のプロフェッショナルばかりで、その人たちからのアドバイスがめちゃタメになってる!

土日祝ではなく平日昼間ばかりに行ってるせいか、混んで器具待ちということもなく、利用されてる方々も挨拶する程度。プライバシーに踏み込んでこない距離感が気持ちいい。鹿児島はほんっとーにしんどかったもん😭
あ…、土曜のトレーニング講座に昔っからここらあたりに住んでるお姉さまがいらしてて、そんな感じだわぁ〜💦 まだ遠くから眺めてるだけだけど、そんな雰囲気で警戒してるとこ。

それはさておき、こういう新しい事が習慣化するには2か月から3か月かかるって聞いた。そういう意味もあってこの講座3か月だったんだろうな〜。
今のところ、適度な疲労感と筋肉痛(そして距離をツメてこない人間関係)が気持ちよくて、続けられそう。三月までガンバろ〜💪

2026年2月8日日曜日

雪を楽しむ

きのうは食べ物を買い出しして、まだ雪にならないで雨のうちにベランダの手摺りをスクレーバーでぬぐった。
以前、ここに積もった雪で雪だるま作ろうとしたら、排気ガスが積もったままで真っ黒クロな雪玉になってしまって諦めたのよぉ〜。これで安心🥰

夫はそれでもまだ戻ってきてなかったので、寒くてお布団に入ってたら知らないうちに寝てたらしく、朝、「momちゃ〜ん、雪…積もってるよ」と、起こされた。
「だってさ、降ってたけど起きた時もう溶けちゃってたら、がっかりするでしょ?」
うん…、そりゃそうだよぉ〜。

気温はどんどん下がるよ予報だし、吹雪みたいに横殴りに降ってるから「もっと積もってから雪だるまを作ろう〜」としばらく待ってたのに、時間が経つにつれてどんどん溶けてるの😭
気温は朝より下がってるのにぃー!!

覚悟を決めてベランダに出て、雪をかき集めて作ったら、水分を含んで…ぜんぜんキレイな丸にならない😞 手すりをきれいにしてたから雪はきちゃなくないのに、なんかジャコジャコな雪なのよ。

このまま終わるのがザンネンだけど公園まで行く元気もはない。
なので、玄関から出て非常階段にある雪を集めてたら、同じフロアのキレイなお姉さんが玄関から出てきた。ニヤニヤしながら作ってたから、めちゃ恥ずかし〜💦

そうこうしてたら、女子高校生ふたりが一階からあがりながら集めたバスケットボールより大きい雪玉を抱えて上がってきて、オババはそろそろ潮時…と撤収(笑)

ちびっこいふたつを、ベランダに置いた。
冷えた手をお湯で温めて、クロモジで手、ワインのコルクで帽子? 目と鼻どうしよう…と出してみたけど、溶けた時このままのほうが掃除がラクだし、けっこう風が吹くからベランダから下に落ちたら危ないしなぁ…💦

消去法で、このシンプルなのまま。これはこれでいいっか?

2026年2月7日土曜日

寒くなる前に

週末は雪が降る予報で、家から出なくていいように『あつまれどうぶつの森』ができるように準備したよん♪

Switch充電するの五年ぶりで、とりあえず、自分の島を一周してコントローラーの使い方を思い出してるとこ。
うろうろしながらそこらじゅうに生えてる雑草を抜いてたら、草を抜いてるつもりが近くにあった物を仕舞ってしまうという面倒な事をしてしまうザンネンなBBAだよ😢 コントローラーのコントロールができてない、くすん…。
最後に、(やっと決心がついて)自分ちに入ってゴキを追っかけて踏みつけたよ💦いやぁ〜、足裏に感触が残ってそうでヤだわぁ〜😭

…てな事をして遊んでるだけじゃなく、今晩からものすごく寒くなるらしいので食べる物に困らないように買い出しして、健康増進センターで体動かしてきた。

施設の職員さんたちにはそれぞれに得意分野があるような印象があって、ユニクロXXXでも入らない筋肉もりもりのイケメンパパさんは、ピンポイントに「ここの筋肉を鍛えるにはどうしたらいいのか」というマニアックな私の要求に細かく答えてくれるし、おかっぱアタマの独特な雰囲気の40代男性は、体のバランスの崩れを即座に見つけて的確な対処方法を教えてくれるし、頼りになるのかな〜って雰囲気の50代の人は、私の体の動かし方を見て「もしかして平泳ぎ専門でした?」って見抜いて腰に負担のかからないアドバイスをしてくれた💦
いやぁ〜、東京の人材ってスゴすぎる!!!

これが、たった一回300円。時間制限なしで、ジムも歩行プールもスタジオプログラムも受けられて、シャワーにジャグジーまで使えるなんてありがたい!

行くと人とも話せるし、買い物にも行くし、食べ物にも気を使うし、しっかり眠れる。
いい流れになってきてる気がする🥰

2026年2月6日金曜日

Switchを使おうとしたら

アタシのSwitch電源つないでしばらく置いてたら、充電できたっぽい♪

さっそく『あつまれどうぶつの森』をアップデートしようとしたら、本体のアップデートを要求された。ほったらかしてたもんね💦

そーしーたーら!
家のWi-Fiが2年前から替わってて、パスワードからだよぅ。どこに書いてあったっけ?

んで、無事に繋がって…、本体とソフトのアップデートできたら、今度はコントローラーのどこを押せばいいのか忘れてる。ゲームがどこまで進んでるか、何してたかもわかんないの(^◇^;)
やってるうちに思い出す…よね???

そんなこんなだったから、夫にも教えようとしたら…なんかデスクの上にSwitchが置いてあるのよ。
なんで???って聞いたら、「本体からって、ずいぶん使ってなかったんだね」って。

どうもドラクエの復刻版してるみたいで、知ってるなら教えてくれたらいいのになぁ…と思った妻だよ、くすん。

気を取り直して。
では、これから放ったらかしの家に入ると出てくるというゴキブリにご対面いたしましょう💦

2026年2月5日木曜日

あつまれどうぶつの森

今年気をつけようと思ってる事『1日一回家から出る』は、コロナ禍以降うちから出ない生活パターンを少しずつ変えてくれてる気がする。
用事をまとめて済ませないで、ひとつだけでも出かけるから、漏れもない。うん、うん、良い傾向だわ♪

行動範囲も広がって、ちょいちょい電車にも乗るようになった。
そしたら、先月半ばの電車で『あつまれどうぶつの森』がアップデートされるっていう広告を見た。新しいSwitch出たから、それに合わせて新しいのが出るんだよね?

えっ、古いのもアップデートしてくれるの??
てっきり古いユーザーは蚊帳の外だと思ってたよ。ありがたやぁ〜💕


放置してて充電も切れてるだろうから、まずそこから…だね。

2026年2月4日水曜日

さぁ〜動こう

さぁ〜、今日から立春。
これからどんどん動いても大丈夫な季節になったから、張り切っていろいろやってこ♪ まずは、年末にやり残した大掃除をする為に…片付けから😅

先月TOHOシネマズで見た英国ロイヤルバレエの『リーズの結婚』、すっごく楽しかったって書いたでしょ?
お母さんが踊る『木靴の踊り』の動画をみつけたから、載せとく。

村娘たちは、トゥシューズの上から木靴履いて立つ…とか、すごくない?
TOHOのライブビューイングでは、「足元が見えないから大変」って、インタビューで言ってた。
こんなふうに踊ってたらフロアが傷まないかな…と、勝手にいろいろ心配になっちゃう🤭

そうだ、人んちの心配ではなく、自分ちのフロアをきれいにしましょ。最近水拭きしてないもんね。では取りかかりまする💪また後ほど…。

2026年2月3日火曜日

都民音楽フェスティバル

毎年この時期の楽しみ、『都民音楽フェスティバル』。

都内のプロオーケストラの演奏を破格値で楽しめるので、鹿児島にいた頃は発売日に電話して予定をあわせて上京してたくらい。
だって鹿児島だと、2月に定例で来てくれる日フィル以外はほぼないんだもん😢

そんなふうだったのに、以前はなかなか取れなかったチケットが、今年はたくさん売れ残ってるみたい。
コロナ禍以降の人の流れが変わったせいか、物価高で今回からチケットが少し値上がったせいか。「N響も残ってるらしい」という声が聞こえてきた当日。かなり空席が目立って、ショックというか…胸が苦しくなるわ😭

そうは言うものの、うちだって今年からひとりで来てるからなぁ。二人から一人で、五割減。
「一時間も座ってるのが苦痛」というじいさん夫を巻き込むのは、もう辞めようって思ったから、しょうがないよね。二十四時間いつでも電話かかってくる人をコンサート会場に連れて行かなくてもいいのは、ちょっと気がラクになった。それは…ナイショね🤫

それはさておき、ほぼ同じ席で同じ条件で聴いていると、そのオケの雰囲気とか良さやアラがハッキリわかっちゃう。
数年前上手いと思って年間会員になった読響の音に輝きがなくなってしまったり、すごいアーティストに出会えたり、お気に入りは他の公演を買ったり、けっこう楽しい♪

そして、ひさしぶりのN響。
N響なんてなかなか聴けない(チケットが取りにくい&お高くて&渋谷経由のNHKホールへのアクセスが苦手で)けど、どうもこの公演ではヤル気がないというか、一生懸命演奏してくれない雰囲気を感じてた。。ずいぶん前の公演を聴いた愚息が「オレ様たがこんなチケ代でマジメにやってられっか!…って感じだね?演奏終わったらサッサと帰っちゃうし…」と、息子が言ってたけど、なんか…うん、そう言われたらそうだね。

そんな感じがずーーーーっっとだっただけど、今年はちがった。
めちゃめちゃよかったよぉ〜!!!(ちゃんと説明しろw)

金管がザンネンなことにならないか…ドキドキしないで聴けるだけでもあるがたいのに(言い方ッ)、ものすごぉーくチェロとコントラバスがいいのよ、特にチェロがっ!
チャイコフスキーはチェロパートが主旋律とるのが多いから、チェロのうまい楽団がチャイコ演奏してくれるのって最高よっ!

最近『くるみ』や『ねむり』ばっかり聴いてた(観てた)けど、ひさしぶりに『白鳥の湖』見たくなっちゃった。

…と思うが、再来週はTOHOシネマズで英国ロイヤルのくるみ🤭
日本の公演は、途中でブラボー!とか先行して拍手したりするのが、ひっそり楽しみたい自分はとてもニガテ。推しを応援したい気持ちはとてもわかるが、そんなにむずかしくないとこで拍手を誘導?強要?されると気持ちがさぁ〜っと冷めちゃってさ。高いチケットを買って行きたくなくなっちゃう(^◇^;) 
Spotify話がしたらいろいろあるけど、このくらいのゆっくりした演奏がしんどくないな。

あいかわらず列の左端のじいさんは演奏中にゴソゴソしてプログラムやものを落として音出すし、左隣のご婦人は音楽に合わせて揺れるし、真ん前の大柄な女子はお着物に高く結い上げたお髪に刺した簪がぷらぷら。右も左もゆらゆらが気になって、ほぼ目を瞑って音だけ鑑賞。あと五公演もおんなじ席に座ってるんだろうなぁ💦
オケでもこうなのに、バレエだと見る方が主だからこうはいかないね。やっぱバレエはいいや、どうしても…って時じゃなかったら行かないわ😭

2026年2月2日月曜日

クマがくっきり

鏡を見たら、目の下が真っ黒けっけ。
原因は加齢と眼の疲れにまちがいないが、あまりにもドンヨリしてガッカリだよ。

老けて見えるのはしょうがない。開き直りではなくて、誰が見てもBBAだもん。40歳超えると実年齢の8がけで思ってると聞いたが、そこまでずうずうしくはないよ(笑)
でも見苦しいので、どうにかしたい。

手っ取り早く、(というか、安易に解決したくて)とりあえずサンコバを点眼。

夜更かししたり、スマホ見過ぎるなって話だけどさー💦

内側からは、瘀血の漢方薬を飲んで、血の巡りをよくしよう、うん😢
以下、自分用のメモ_φ(・_・
血虚の基本処方は『四物湯(当帰、芍薬、地黄、川芎)』。
『四物湯』には、気の流れを良くし血流改善作用のある当帰川芎、補血作用のある地黄芍薬がはいっていて、その四つの生薬はすべて潤す作用がある。
胃腸の取り立てて悪くなく、皮膚が乾燥したり、月経不順だったり、冷え性など抹消動脈の循環が悪い時に良い薬。これを単独で使われることはあまりなく、この四物湯が基本処方になって、他の症状や体質にあわせた漢方薬を選ぶ。
四物湯(当帰、芍薬、地黄、川芎)のほかに補血作用がある生薬は、何首烏、阿膠、酸棗仁など。

十全大補湯;人参当帰芍薬地黄川芎蒼朮茯苓甘草、経皮、黄耆
人参養栄湯;人参当帰芍薬地黄白朮茯苓甘草、経皮、黄耆、陳皮遠志五味子
当帰飲子:当帰芍薬地黄川芎、荊芥・防風(皮膚の状態を治す)、蒺藜子(痒みを止める)、甘草

2026年2月1日日曜日

睡眠状態を分析

スマートバンドに、睡眠時間だけじゃなくて、グラムや分析データが出てくる。
眠りの深さと浅さとレム睡眠がパーセントで出てくるので、どれがいいのか調べてみよう♪

出典:アリナミン製薬株式会社『レム睡眠とノンレム睡眠とは?』より

睡眠にこんなふうに波があって、浅い時に目が覚めると気持ちよくスッキリ目覚める…って聞いたことある。

深い睡眠は、脳を休めてくれる。寝始めの最初の深い睡眠はすごく大事で、疲労回復やお肌のターンオーバーにも関係してくるんだってさ。寝入りばなにしっかり深い眠りを確保したほうがいいんだってさ〜。でも高齢になると、ここ、少なくなっちゃうんだってさ…トホホ。
レム睡眠は、体を休めて、記憶を整理して重ね付けしてくれる。寝不足になるとまずここが減るので、気をつけたいな。

今回調べた資料の理想的な割合は、深い:浅い:レムが、15~20%:45~55%:20~25%とか、15~25%:50~60%:20~25%って書いてあった。
このスマートバンドには、20〜40%:20〜60%:10〜30%。かなり幅広いね。
どれが多いといいとかじゃなくて、バランスあるのが良いんだってさ。
聞きたくない情報では、年齢とともに深い眠りが10〜15%と少なくなって、浅い眠りが増えてきちゃうそう。わかりみすぎる(^◇^;)

さて、昨日のアタシは???🤭