長い夜をすごす音楽

きのうクリスマスソングのプレイリスト流したら、なぁ〜んか自分の中でまだそうじゃない違和感を感じた。
外に出たらやたらクリスマスソングだらけでその空気に当たったっていうか、煽られてる雰囲気がなんか苦しい。
自分の気持ちがそこまでじゃないとか、その気になれないひっかかりがあるのかなぁ。まだクリスマスソングじゃなくて、まったりジャマにならない音楽のほうがいいなぁって思った。

クラシックさがしたら、音の大小が振り幅あるから、流しっぱなしにしとく音量の調整がむずかしい。
それに、自分が演奏してるようにリキが入ったり、「そこそーしちゃう？？」みたいに気になって落ち着かない（笑）

友達が「ヨガ音楽だといいかも…」って教えてくれて探してみた。
だけど、自分の探し方だと電子音のペラいのしか出てこなくて、どうにも気持ち悪くて気になって作業どころじゃない。

そしたら、Lo-fi Hip Hopってジャンルもあるって。

知ってる？
初めて聞いたけど、じつはもう流行りから廃れてるみたい。そう、ばあさんにはこのくらい遅れて若い子の知ってる情報が入ってくるｗ

そういえば、ナウなヤングたちは写メって言わずに、インスタとか、スノー撮るとか言うらしい。マジか？←死語ｗ
そういう年代と接点がないから、知らんがなぁ(^◇^;)

さて話を戻して、Lo-fi Hip Hopって、こんな感じらしい。

ま、確かにジャマにならないね。
この家主さんのSpotifyも貼り付けとくね。


他に流しっぱなしでよさそうなの見つけたから、自分メモ_φ(･_･

わたしにはこっちが居心地いいなぁ〜♡

気持ちがそっちに向かない時

おもいっきりブラックフライデーのバーゲンに乗り遅れたわたしだよ。
このタイミングで、靴屋さんのファミリーセールや、材料屋さんのセールもあって、気持ちだけ悶々。
ま、今すぐ欲しいものがあるってわけじゃないし、買うことが目的になって、ヘンな福袋とか買ってモノ増やしてもしょうがないからいいや…。必要なものをなくなってから買ったほうが、まちがいない！

そうは思っても、乗り遅れた感満載でどうしようもないことしそうだから、Adobeのセミナーで心に響いた講師の言葉をメモしとこう_φ(･_･

＊自分の思う写真とは
自分が注目したなにかを強調したり、演出したりして、より伝わりやすくしたのも。
なにを見たのか、なにを感じたのかがブレると、なにも伝わらない。

＊気持ちが萎えるとき
写真を撮る現場で、どういうところに自分の楽しさを見いだせるか、試行錯誤する。
人と変わったものでも変なこだわりものでもいい。楽しむ自分を作り上げる。行った先はきっと晴れてると気持ちを奮い立たせて土砂降りの山に登ったり（けっきょく雨のままなんだけどね）。
どうしようもないときは、新しいカメラ・レンズ・ウェアを買っちゃう。

そっか〜、プロでもそんな時があるのかぁ…って、なんかホッとしちゃった。

でもさぁ、これって写真撮るだけじゃなくて、他のことにも通じるよね。
じょうずに自分の気持ちをあっちに…こっちに…と、ご機嫌とりながらすごしていかなきゃ、いろいろ回ってかない。そかそか…。
よし、きょうもがんばろ♡

クリスマスのプレイリスト

寒くなったねぇ〜。
今週は天気も気分もドンよりしてるから、まったり『くるみ割り人形』かけて遠くロシアの空を想像して冬服を考えてたけど、飽きてきた（笑）

…ってなわけで、むかし作ったクリスマスソングのプレイリストをひっぱり出してきた。
ちょっと古臭いくらいが、この時期の慌ただしさから気持ちを落ち着かせてくれるんじゃないかなぁ〜。←現実逃避ｗ

Spotifyですぐ聞けるように検索して作った♪
こんなことしないで掃除や片付けや洋裁しろよぉ…というこころの声は、聞こえない（笑）




こうやって、貼り付けただけで他の人に伝えられるって、助かるわぁ〜。いい時代になったもんだわ♡

では、家事に戻りまする！

衝動買いした本

ひさしぶり池袋に行く用事があったついでに、ジュンク堂に行ったよ。
わたし…池袋に行けたら、東急ハンズとジュンク堂とSEIYUと西武デパートがセットなの。

他にも、なじみの整形外科とか和菓子屋さんとか、穴屋さん（作った服のボタンホールを作ってもらうところ）など、いろいろ（笑）。そりゃ…雑司が谷にもいたからねぇ。
でも、もう住んでたマンションは築25年しかたってないのに老人施設に建て替えられてたり、豊島公会堂もなくなって新しい建物ができてたり…なんか寂しいわぁ。

そんな思い出話はさておき、ジュンク堂で洋服の本をつい…買ってしまった(^◇^;)

こういう型紙付きの本で作っても、自分の体にちっとも合わないのは経験ずみ。自分の原型からおこした型紙でもなかなかシックリこないのは、まるやまはるみ先生の講座で体験ずみ。
腕やお腹まわりが長いあいだ独自の進化で "オレ様仕様" になったカラダだからなぁ。

…なぁ〜のに💦
香田あおいさんの『長く着られる大人服』見てたら、「これは襟ぐりの大きさは参考になる」とか、「この開きはやってみよう」とか、そういうのがパッとイメージできて思わず買い物カゴの中へ（笑）

だって、写真キレイなんだもの。

トップスだけでなく、ジッパージャケットやコートまで載ってて、カンタンに作れる裏ワザも満載。ウエストがゴムになってるパンツは、今すぐ作って着たいすっきりしたデザイン。さすが香田あおいさん！
型紙のサイズ展開は、身長158〜164㎝で、S・M・L・LL。縫い代付きで、そのまま布に置いて裁断できる便利な仕様。
このまま縫ってもかわいいので、出来上がり寸法を参考にサイズを選んでどぉ〜ぞ♡

かっぽう着も進化してる

この季節になったら、長袖だけど家事する時に袖がジャマ。すぐ汚したり濡らしたりする。←ただ単に、わたしの手際が悪いだけか💦

そこで冬服になったら登場するのが、かっぽう着。

でもね、何年も前に作ったかっぽう着はなんとなぁ〜くすっきりしない。ヤボったい。ババくさい。そして何年も着ててヨレっとしてる。

どうしたものか困ってたら、洋裁仲間がいい本を教えてくれた。

出版してるブティック社のサイトhttps://www.boutique-sha.co.jp/13942/に中の写真が載ってるんだけど、なぁ〜んかさ、全部かわいいの♡　かっぽう着のばあさん臭さがない。

モデルさんのせい？（笑）
それもあるけど、布地の選び方と、若干ハイウエストになってるパターンで、身幅に絶妙なゆとりが入ってるからじゃないかぁ。

かぶって着られるのデザインは、着るのもラクだけど縫うのもラク。
この年末の大掃除に、『暮らしに寄り添う手作りのかっぽう着』で一枚新調しようと思ったよ♪

この『今日の大人服』も、教えてくれた。

伊藤みちよさんのデザインは、なんかシックでいいよねぇ。こういうのがサラッと着こなせる上品な奥様になりたいなぁ(^◇^;)

漢方小説

このあいだツムラの手帳をくれた人がもってた漢方講座のレジュメに、この本が載ってた。

話をされた先生が、この本のモデルになってたんだって。
「出てきた先生とは違いますけどね…」とおっしゃってたけど、興味あって読んでみた（笑）

顔のシワに経験が刻まれたようなおじいちゃん先生を想像してたら、「なんでその若さで現代医療に背を向けて漢方なんですか？」っておもわず言いたくなるほど若い先生。ぷぷぷっ…ｗ

漢方の話をちゃんと間違いなく伝わるように書くと、やたら状況や状態を説明する文になる。
問診とか、舌診とか、脈とか、お腹さわるとかそういう診察とか、陰陽五行説とか気血水とか。そういうのをダラダラ書かれてると、読んでるこっちはちっともおもしろくない。

根本を知らない人に説明しようと思うとしょうがないんだろうけど…さぁ。

たとえば、胃が痛くて病院にかかったとする。
日本の保険のきく病院だと、セルベックスやガスターみたいな胃薬を出す。
それが漢方の切り口だと、痛みがどこからきてるか、もともと体質的に胃弱なのか、ストレスからなのか、冷えからなのか（そう…冷えは万病の元！なの）、そこから考えるから、出されるクスリがぜんぜん違ってくる。

あ…話がそれた。

『漢方小説』は、ふつうの小説に漢方のお医者さんや知りたい漢方の知識がとけこんだ…っていう雰囲気。
自分の具合の悪さは、胃炎とか、頭痛とか、不眠とか、鬱とか、そういう西洋医学の病名ではなくて、「自分だけの病気」なのだそう。その言葉で、完全に治さなきゃ…でなくて、調子が悪い状態となんとなくゆっくり一緒に歩いていけばいいんだなぁって思った。病気も自分の一部だから…っていうのも納得。うまこと共存してけばいいよね。

30代前半の主人公の人と同じ症状じゃないけど、こうやって胃がひっくり返ったようになったり眠れなかったり…を、こうやって治していくんだなぁっていう処方も書いてあって、2004年にすばる文学賞受賞したのがうなずけるようなテンポのいい小説だったよ。
よかったら読んでみてね📖

この本の【参考文献】
『漢方基礎理論』たにぐち書店
『健康保険が使える漢方薬　処方と使い方』新星出版社
『最新　漢方実用全集　漢方薬の正しい用い方と漢方療法のすべて』池田書店
『詳解・中医基礎理論』東洋学術出版社
『三千年の知恵　中医学のひみつ　なぜ効き、治るのか』講談社ブルーバックス
『東洋医学を知っていますか』 新潮選書

ナマの棗を食べてみた

薬膳の材料買いにアメ横センターに行ったら、生のナツメ、見つけた❗️


スゴいわ、アメ横センター。
きょうは時期だからか、蟹とかスッポンもたくさん出てた。

通年で各種のスパイスやパクチーはもちろん、レモングラスは軸ごとあるし、黄ニラもホムデン（紫色の小さい玉ねぎ）も、カーもバイマックルも（両方ともトムヤムクンの香味野菜）あるんだもの。
以前は新宿に買いに行ってたけど、ここでほどほど売ってるから助かるぅ〜♡　

季節ものの月餅やチャメや生のライチもあったりする。日本にいるのに他の国にいるみたいで、いいわたしの気分転換になってる。

ちなみに、買って帰ったナツメのお味は？

あのねぇ・・・ザンネンながら、期待したほどじゃなかった⤵︎
乾燥したナツメのほうがあまくておいしい。干しぶどうが生より甘くなるのと同じ原理かしらん？？
半世紀以上生きてて初めてのフレッシュな棗、いい経験にござった。