なんと熱中症に

一年使わないと年会費が発生するカードを夫が持ってた。
「我ら…明日をも知れぬオトシゴロだし（笑）、このさい閉じてしまおう」…とおととい、銀行の手続きに夫を連れて外出した。

”ごとうび”じゃないから、人が多くなさそうだしね。

じつは去年からこの話を夫にしてたけど、やれ眼科に行く日だの、天気が悪いだの、だるいだの…で、ずるずる先延ばしにされてたら、コロナ騒ぎで外出できなくなった。

でもさ、発行日が六月十六日なのよね。
んで、自己都合はさておき、もうギリギリ。感染が心配だけど、もうしょうがない💦

んで、銀行に行って帰ったら、汗びちゃ。
すぐシャワればいいのに「めんどーーー」と部屋に入った夫だったのだが、食欲ないし、グッタリして様子がおかしい。

ＯSー１を飲ませたら、「甘ぁ〜い」。
あぁーあ…、熱中症じゃん❗️←お前がかい！的な気持ちを込めて読んで（笑）

ＯSー１飲んで、しょっぱいとか、おいしくないと思ったら飲む必要ないけど、あまくておいしいなぁ〜って感じたら軽い脱水症状。そのチェックにも使えるのよね。

この日は、それから自室でクーラーつけて寝てた。
そしてきのう、ムリして出るから心配してたら、段取りをつけて早退してまた寝てた。

三月からずっと家ですごしてる私と違って、夫はずっと毎日外で仕事してるから、一時間くらい銀行に行くだけならだいじょぶだと思って油断したわ(T ^ T)
でも、建物の中とか移動の電車だけで、こんな直射日光下を歩いてるんじゃないもんね。
お茶を用意して持たせてたけど、それじゃ間に合わなかった。しかもマスクしてるし、年齢も大きな要因のひとつだろうなぁ。

二日間寝っぱなし、食欲もぜんぜんない状態が続いてたけど、けさはだいぶ持ち直したみたい。これからはもっと気をつけなきゃ😢

自分の住んでる場所や年齢や作業量で、どの程度の熱中症の危険性があるかチェックできるサイトを、ＯSー１の大塚製薬さんが作ってるから貼っとくね👉熱中症セルフチェック（大塚製薬）

ＯSー１があれば、軽い熱中症なら自力でなんとかできる。
転ばぬ先の杖で、また買い置きしとこう。

風邪やインフルとおなじ

新型コロナウイルスに効くワクチンもできてないし、もしできたとしても日本はマスク争奪戦にも出遅れ、検査薬獲得戦にも敗れたのを思い出すと、いつ入ってくるやら…。困った国に住んでるなぁ、ザンネン。

そういうわけで、自分でなんとかしよう…。

中国では二月ごろから、いろいろな漢方薬でやってみて、コレがいいアレがいいって話が漏れ聞こえてた。
ただ、ザンネンながら、新型コロナウイルスに効く…ってエビデンスが確立してない。そりゃそうだ、このウイルスが出てまだ間がないし、データ数も少ないもの。

…で、そこをアタマの片隅に入れて、中国で処方されてよかった漢方薬をみたら、ふつうの風邪とかインフルエンザに出されるのとおんなじだった。

まだ肺炎になってない人で、ゾクッとしたら、体力のある順に『麻黄湯』＞『葛根湯』＞『麻黄附子細辛湯』＞『香蘇散』。お腹にきたら、中医学なら藿香正気散だけど、日本にないから『香蘇散』＋『平胃散』。ゾクッとしない熱発とだるさは、中医学は金花清感だけど、これも日本にないから『黄連解毒湯』、『清上防風湯』、『荊芥連翹湯』あたりを単独か組み合わせて使ってた。
重症化してからの処方は医者がすることで、私たち一般人にはどうしようもないから省略。

いろいろ文献見て思ったのは、新型コロナウイルスは、肺炎症状が出る前、ひどくなる前ならなんとかなりそう…っていうか、その時期にどうにかしないと回復がむずかしい。
とくに、ICUのベッド数がめっちゃ少ない日本は、適切なケアをしてもらえないうちにどんどんひどくなるケースが多い。←個人の意見

無症状な人も多く、陰性になって退院してもまた症状が出る人もいたりで、厄介なやつだよね。
こうなったら、自分で自分のカラダを元気にしとくしか方法がなさそうで、きょうも漢方薬を飲むのであーる。

（参考：『COVID-19 感染症に対する漢方治療の考え方（日本感染症学会特別寄稿）』

新型コロナウイルスに漢方薬はどうなのか

数年前、とつぜん引っ越さなきゃいけない事態とか、その直後の夫の”事件”だったりで精神的にヘロヘロだったとき、薬膳じゃちょっと間に合わなくて漢方薬に手を出したら、やんわり効いた。それからも思い出したように飲んでて、なんとなく体調が良くなった気がする。

新型コロナウイルスに効く漢方薬ってないのかな？


そもそも漢方薬に細菌やウイルスを殺す働きはない。自分のカラダの治す力を底上げして、調子を整えるってのが基本。
そこらへんが、西洋医学の「痛みがあるから鎮痛剤」「便秘だから緩下剤」「眠れないから眠剤」…っていうのと違う。

新型コロナウイルスは、まだ治療薬もなく、ひどくなり始めるスピード早く自分で治るのが待てないで亡くなってる。
なーのーでー、この新型コロナウイルスに感染する前や症状が出ていないうちにカラダの状態を整えて、万が一ウイルスが暴れ出してもひどくならないように漢方薬を取り入れるのは、いま考えられる一番いい方法だと私は思う。
ほかの花粉症とか、不眠とか、鬱々してるのとか、そういう症状も調子がよくなってるからねぇ、わたし。←人体実験中（笑）

漢方薬は、ほんとは中国や台湾みたいなオリジナルのブレンドしてくれるほうがその人それぞれに合っててしっかり効いてくれるけど、日本だとめぇーっちゃ高いし、怪しい薬局もあるから一般人が買いに行くのは難しい。←くれぐれも変な通販サイトで買うのはやめて！

病院で出してもらえるカラダが回復する瞬発力をつけてくれる薬は、『補中益氣湯』、『十全大補湯』、『人参養栄湯』、『加味帰脾湯』が、あげられてた。

気を補う『補中益氣湯』はインフルが流行ってるときにもいいよ。もし症があえば…だけど。
あとの３つは気と血を補う漢方薬で、ざっくり呼吸器系の『人参養栄湯』、消化器系の『十全大補湯』と『加味帰脾湯』。
なにを飲むかはしっかり話を聞いてもらわないといけないから、医師や薬剤師と相談してね♪

外食したい

人が動き出して、そろそろ外食に出たいと思う主婦だよ。
ずぅ〜〜〜〜〜っと家メシ。そろそろ片付けを気にせずに、人が作ったものを食べたいなぁ（ボソッ）

ま、そう言いながらも、お気に入りのお店が持ち帰りメニューをやりはじめてくれて、めちゃ助かってる。
夜ふたりで食べに行くと「諭吉くんサヨウナラ〜」なお店がお手軽価格のお惣菜になってたり、今しばらくは行けない鹿児島の大好きなお店のお料理が東京でいただける💕
どこで頼んでるかネットに載せてほしくないお店もあるから、個人的にメールしてね♪


にがにがのIPA（ビール）とスペアリブの見込みが、絶妙な組み合わせ！！
奥はきのうの残りの、ピーマン多めで家のモノに不評だった青椒肉絲（爆）

なにが原因かはわからないんだけど…ある種のワイン飲むと気持ち悪くなるから、美味しいものと家飲みできるのはわたしにとって好都合！
そういうわけで、この新型コロナウイルスもうちにとって全部が全部、悪ではない。こういう怪我の功名的なこともある。

ただ、これも徒歩圏内か、冷凍で宅配してもらえるお店だけ。
大好きなイタリアンの先生んとこは３月に行ったっきり。会いたいなぁ〜。←食べたいより会いたいよぉ(T ^ T)

そうは思うものの、なにも医療的状況が改善しないうちの経済優先の解除。だってそこはガマンの限界だもの。
だけど、新型コロナウィルスは高温多湿に強いから、第二波、第三波はくると言われてる。末端イチ平民は、この状況を遠くから冷静に傍観しつつ、様子を見ながら動こう。

九月入学

これだけ学校が休みになっちゃって、勉強が心配なら九月にズラしゃいいじゃん…ってシロウト考えに思った。
だって、これから夏休みも冬休みも返上してずぅ〜っと学校に行ったとしても、授業時間足らなくないんでしょ？

だけど、やっぱり…むずかしいみたいね。

＜くらしの中から考える＞９月入学（東京新聞Web）読んだら、もともと日本も明治時代は九月だったのを、政府の方針で大正時代から四月始まりになったのね。自分たちのお金管理が年度だからって…勝手なもんだわ。

風邪やインフル増えまくりだったり、大雪で交通機関止まる可能性のある時期の入試、やめちゃえばいいのにさ。
あ…そしたら今度は台風？　大雨？

人数がこの学年だけドーン！と増えないようにむこう５年間でひと月ずつ入学する誕生日をズラしていくっていう手もありそうだけど？
そしたら、ちょっとづつ増えるわけじゃん？←個人の意見

でもさ、いろいろ考えてるのは、当事者じゃない無責任さだけじゃないよ。逆境やピンチはなにかを変えるチャンス。しっかり情報を集めて、自分の考えをしっかりまとめていきたいな。

ブリストルで残念な事件

ブリストルで銅像が倒されて川に投げ込まれた…って、おどろいた。
『奴隷商人の像、反人種差別デモで倒される（AFP)』
なんかさぁ〜、イギリス人っぽくない。

奴隷商人だったそうで、うぅーん、この世論の波ではこうなっちゃうんだろうけど、一部の暴徒化したアメリカ人や極左じゃあるまいしなんだかなぁ…。

むかしBristolとお風呂発祥の地Bathとの真ん中あたりKeyｍshamにホームステイしてたことがあって、この銅像見たような気がするけど写真は見つからないや。
13年前だものねぇ、ディスクの読み込み悪いからデータ壊れてるかも😢←そっちもショック

あ…Royal Crescentの写真は読み込めた！

住居にもなってるし一部見学もできたりもする。一泊三万くらいのホテルもあるらしい。
ヒースローから高速バスか、飛行機乗り継いでブリストル。そこからバースへ路線バス。行くのも大変だなぁ、もう二度と行けない気がする。

なんか…朝からガッカリ。
ドンよりしたお天気と、きょうはこれから暑くなる予報も相まって元気の出ないスタートだわ💦

世界の感染者数

ブラジルが感染者数を公表しないって、あの大統領、言ったのね。

まぁ〜ねぇ、ロンドンでいっしょだった友達がFacebookにあげてるリンクみてたら、そのうちいろいろやっちゃうだろうと思ったけどさぁ。
経済最優先で、"Todos nós vamos morrer um diaどうせ誰もがいつかは死ぬ" と言いきっちゃう人だもの。米大統領とも仲良しだし、さもありなん…⤵︎
（参照記事https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/03/post-92941.php　31/Mar/2020 ニューズウィーク日本版）

数が見えないと世論にバッシングされない…というオカミの思惑は、日本もクルーズ船を別個でカウントしてたり、検査をしないで増やさなくしてたのと似たようなものかなぁ？

ま、シモジモの者がそういうこと言っててもしょうがないのでこっちに置いといて、世界中の感染者数のデータはジョンホプキンス大のがニュースで引用されてるね。
👉 Johns Hopkins Coronavirus Interactive Map
インターネットのおかげでわたしみたいな一般人でもリアルタイムのデータが見られるようになって、すごい。←そこ？？（笑）

でもさ、これぱっと見…どんなに感染者数が変わってるか、ぜんぜんピンとこない。

んでBBC News見てたら、１月22日からの感染者数の上位10がどう変わってるか動画になってるのをみつけたよ❗️
貼れなかったから、ここ飛んでみて👉"Coronavirus pandemic: Tracking the global outbreak"の、真ん中あたり。

はぁ〜あ、またこの場所に行ける機会ができるんだろうか？？

この新型コロナウイルスの感染状況だけじゃなく、自分の体力もガンガン落ちてて…めちゃ不安(T ^ T)