空を眺めてみた

なんかさぁ、す〜ぅんごく暑くない？
八月の終わりって、こんなに暑かったっけ？？

毎年そんなことを言ってるような気もするのは、去年のことも忘れるオトシゴロのせいなのか。それとも、外出してなくて体力ないせいか。この時期は疲れが出てるのか。

そんなことを思ったらまたグルグル考え始めて、気持ちを切り替えたくて、ベランダに出てみた。

ほんとは、友達とおしゃべりするのが特効薬なんだけど、今はできないもんね。

遠くで上のほうだけ見えるスカイツリーや、どんどん変わっていく雲を眺めたり、下を通る車や人の流れを見てたら、なんとなく気持ちがほぐれるてきた♡

夜もベランダに出てみたら、きのうは月齢11の月が満月みたいに明るかった。

そのとなりに土星と木星。

「やっぱり東京じゃ、太陽系惑星くらいしか見えないのね」って思って見てたら、なんと、アンタレスとアルタイルも見えた！！

アークトゥルスはベランダのひらけた方向が逆で、夏の大三角形のデネブとベガは真上すぎてはうちのベランダからは見えないけど、これだけ明るい星なら見えるのがわかってとってもうれしい♡

これからは、もっと空を眺めてみよう⭐️

何度目かの正直か…わかんないけどSwitch

わぁ〜、当たったよ❗️

やっとやっとNintendoSwitch買える♡　しかも、どうぶつの森バージョン！うれしいな♪

こんなに任天堂やヨドバシカメラやノジマに何回も応募しなくても、密林にはあった。

でも、正規価格じゃない。

これを需要と供給の適正価格という人もいるけれど、そういう人の気持ちにつけ入るようなのが…やっぱりイヤ。

そういう価格で買うのは悪に加担したみたいで気持ちが落ち着かないし、ムリして買ってもわたしは気持ちがすさむなぁ。

それで、自分がわかる範囲であやしくないところ探して、本体だけのも、ライトも、手あたりしだいに応募したよ。

だから、これが何度目の応募で、何台目のが当たったのかわかんない（爆笑）

今はNintendo Switch Customizeが抽選応募できるから貼っとくね👉Nintendo Switch Customize抽選販売応募サイト（あす10時まで）

すぐ決済💳←気づいた時すぐしないと忘れるオトシゴロ

わ〜い、わ〜い♪

夫の島に便乗させてもらって楽しんでたけど、これで私の島を作れる♡　りんごとみかんはあるから、🍒か🍐か🍑の島がいいな。家具とかレシピとか、重なっていらないものがあったら恵んで💕

発送は九月中旬。授業の目処が立たないと、届いてもすぐできないけど…ね(^◇^;)

OSあげたらなんかできてた

パソコンのOSがアップデートできて安心してたら、デスクトップに知らないフォルダがッ！

「場所が変更された項目」ショートカット…とな？

おぬし、いったい何者？？

開けてみたら、「場所が変更された項目とは？」ってPDFついてた。

前回のmacOSアップグレードまたはファイル移行中に、一部のファイルを新 しい場所に移動できませんでした。このフォルダには、移動できなかった ファイルが含まれています。

新しい場所に移動する必要があるファイル

macOSのセキュリティ設定に適合しなくなった場所にあったファイルがありました。確認の ために、それらのファイルは“セキュリティ”フォルダに移動されました。

保持したいファイルは、アップグレードまたは移行の前の場所とは別の場所であれば、新しい 場所に移動できます。

ほぉ〜、なるほど。

以前にくらべたら、林檎屋もずいぶん親切になったもんだわぁ。「わかんないバカは使うな わかる人だけ使ってくれればいい」みたいな態度じゃなくなったねぇ（笑）

フォルダは、古いフォントや書類とBamboo。

学校のお手伝いしてたころの名残と、お絵かきかぁ。ペンタブ使ってなかったから、バージョンがかなり古いままで対応してないのね。

全部でサイズは2.9メガしかないから、アタマがしっかりしてるときにゆっくり考えて、移動するか削除するか…しよう。

なにせ、文化服装から残りの授業するって連絡きて、九月は５週連続授業。一週おきでもアップアップなのに、怒涛の消化日程組まれて…もうパソコンどころじゃない💦

そういうワケなので、Twitterではブツブツ言ってるかもしれないけど、ブログ更新が遅れてもご心配なく♡

では、準備に取り掛りまする、サラバじゃッ❗️

残暑だぁ

きょうも暑くなりそう⤵︎

家の中でもクラクラしそうだから、ちゃんと水分とって熱中症には気をつけないと…。

画像はInstagram仲間にお願いして、借りました♡

この水色のリスのリッキーちゃん、だいじょうぶかなぁ。うちにある大塚さんの公式から箱買いしたOSー１を飲ませてあげたい😢

今年は、梅雨が長くてなかなか気温が上がらず、暑さに慣れないまま残暑突入。そのうえずっと家の中ですごしてるから、体力も筋肉も落ちてる。

ひさしぶりにプール行ったら腕とお尻の芯が筋肉痛になるのは今まで何回もあったけど、サンダル履いて足の指と足の裏が筋肉痛になったのにはビックリしたよ😵

この状態で、35℃の外気には耐えられないね。

水やOSー１を飲む以外に、ちゃんと睡眠と栄養とるとか、クーラーつけるとか、炎天下に買い物に行かないとか自助努力はして、病院や救急隊の人に迷惑かけないよう、すぎゆく夏を楽しみたいな♡

モハベ砂漠からカタリナ島へ

きのう、あれから半日がかりでOSのアップデートに成功したよっ！！

やればできる子！！！だれにも頼らず、エラいぞわたしっ❗️

…とはいうものの、林檎屋の公式サイトMacストレージの空き容量を増やす方法と首っぴきだったけど💦

最初、中身を調べてみたらこんなかんじで、書類がいっぱい。

書類？　なんだろう？？

写真がたくさんあるのはわかるけど、対外的な仕事もPTAの係りもしてない今は、そういった類は一切ないはずだけどなぁ。

中に入ってみたら、やっぱり写真。書類のところに2016年からの旅の写真がドッチャリそのまんま。そりゃ、容量なくなるはずだ⤵︎

トランセンドくんにドラッグしてデータを移行しようとしたら…、ぐるぐる風車がまわったままうまくできない😢

一度に全部やろうとすると、データ量が多すぎて、うつす先に空きがあるかの計算をするのに手間取ってそうなるんだってさ。知らなかったよ。

こういう「計算する」という表現になる考え方が、パソコンって数学できないと根本から理解できないんだなぁ〜と思う瞬間。わたし理系なのに、数Ⅲばっさり太田川（笑）に捨ててたからなぁ(^◇^;)

んで、旅やおさんぽごとに作ってあるフォルダを、ひと〜ぉつづつ…地味に外付けハードディスクにドラッグ。このくらいに減った。

ここまでやるのに、スタートからすでに１時間。これでアップデートできそう♪

そこから、新しいOSをダウンロードしてインストールすればオッケー。

…なんだけど、ダウンロードは30分かからずできたけど、インストールは残り18分からずっと動く気配がなくなって省エネモードで休止するのを起こしつつ…で、これだけで２時間以上かかっちゃった😢

買ったのは2016年だったのね？

ちょっと前だと思ったのにもう四年かぁ。子供の「新しいの、買えば？」は的を得たアドバイスだったのね。ガッカリっていうか、え？なんだそれ？みたいな顔をしてスマン💦

買ったときのOSはYosemite。それからEl Capitan→Sierra→High Sierra→Mojave→Catalina。この秋にはBig Surが出るそうで、その前にアップデートできてよかった♡

あ…この次するときは、省エネモードは切って始めよう。←教訓！

そろそろやらないとマズいことになるので始めよう

ブログいじってたら、また左カラムが消えた。

もぉ〜さ、ばあさんには何がどうしてこうなるのか…さっぱりわからん💦

それはさておき（置くんかいっ！）このMacBook Airの空き容量がなくて、バックアップもOSアプデできないヤバい状態のまま一年以上放置。

そろそろどうにかしないと、たいへんなコトになる…よね？

どこから手をつければいいかわかんなくて、このあいだ子供ご飯で釣ってパソコン持ってきいたら、「あぁ〜そんなのムリッ。新しいの買えば？」と一蹴。

別にやってほしいわけじゃなくて、アドバイスや方法を教えてもらいたかっただけなのに頭ごなしに否定されて、母はこころが折れたわ(T ^ T)

夫は「マックわかんなぁ〜い」って言うし、このご時世でApple Storeに行くのもはばかられる。

しょうがないから、自力でなんとかしようとネット検索かけたら出てきた！

👉Macストレージの空き容量を増やす方法

あぁ〜、でもこれはiCloudにあげちゃう方法だなぁ。困ったなぁ…あまり空きないのよね💦

ま、とりあえず何かしら始めなきゃどうにもならないので、取り掛かろう。

なになに？

下にスクロールしたら【ストレージの空き領域を手動で増やす方法】とあるぞっ。

1. 音楽、映画、その他のメディアはストレージの容量を多く消費する場合があります。音楽、映画、テレビ番組をデバイスから削除する方法については、こちらの記事を参照してください。 
2. 不要になったその他のファイルを削除する。ファイルをゴミ箱に移動し、ゴミ箱を空にしてください。「ダウンロード」フォルダは、要らなくなったファイルが見つかる確率が高めです。 
3. ファイルを外付けのストレージデバイスに移動する。
4. ファイルを圧縮します。
5. 不要なメールを削除する。メール App で、「メールボックス」>「迷惑メールを消去」の順に選択してください。「ゴミ箱」メールボックスの中のメールが必要なければ、「メールボックス」>「削除済み項目を消去」の順に選択します。

①はない。

④はできない（笑）

②⑤はやってる。

③…そーそー、外付けに移したいのよっ！

頼れるTranscendくんの外付けハードディスク１Tがあるじゃないかっ！

では、さっそく…。本日はこれにて。

そろそろ読書の秋かなぁ

この感染拡大のせいで図書館にもジュンク堂にも行く気になれないけど、無性に本が読みたくてガマンできなくなってきた(T ^ T)

あぁ〜、活字が見たい！

雑誌でもいい！

匂いだけでもいい！←変な人になってるｗ

本といえば、きのうの中国ドラマの日本語に翻訳されてない原作本。買おうと思えばすぐ買えるようになった！

以前、どうしてもドラマのセリフを原語で知りたくて池袋ジュンクに買いにいったら、在庫なくて注文に…。すぐ欲しいなら直接卸しのお店にいったほうが早いとジュンクの人に言われて場所を尋ねたら、なんとうちの近所！！　そこから日本中の書店や学校に中国や韓国の書籍を卸してるそうで、それならわざわざ池袋に行かなくても近くで調達できるってわけ♪

でもね、読めない(T ^ T)

『シンデレラはオンライン中』も『三生三世十里桃花』も『マイサンシャイン』も、表紙や付録のハガキ眺めてウハウハしたり、せいぜい好きな場面のセリフを拾い読みするだけで精一杯。ちゃんと中国語やっとくんだった💦

あ、その書店の前通ったら、今月いっぱい30％オフからモノによっては半額の本もあるってさ！

オンラインストアでも割引してから、貼っとくね。←かってにご近所支援ｗ

👈ポチッたら本屋さんのサイトへ

表紙見てるだけでもシアワセな気分になれるもんなぁ〜♡

ちなみに、原作を日本語に訳した本で「買ってよかったぁ〜」って本は、『成均館』とその続編。中国じゃなくて韓国だが（笑）

ユチョンの佳郎も好きだけど、本の佳郎はシビれるわぁ♡断然こっちの佳郎がオススメ💕←落ち着けっ！

その『成均館』、中国版のドラマがそろそろ日本でも見られるみたい。

あら、『寵妃の秘密』の兄ちゃんが出るんじゃん？

今ならちゃんとしたところから見られる👉https://www.iq.com/play/19rrhl9ewd

ただし字幕は、中国語（繁体字・簡体字）・韓国語・英語・タイ語・マレー語・ベトナム語・インドネシア語。

はぁ〜、どれもムリ💦

ひさびさドラマの話

「今日こそプールに行くぞ！」とか、「筋トレせねば…」とアタマの中では思いつつ、上野の森の蝉の声を聞きながらダラ〜ッと夏の名残を楽しんでるアタクシ。

ミンミンゼミとツクツクホウシの二重唱に、八月も終わりを感じるわぁ〜。2020年の春は知らないあいだに去っていったけど、夏の雰囲気はちょっと楽しめてる気がする♡

まだ夏のあいだに見とこ♪…と思ってるのが、『泡沫の夏』の中国大陸版。

一話貼り付けとく。

以前ホー様の台湾版があったけど、「それより話数が多いからていねいに作ってある」という友達情報で見てみようかな…と。

これはホー様の『泡沫の夏』。

 

ドロドロ三角関係って説明に思いっきりドン引いて、まわりの知人友人たちほどわたしはハマれなくて、ずっと早送りで疾走したなぁ。ホー様申し訳ないm(_ _)m

なにせその頃は、あたくし『シンイ』にどハマりしてたもので…。

本のほうが心理描写がいいという話で、ネット上で日本語に訳してくれてるを見つけて読み始めてたんだけど、途中でほたってたらYahoo!ブログ閉められて消えた😱

その後映画化されて、日本語版の書籍が出版されたけど、まだ手に入れてない💦

だって、そんなにハマれてないのに1,870円×三巻は、ポチれないよぉ（涙）

でも中国語の原作本ってなかなか翻訳されないから、あるだけでもありがたい💕　どこかの図書館で置いてないかなぁ？？？

去年作ったものが活躍中

洋服縫うのってムズカシイでしょ？って言われるけど、きのうのワンピースみたいなのは意外とカンタンだよぉ〜。ランニングシャツをそのままストーンとしただけだもの。

スカートもむずかしくない。自分のウエストとヒップにあってる元型ができたら、あとは切り開いたり畳んだりするだけでいろんなのができる。

履かないからあまり作らないけどさ😅

ちなみに、一番むずかしいのはメンズ。その次は裏つきジャケットかな？　コートはジャケット縫えたらできるもんなぁ。

さて、きのうのワンピースは、市販されてる『ミセスのスタイルブック』2019年初夏号のP.53の作図を参考にしたもの。バックナンバーはまだ買えるはず。どこか…図書館にも置いてあるかな？

この作図そのままだとあまりガバガバして好きじゃなくてウエストをギュッと絞ったけど、いざ着てみたら…なぁ〜んか垢抜けない。

しぼったほうが自分の好きなスタイルなんだけど、今はもっとふわっとしたのが流行りだからかなぁ、ちょっとヤボったく見える。

んで、あのワンピース作った直後に、作図通りのひろがったままのＡラインのも作ってみた。

教室が狭くなって他のものが写り込まないようにしたら、いい写真にならないなぁ😢

最初に作った黒いほうはしっかりした木綿地だったから裏なしだけど、こっちはタナローンで薄いから裏つき。裏地は夏用キュプラを選択。

お気に入りのピカチューSuicaを落とした教訓（涙）で、ちゃんとポケットはつけた。

着てみたら、あんまりこういうふうにふわぁ〜っとした服を着たことがないから、ちょっと落ち着かない。でも、カラダと服のすき間に風が通って、サラッとした裏地もベタつかず、こっちのほうがだんぜん涼しくて気持ちいい〜♪

布がギリギリで丈をこれだけにしたけど、今ばやりならもっと長くても良かったかもなぁ。やっぱり修行は続くわね、うん。

カンタンに縫えるワンピース

なぁ〜んにもしてないのに、ブログの左カラムがまた表示されるようになった。

投稿画面のタブも英語だったのが日本語になってるし。なんでだろぉ〜、シロウトにはよくわからん💦

ま、元に戻ったってことで…ひと安心♡

さて、この夏よく着てるのがこのワンピ。

学校のボディに着せてるから、ちょっとピチピチ💦

これ…去年、仮縫いをはるみ先生に見てもらって作ったモノ♡

腕のつけ根のシワシワが見えない絶妙な袖ぐりのカッティングが、都市景観を損ねなくて💮

パッとかぶって着られるし、タンクトップ着なくていいから涼しくてありがたい。もう一枚作ろうかなぁ〜。

家から出ないのに、服なんて作ってもしかたがないよなぁ〜…というこの半年だけど、作る楽しみもあるよね？

今、家に布地がないことない。

見てみたら、洋服にできる布はだいぶ少なくなってたけど、カバンの材料が多いわ。これだけ作ってどこに持ってくの？　腕は二本しかないのにね💦

なにか作ろうと思うと、布だけじゃできない。ミシン糸とかファスナーとかボタンとか芯地とか裏地とか買いに出ないと作れない。

そして、買い物に出ると新しい布に目がいくというスパイラル（笑）

でもこのワンピースなら、ファスナーなし、裏地なし！

縫い糸さえ色があえば、家にある布だけでできて、しかもカンタン縫製！

じぃ〜っとしてばっかりから、そろそろ動き出したくなってきた？　よしよし…いいぞぉ😁

筋肉痛だぁ

なぁ〜んかあちこちカラダが痛くて、昔のロボットみたいにギクシャクしたあやしい動きなってるアタクシ。

あ…プールのせいだ💦

カラダや腕を捻りながら…とか、腕で大きく水をかきながらとか、大股歩きとかしてたら股関節にグッときたし、プールサイドにつかまって脚上げしたら背中とお腹と内腿にくるし、ゆるぅ〜くクロールと平泳ぎをやったら二の腕がだるくなった。

そこらへんが・・・痛い。

痛いということは効いてるってことだよね、ね？

いちばん効いたのは、たぶん脚上げ。

お尻の芯がじわっとくるのは、とけたお尻に効果的❗️

なにしろステップ３な状態なのでなっ。←確かめにきちゃダメだよｗ

振袖がなくなるにはすっごぉ〜い筋トレしないとムリだけど、お尻は軽い運動でもどうにかできる部位。そして、ここらへんを全体的に鍛えると見た目だけじゃなく、コケにくく漏れにくくなる。

これが今のわたしに最重要課題❗️

運動してる人と話したら、「トレーニングって家でもできるけど、楽しくないでしょ？　つまんなくて続かないよねぇ」と言われ、そうか、環境って大事。自分の気持ちを後押ししてくれる。

プールは手摺もビート板もしっかり消毒され、職員もフェイスシールド着用。会話禁止でシーンとして、お口の運動もしたい私はガッカリだけどしょうがない⤵︎

職員さんによると、「プールのほうは徹底して消毒・管理してますが、ロッカーは気をつけてください」とのこと。myアルコールスプレーとレジ袋を持参して、ロッカーの中に直接入れず着替えればいいかな？

見た目やプロポーションはさておき、尿もれとズッコケるのは困る。また回数券買って筋トレに通おう！

ひさしぶりのプール

いまだブログの左カラムが消えたままだけど、気にしないでくだされ。

それより、貯めて記事書かずにちゃんと毎日更新しなきゃ…なので、とりあえず放置💦

さて、この暑さでアタクシ、我慢できずにとうとうプールに行ってきましたよっ！

冷たさを期待してたら、温泉みたいにほっかほか。そうだ、ここのプール外気温に左右されるんだった⤵︎

ま、ガンガン泳がない（泳げない）し、歩行とストレッチだけだからいいや…。

暑いからプールに行った…だけじゃなく理由はほかもあって（笑）、夫から解放されて自分の時間が増えたことと、筋力低下をヒシヒシと感じる事件がいろいろ…。

まず、道路でコケたのは、足がちゃんと動いてないからだよね。

あれから五週間以上経つのに、いまだに指は赤く腫れて、ちょっとした圧で飛び上がるほど痛いし、関節が曲げられない。これは骨折してるなぁ。

コケた直後に身近にいた医師に相談したら、「骨折なら脈を打つほど痛くて指が倍になるほど腫れる。そんなに病院に行きたいのか？」と受診するのをバカにされて行かなかったけど、内科医に整形外科わかるわけないから行ったほうが良かったかなぁ。

先週会った懇意にしてる鍼灸師さんからは「今からでも病院に行ったほうがいいじゃんないですか？」って言われたけど、「レントゲン撮って確認しても、どっちみち固定して痛み止めの服用だけ。やることいっしょだから」と言ったら、「たしかにねぇ…」と。自分でよしよしするしかないや。

それと、大きな声では言えないけど、また尿もれした。パンパンに溜まってトイレに行ったらポチッと濡れてて、すっごくショックだった(T ^ T)

5月末にも一度やらかして、そのときは骨盤底筋トレーニングをしてたらちゃんと効果は出た。でも、喉元過ぎればなんとやらで、それっきり。やっぱり継続しないとダメね💦

…ってなわけで、またときどきプールに（浸かりに）行って、筋トレしなきゃ💪

としまえんがハリポタに

としまえん、なくなっちゃうのね。

雑司が谷にいた頃はもう遊園地をよろこんでくれる子供もいなくて行く機会はなかったけど、まわりのママたちからいろいろ話は聞いてて、そのうち行けるかなぁ〜と思ってたのにザンネン。

保谷の体験農園まで西武線使ってて、そのとき池袋駅に貼ってあるポスターがすっごく楽しかったなぁ〜。👉としまえんプールの広告が毎年すごい

としまえんはなんと大正15年、創業94年ですって！

それが今月いっぱいでしまって、跡地は2023年ハリポタのテーマパークになるんだってさ。

ロンドンに次いで世界で二カ所目。キングスクロス駅にある９と３／４プラットホームもできるみたい。

2007年は誰でも入れるホームの中にあったのが、

2014年は改札にゲートができてて、改札の外に移されてた。

キングスクロス駅はユーロスターに乗るときしか行かないから（といっても、ユーロスターは道路隔てたセントパンクラス駅）、こんなに変わってるの知らなかったよ。

わたしは、むかしのほうが薄暗くて、雰囲気が好きだったなぁ…。

…そんなことを思い出して、もうひとりでフラッと行く元気なんてないなぁ〜とか、このご時世でロンドンとかムリだなぁ〜と思ったら、なんだかしんみりしてきちゃった😢

つぶれ桃みぃ〜つけた

あれ？
またブログの左カラムが消えた。もぉ〜、なんでだろう？？困っちゃうなぁ💦

それは置いといて…、パリにチョイ住みしたとき、その美味しさと食べやすさに感動したつぶれ桃🍑 

なんと、日本でも作って売ってるんだって❗️

パリで食べただけじゃなくてイタリア縦断とバスク地方に行ったときも食べたのに、画像が見つからない😢　どうもこういう管理がダメだなぁ。google先生に頼んで世界中の人に助けてもらおう👉画像はこちら

（気を取り直して…）、つぶれ桃の名前は蟠桃（ばんとう）っていって、中国が原産だそうで、なんと孫悟空が天国で大暴れしてたときに食べた不老不死の桃っていうのはこれだとか？ほんと？？（笑）

蟠桃の品種はたくさんあって、中が白いのと黄色いのがあるみたいで、日本では白いが食べられるらしい。

わぁ〜い！！！

日本で作ってるのがどういうのかは知らないんだけど、パリで食べたのは白くて、種がちっちゃくて、タネのまわりも酸っぱくなくて、皮が柔らかいからそのままガブリ！

アマルフィでみつけたのは中が黄色、バルセロナのは白かったなぁ〜。

ネット通販を検索したら、今年の出荷分はすでに完売＿|￣|○

こりゃあ…お高いあの果物屋さんに行ってみないと、ないのかなぁ。今年はムリだとしても、シャインマスカットみたいにだんだん普及して、数年後は庶民の口にも入るといいなぁ〜💕

ひとりはたのしい

いぇ〜い❗️

きょうからひとりだ💕なにしよう(^O^)

すごくお疲れモードだった夫がやっと連休になってホッとしたけど、ずっといられるとやっぱりねぇ（爆笑）

ただ、連休のはずがきのうは急に仕事はいって、しかも午後から遅くまで。21時ごろに帰宅して、なんかかわいそうだなぁ。

アラ古希なのに、老体にムチ打ってまだ若い（ハァ？）妻の老後資金調達に励んでいただいてありがとう。平均余命まで生きるとわたし17年ひとりで残されるから、せいぜいガンバっていただきたい、うむ。

さっさっ…、ドラマの続きを観よう♪

いま見てるのはこれ👉

冷凍庫がいっぱいな理由

きのうの記事書いてて、そういえば今年はアイスクリームメーカー使ってないなぁ…って。

これ👉貝印アイスクリームメーカー

使う前に、まず下のドームを冷凍庫で半日冷やさないといけないんだけど、そのスペースがない＿|￣|○

ピカールで思いっきり買い物しちまったからなぁ。

パンオショコラとか、トリュッフ入りのあらつぶしジャガイモとか、フランス鴨のコンフィとか、フォアグラスライスとか、タルトタタンとか、Bioのフルーツだけじゃなく、10袋で安くなってたミニクロワッサンも買っちゃったからなぁ💦

やらかしたサイトはこちら👉Picard Online Shop （日本語） 

クロワッサン作るのはすごく面倒で、ここずっと自分で作ってない。

でも、これは冷凍をそのまま天パンに乗せて焼くだけ。カンタンにできて、「ここからがあるからもうお店で買わなくていいね…」ってほどすぅ〜っごくバターが美味しい❗️さすがおフランス製。バターは食べ物派なのでここは重要（笑）

そこにお店があるのに鹿児島にいたときと同じように通販なのはちょっとシャクだけど、行ってた神楽坂のお店の売り場が半分になってほしい商品がないことが増えて、この炎天下とける心配を思ったら、クール便の送料はしょうがないかぁ😢

あぁ〜、在庫が少なくなってきたからお店見てみよっかな？

あ！！！それより冷凍庫のスペースあけてアイスクリームメーカ入れなきゃ💦

ヨーグルトでアイスクリーム

ポチったポカリのアイススラリーが届くまで、我が家にとうとうアイスの登場！ 

よっつ繋がった加糖ヨーグルトに、アイスクリーム棒を突っ込んだだけの簡単アイス！

もうハーゲンダッツがひとつ食べられないオトシゴロになったから、このくらいの大きさとカロリーがちょうどいい♡

えへへ、こうやって作るんだ♡

うちの冷蔵庫のガチャガチャが見える過去画像だがカンベンしておくれ💦 

市販のアイスクリームやめてこれにしたら、ヨーグルトで食べる時にはしっかり甘みを感じるのにぜんぜん甘くなくてビックリした❗️

売ってるアイスクリームにはどれだけ甘味料がはいってるんだろう😱

じつは、冷たいもの食べるとあとからじわっとカラダの調子が悪くなるのをやっと学習して（遅ッ！）、冷蔵庫にアイスクリームを置かなくなってきた。

でも、お盆やすみで家にいる夫にはこういうのがほしいみたい。

ホントはこういうのダメなのわかってほしいけど、あまり聞く耳持たない。「あと何年生きられるかわからないんだから好きなもの食べさせろ」と言っちゃうアホたんには何いってもムダ。長生きするにはちょっと気をつければいいのにさぁ。

まぁ〜、あまり自分の考えに引き寄せるのも良くないよね。しょせん夫は他人だもの。

きょうも冷蔵庫に、好きな桃味のヨーグルトで用意しとこう。おぉ〜私っていい妻だ（自画自賛）

熱くなったカラダを中から冷やす

この二〜三日アタマ煮えそうに熱いと思ったら、最高気温が40℃を超えてたところもあるのね😱

40℃って、朦朧としてる状態じゃない💦

扇風機まわしたって、熱風かき混ぜてるようなもんよね？

そういえば、ポカリの凍らせるのが市販されるようになってた。👉https://pocarisweat.jp/products/iceslurry/

ポカリスエットアイススラリーっていう名前なんだ？

ポカリの凍らせるの…とか、クーリッシュみたいなの…とか言ってた。最近は新しい言葉がぜんぜんアタマにはいってこなくてダメだわぁ😂

これ、凍らせてもガチガチにならなくて、しゃりしゃりしてる。それがスラリー状っていうんだって。なるほどそれでアイススラリーなのね。

夏だからっていって、冷たいものばっかり食べてるとお腹が冷えてよくない。

でも、この暑さは命に関わるほどだよね？

あまりにもからだが熱くなってる時は、カラダの中から急激に冷やしたほうがいい。こういう方法もすっごく効果があるから、ひとつ冷凍庫においておこ♪

大塚製薬公式の通販サイトからも買えるよ👉オオツカ・プラスワン

ゴロゴロピカピカその時に

なんなの、なんなのっ、きのうのカミナリ⚡️

じつはすごくニガテ😰

だけど、きのうはゆっくりゴロゴロからぁ〜のピカピカ。パソコンや大事な家電のコンセントも抜いたし、戸建じゃなくて避雷針のあるマンションだから、火事はまぁ安心。

そんな気持ちの余裕があって（笑）、ベランダから雷みてた。←めずらしい！！

スカイツリーに何回か落ちてた！

瞬間で自分では写真が撮れなかったから、人のYouTubeを貼っとくよ。

なん年前かなぁ…まだ鹿児島にいるとき、知人の家をカミナリが直撃したことがあった。

テレビアンテナに落ちて、そこからエアコンもパソコンも…ありとあらゆる家電が全部ダメにそのとき知人は留守にしてたけど、さぞかし居たら怖かっただろうなぁ💦

それを聞いてから、雷ゴロゴロ鳴りはじめたらパソコンはかならず抜くことにしてる。夫のはよくわからないから放置してるけど（汗）

この家にも、分電盤に誘導雷サージから守る避雷器をつけたいよぉ⤵︎

つけたって直撃のカミナリにはさほど効果は期待できないんだけど、転ばぬ先の杖で…。

便りにほっこり

きのうより暑さはマシみたいだけど、きょうも暑くなりそうね。

もこもこ入道雲の空を見てると「夏だ〜、海に行きたぁーい！」と思うけど、ムリだねぇ💦

あんな「鹿児島に県外の人を入れない署名」ページのURLだけを貼ったメッセ送ってくる人がいる鹿児島には、特に…。

悪い人じゃないし、気持ちはわかるけど、やられたほうはキツい😢

そうかと思うと、やんわりと気持ちに寄り添ってくれる人もいて、そんな人とリモート飲み会したいなぁ🍻

せっかくZoom入れたんだから、試してみたいし…ねっ♡（乞う連絡！！）

そんなことや、午後から雷雨の予報でベランダのバナナに水をやろうかとか考えてたら、友達から荷物と手紙がきた。

大好きな画家の絵葉書❗️ありがとう！！！！！

気にしてくれてる人がいるのはシアワセだなぁ💕

ずっと会えなくて、会いたいなぁ〜と思うけど行けない。
用事がないのに電話口に呼びつけるのは、生活のジャマをするようできない。

そんなかんじのここずぅ〜っとだけど、そのうち会えるよね？

夏バテに漢方薬

先週の金曜日から、立秋。

暦の上では秋になったというのに、きょうは朝から29℃超え。最高気温が37℃予報にクラクラ。家の中で煮えそうだわ😵

このあいだ「新型コロナウイルスの感染にそなえて漢方薬を飲んでるよ〜」って、書いたのよんでくれた？👉滋養強壮に漢方薬（2020年８月１日）

遠くの誰かだったのがもうこれだけ近くに感染者がいるってことは、いつ自分が感染してもおかしくない。マスクや消毒していても自分は大丈夫とは言えない。

だったら、充分な睡眠と栄養をとって、できるだけニコニコして自分の体調を整えて、いざという時すぐにカラダが治せる力を発揮できるようにしとく方法のひとつに、漢方薬もいいかも…って思って飲み始めた。

わたしはこの自宅軟禁生活でメンタルにもきちゃったから『補中益気湯』や『加味帰脾湯』を飲んでるけど、この『補中益気湯』って夏バテにもいいんだって！

胃腸（中）を補い、カラダの気を増してくれる（益気）から、補中益気湯っていう名前。元気を補ってくれる代表的な漢方薬だから、夏バテにもいいのね。

夏バテには、『清暑益気湯』もいいって漢方の先生から教えてもらった。

清暑益気湯っていう名前からして、体の熱をとって元気になれそうな気がしない？？

暑さで体がだるくて、体重減ったり、尿が減ったり、下痢や軟便。そういう症状になる人に向いている。熱中症の頭痛や倦怠感にも処方される。

先生の考えによって、必ずこれが夏バテに処方されるっていうわけじゃなかったり、出される時期もいろいろで、毎年夏にそういう症状になる人は暑くなり始めから飲んでもいいよっていう先生もいたり、お盆くらいで切り替えるっていう先生もいたり、いろいろ。

その人の体調によるので、病院や薬局でも買えるけど、服用には医師や薬剤師に相談してね。

ツムラさんの説明のページを貼っとく👉tsumura.co.jp/kampo/list/detail/136.html

ゲームの中で花火大会

玄関を開けたらセミの声がして、「あぁ〜夏だぁ！」
鹿児島で聞いていたセミじゃないのも、本州にいるなぁ〜ってかんじする♡

夏は花火大会も楽しみだけど、ことしの隅田川の花火大会は中止。

ベランダから音を聞き、ときどきそっちをチラ見して焼肉にビールをしようと思ってたのにザンネンだぁ〜（笑）

しょうがないから、『どうぶつの森』で花火みた。

浴衣を着て、デートだよぉ〜❗️

せっかくバーチャルの世界なのに、相手が夫なのが…ちとザンネンｗｗ

調べてインストールしてみた

学校からきたアンケートを読み返して考えたら、やっぱり双方向でやりとりができる方法でないとむずかしいかなぁ〜。

いい機会だし、自分で調べたり子供にメールできいたりしてみた。

• GoogleMeetはパソコンのどのブラウザでも全部の機能が使えるけど、Zoomはアプリが必要。でもインストールは簡単だった。
• アカウントは、Zoomの参加者には不要。GoogleMeetはGoogleアカウントが必要だけど持ってる。
• 制限時間は、GoogleMeetは60分で９月30日までは無制限。Zoomは40分だけど、「授業はそれ以上使えた」という子供情報。

結果、セキュリティがアップしたZoomが良さそうに思えて、パソコンにアプリをいれてみた。

でも、まだ仲間がいなくて使えない（笑）

実践してみたいから、リモート飲み会しましょ🍻

答えにくいアンケート

学内にも感染者が出て、それ以降休講になってる文化服装のオープンカレッジ。

【オープンカレッジ受講生の皆さまへ】
東京都内での感染者が急増している状況に鑑みて、オープンカレッジ講座の休止期間を延長とさせていただきます。https://t.co/MXdAu4KqiC

— 文化服装学院 生涯学習【公式】 (@BUNKA_lifelong) July 17, 2020

個人的には「延期したってムリだよなぁ〜」って思ってたら、学院からアンケートがきた。

１）オンラインでの受講は可能ですか？
・可能→２へ
・不可能→５へ

２）どのツールのでオンラインが可能ですか？
○Google meet（グーグルミート）
○Zoom（ズーム）
○You Tube

３）オンラインでの実施はどの方法がいいですか？
○ライブ配信（Google meet、Zoom)
○録画配信（You Tube）

４）現在、受講中の講座がオンラインになった場合、受講しますか？
・受講します
・受講しません→５へ

５）具体的にどのような事情によるものでしょうか。差支えない範囲で教えてください。

…ってかんじ。
マルかバツか…というのは、すっごく答えにくくて困る(T ^ T)

『「ミセスのスタイルブック」で服作り』の講座は、作りたいものを「ミセスのスタイルブック」から選んで自分で作図し、仮縫いして、自分の体にあった服を作る講座。
だから双方向じゃないとムリでGoogle meetかZoomが良さそうだけど、まだやったことがない。
そういうニュアンスは文章でないとむずかしいなぁ〜。それなのに、書き込める枠がこんなふうで使いにくい。

こういう配慮のない学校なんだなぁ〜、むかしから。

そういうところは諦めの境地だよ。悟りを開いた仏の気持ちで接するしかないか＿|￣|○

このままだと講座がなくなっちゃう可能性もあるわけで、それだけはなんとかしたい。

「パソコンできない」「やったことがない」「それ知らない」って言ってる場合じゃない。オンラインでも授業をしてもらえるよう、生徒側の努力も必要だと思う。

新しいことがひとつできるようになると、うれしい。そういうきっかけをまだもらえるのはシアワセ…ってことで、やるしかないねぇ…。

ガスコンロ周りが汚れる前に

朝から「うへぇ〜」ってくらい急に気温が上がって、暑さに慣れてない老体にはこたえるわ…💦

さて、暑くなったらビール🍺だけでなく、水遊び…でもなく（笑）、水回りのそうじ。冬に大掃除するより、水をさわるのがずっとずっとラクだもの(^^)

ふたり生活になって手抜きだったけど、自宅から出ない生活になってマジメにご飯作ってて換気扇やガスコンロがけっこう油汚れしてる。そこらへんをまとめて掃除しよ♪

でもそうじに取りかかる前に、ヨドバシネットで取り替えグッズをポチッ👆

百均で売ってるこれ系のに両面テープをぐるっと貼って使ってたけど、この東洋アルミ『パッと貼るだけ整流板』だと、マジックテープも磁石もいらなくてそのままビターッ！

ぐるっと周りはもちろん、まん中の整流板にもひっついてくれるから、汚れが隙間から入り込む余地がない。適度な接着力だから、テープ跡やネチャネチャが残ることもなくてグッド👍

うちは大通りと首都高に面してる側に排気口があって、換気扇から外の排気ガスや臭いが入ってきてた。それが、これ一枚貼るだけでかなり良くなった♡

貼った内側が黒くなってるのは、今まで家の中に入ってきてた汚い空気もしっかりシャットアウトしてくれてるからだよね。それも安心でこればっかり使ってる。

もう一つは、『システムガスマット』。

このマンションに引っ越して、人生はじめてのビルトインのガスコンロ！　鹿児島の家は、直置きのふた口ガスコンロだった。

ここは借り物のお家だから、汚れないようにコンロと調理台の見切りに『フレームカバー』巻いて、五徳のところに丸いマットを敷いてた。

それがピラピラしてお互いが干渉してイマイチ。んでこっちに替えたら、汚れをひと拭きしやすいし、全体をカバーしてくれるから美観も良くて、今回二度目の購入。

別に、東洋アルミからもヨドバシからも１円ももらってないけど、これは使い勝手いいよ♡

「掃除めんどちぃ〜」っていうアタシがおすすめするんだから、間違いないって（笑）

揚げ油をムダにしない

きのうのユニクロのマスク、夫によると「なかなか調子がいい」のだそう。

開封したてはなんかケミカルな香りがしたけど、一度洗濯したらそれもなくなった。サラッとしてるからベタつかず暑くないし、不織布より息苦しくない。…と、申しております。

ひとパックに３枚はいってるから、洗って干してのローテーションもできて妻も満足♡

さて、きょうは全国的に気温が上がる予報。

やっと夏らしい天気だけど、今まであまり気温が高くなかったし、家ですごしてたから、カラダが暑さに慣れてないなぁ〜。ベランダの水撒きするだけで、どっと疲れるわ。

梅雨空を見て早く晴れてほしいって思ってたのに、いざ夏になると「ときどき雨降らないかな」…って。なんてワガママなんだろ💦

これだけ暑いと、ビールに揚げ物が食べたくなる〜❗️

自分で揚げて出来たて食べるのが一番おいしいけど、二人だと残った油を使いきれない。酸化させちゃうのが気にな流なぁ〜と思ってたとき、業務用スーパーで油の処理剤が目についた。

『油コックさん』は業務用の食用油処理剤。

水を入れても跳ねない程度〜冷めた油にいれて、水を加えるだけで洗剤になるの❗️

家庭でやる揚げ物だと、一回の油の量は500㎖くらいかな？　お鍋にこれを15㎖（キャップ一杯くらい）いれて、油の三分の一のお水入れるだけ。

できた洗剤は、その日の油もので汚れた食器とお鍋を洗って、コンロ周りの掃除にも使えてよかったよ♡

業務用には５ℓとかあるけど、家庭用にはこの100㎖ので十分。月イチ揚げ物しても一年は持つ計算で、洗い物に使えるから固めて捨てるのより経済的な気がするなぁ。

ネットで買えるみたいだから探してみてね♪

ユニクロのマスク買った

はぁ〜、やっと左カラムに自己紹介とかアーカイブが入るようになったよぉ。←自助努力はしてる！

あの紗がかかった画面から脱せて、ひとまずホッとしたわ〜。

さて、きょうも真夏日になりそうなここ東京。

一週間に一度くらい出かけなきゃ足弱ってしまうし、せっかく髪の毛切ったんだからニコニコでお出かけしなきゃ…と思いつつ、コケた精神的ダメージで出不精になってる💦

これじゃダメだよねぇ😢

…ってわけで、ユニクロまでてくてく。マスク買ってきた。

もぉそろそろ店頭にあるんじゃないかなぁ？という予想で行ってみたら、あったぁ♪

ただし、おひとり様２セットまで。そりゃ制限かけないと、いろんな人いるものねぇ💦

ひと袋に３枚入って990円（税別）。

洗濯しつづけると細菌や花粉の粒子をカットする機能は下がるけど、サラッとしててUVカット機能がついてるのはありがたい。

夫は同じマスクをしばらく使ってるみたい。それに、不織布のマスクは、この暑さで息苦しくて熱中症の危険もあるから心配だな。

帰宅後、部屋に外して置いてるのより、洗面所で手を洗う前に洗濯ネットに入れて洗濯機に放り込んだほうが、いろんな意味でリスクが減る気がするんじゃないかな？

かといって、わたしの作ったマスクは絶対しそうにない。

…ってなわけで、他の涼しくなるマスクに比べてお手頃価格なユニクロを選択した。

この３枚あれば今年の夏はだいじょうぶかな？

着装感などは、帰ってきた夫に聞いてみるね。

治らんわぁ

道路でこけて20日以上経った。

肩と膝の打ち身は一週間もかからず、擦り傷もすっかり癒えたのに、なんと指がダメ⤵︎

左の小指、薬指、中指3本。（気持ち悪いから画像はなし）

関節が腫れて赤くなって、曲げ伸ばしできない。ちょっとドアノブに触れようものなら激痛、もちろん瓶の蓋も開けられない💦

ったく、どういうコケかたしたんだよっ💢

今じゃピアノも弾かないからいいようなもんだけど、キーボートが打ちにくくてたまらんわ。

EやＤやCから左にあるキーとか、controlとかがぜんぜん使い物にならん(T ^ T)

折れてるかもなぁ〜。

いずれにしてもじっと固定するしかないね。

ガッツリ固定するより運動範囲をせばめて安静にするほうが、治りもその後の生活にもいい。

先生と相談して、テーピングテープで３本まとめて固定した。

ううううう…、ボッキリ折れたり、車に引かれなかっただけよかった…と、きょうも自分を慰める😢

科学博物館に投げ銭

うっとおしい雨から解放されて、上野の森のセミも声もよく聞こえる朝。

洗濯物もよく乾くようになったんだけど、自分の気持ちがどうもすっきりしないのがザンネンなとこ。

まっ、こういう生活だから気もふさぐわよ。しょうがないわ。

さて、ご近所の科学博物館がクラウドファンディングしてる👉多くの方に見てほしい！　戦後日本復興の象徴「YS-11」量産初号機公開プロジェクト

あらぁ…移動するのに、うちの前の道路通ったっぽい？？？

見たかったわぁ〜😍

「国立科学博物館は、我が国唯一の純国産民間輸送機であるYS-11の量産初号機を20年にわたり羽田空港で整備・保管してきました。本機を多くの方に見ていただくために、ザ・ヒロサワ・シティ（茨城県筑西市）に移設しました。移設のために分解した機体の組立作業を開始しましたが、昨今の新型コロナウィルスの影響による臨時休館や入場者数制限のために、入館料収入が激減し、財政状況が悪化しており、YS-11を組立てるための資金が不足しています。そのため，クラウドファンディングにより資金を募ります。」 

これ、よく乗ったよなぁ〜。

名簿に載るとか冊子もらうとかそういうリターンはいらないから、乗ってた感謝の気持ちを込めて、手助けしてあげたいなぁ〜。

目標額高いなぁ〜。まだ15％しか届いてないみたい。

５千円以上だったら、確定申告で控除を受けられる寄付金受領証明書くれるのね。それくらいなら、できそう♡

できなくてがっくり

ブログ画面、グレーに紗がかかったのを自力でどぉ〜うにも直せない😢

ここしばらく、あれこれシロウトのわかることをしたけどどーにもならない。

以前のこの画面にするとこの症状が出るみたいで、プログラムからいじらないと直りそうもない。そこまではできないんだよなぁ⤵︎

このままだとあまりにも見苦しくて、とりあえず他のに替えてみた。

左カラムのアーカイブとか自己紹介とか吹っ飛んじゃったけど、まっしゃぁーない。

なかなか別画面を開かなくてもスクロールするだけで読める画面がなくてこれにしたけど、きっと…もうちょっと落ち着いたら（気持ちが）、なんとかできるかなぁ。

だれか、そういうのに長けてる人いないかなぁ？

しばらく格闘してみたけど、そういうプロにお手伝いをお願いしないと永久にこのまんまな気がする＿|￣|○

どなたか知ってたら、教えてくださぁ〜〜〜〜い！！！

滋養強壮に漢方薬

きょうから八月。梅雨も明けたみたいだし、夏本番。

なのに、ウキウキしたいのにできないのは、この”新しい生活様式”というご時世のせい。

これもまたしょうがない…と、悟りを開いたのか？みたいになってる私だよ。

怒っても始まらないものねぇ？？？

鬱々するのと、元気がないのとは、別の症状だなぁ〜と、薬膳や漢方の勉強して感じてる。

ひと括りに精神状態が不安な人に抗うつ剤処方する西洋医学とは、アプローチのしかたがぜんぜん違うのね。

どっちがいいとか悪いとかじゃなくて、そのときの自分の症状に一番あった方法でより快適に生活できたらいいなぁ〜。

さて、なんとなく気力がなくて、元気が出なくて、だるくて、よく眠れない。そういう時にこんな漢方薬を飲んでる。

『補中益気湯』は、そういう症状のときの代表的な薬。

わたしは、漢方でいうところの”血”が足らなくて、眠りの質が悪いから『加味帰脾湯』を飲むことが多い。こっちは寝汗をかくときにもむいている。

新型コロナウイルスになったら心配で…とか、家でずっと過ごしててメンタルきてる…とか、ちょっと落ち込んでる…とか、そういうときもオススメだよ。

感染が蔓延してる今、自分の基礎体力や治す力を前もって整えておくのに漢方薬はいいのだそう。

このふたつの他に、滋養強壮に有効な漢方薬はこれ。

わたしは137を飲んで不安が取れてしっかり眠れるようになってるのにまだ疲労感とれなくて元気なくて、手足が冷えたり咳が出たら108を飲む。

48は、20年前義父がガンの手術後の回復に飲んでたなぁ〜。抗がん剤の副作用の軽減にも使われている。

この四つの薬のいずれかを、ご自身の体質と今の症状や体調を医師・薬剤師と相談の上、服用してみてください。ワケのわからない健康食品やうがい薬に飛びつくより、よっぽど有効。長い実証実験の裏付けがあるもの（笑）　じわっと体がラクになりますよ♡