トレーナーに教えてもらってプロテイン飲もうとネット検索したら、プロテインに『ホエイ』と『ソイ』があるのを初めて知った(^◇^;)
自分に必要がない分野は、疎いというか関心なくてダメだわ。教えてくれたトレーナー、ありがとう！
朝の置き換えにはソイがいいのかなぁ？というシロウト考えで、ザバスのコラーゲン入ってるSAVASが美容にも良さそうで（笑）買ってみたが、「トレーニング後はホエイで補う」って記事を読んで、手頃に買えるものも探してみた。
これなら、一回あたりが77.98円（初回クーポンで65.72円になった）、81kcal、タンパク質15.９g。ミネラルやカルシウムの表記は、どこ探しても一切出てこないからたぶん入ってないね。
買ったザバスShape＆Beauteyの一回あたり100円（今回買ったAmazonでは81円）、日清RAPID SHOT355円（３ケース定期購入248円）と比べると、だんぜんお買い得。
ただこんなものばっかり飲んでたら、体…特に腎臓には悪いんだってさ。一日一杯縛りにしといた方がいいみたい。
午前中運動する日は、朝に果物とヨーグルトを軽く食べて、トレーニング後にこれ飲んでみよう。
