出かける前に気づいたこと

今までは家にある物で適当にごはん作ってたけど、ワクチンの効果が出始めてるはずだからそろそろ出かけてもいいよね？

んで、足らない食材があって出かけようとサンダル履こうとしたら、この夏も足の爪にエナメル塗ってない💦

去年も…だったけど、家から出ないからいいやみたいな言い訳してたけど、そろそろどうにかしたい気になってきた。

いいぞいいぞ！！

こういうちっちゃぁ〜いコトでも「したいなぁ〜」って思えるのうれしい💕

やっと塗る気になってネイル道具を出してみたら、トップコートがどろぉ〜ん。ほとんど固まる寸前の状態。

あぁ〜、コレないと剥がれちゃう。

買ってきてからだな、色塗りは💦

寝癖のまんまの髪の毛だったり、眉毛描かずに１日過ごしたり、ペティキュアしないでサンダル履いたり、こういうひとつずつの積み重ねが自堕落な生活に落ちていってるのは…自覚してる。

わかってるし、なんとかやれないことはない。

だけど、あまりムリしてがんばると、あとあとの振り戻しがある😢

綺麗にしていないことがストレスにはならないタチなので（おいっ！）自分を装うのは気持ちが落ち着く程度にとどめて、ココロの健康のほうを重視しよう、うん。

自宅ですごしていろいろダメになった

今週には九月になるのに、なになにこの暑さっ❗️スゴくない？？

ゴミ出しにマンションの下に降りただけなのに、暑さがこたえる。この夏…というか、去年の夏からおこもり生活でかなり体力落ちてる😢

去年の初夏「マスクして夏に過ごすとか信じられない」って知人が言ってたけど、これがふつうの生活になってきた。

ひきつづき今年もマスクをして仕事に出てる彼女は、「あのね、今年はぜんぜん苦しくないのよ。心肺機能上がってる気がするわぁ」って、すごくない？

わたしよりかなり若いのもあるけど、ふつうに出勤してたら、そりゃ鍛えられるわねぇ。

わたしといえば、ワンブロック先の郵便局に行くにもゼーゼー💦　不織布マスクしてると特にキツい！

息苦しさだけじゃなく、今まで平気だった矯正靴なのにあちこち指にマメはできるし、まったく日焼けしてない白い足は筋肉落ちて不健康さを際立たせてる。

外出しないから顔のシミが薄くなってシメシメニヤニヤしてる場合じゃない。

太ってきたとかそういうことより、部屋の中ですごしてるカラダの不具合をどうにかしないとダメだぁ😭

とりあえず、足のメンテナンスしなきゃ痛い。

MELOSの記事を参考にして、じぶんでテーピングをしてみよう。

よく行ってたお店

東京に行くたびに「おかしの森」によってたけど、最近はケーキ焼かなくなって行ってない。

そのかわりパンの焼き型がたくさんある「浅井商店」によってみた。

も〜、ない型ってないんじゃない？ってくらい、たくさんあるからここで満足♡👉https://www.rakuten.ne.jp/gold/asai-tool/#nms-plugin-20200927052549-slide1

ここを知ってからは、型を富澤商店で探すの…やめた。だってクオカのって高いんだもん（ボソッ）

最近の我が家は二分の１斤くらいがちょうどよくて、小さいパン型さがしてここで見つけた。

朝は、6cm角に焼けたパンにハムときゅうりだったり卵サラダだったり、コロッケやメンチカツに千切りキャベツ、ジャムやフルーツとクリームを作ってみたら、一度に全部食べられてうれしいらしい。

…作るほうとしてはめんどうだがなっ💦

あと和菓子系に強い「馬嶋屋菓子道具店」も好き♪

調理道具いろいろは、釜浅商店も好き。

鹿児島にいたとき、マルヤにはいってるD&DEPARTMENT KAGOSHIMAで知ったんだけど、実店舗に来てみたら、そのステキなお店構えにココロ持ってかれた♡

今はまだ出かけにくいご時世だけど、この状況が良くなってきたらまた足を運ぼう♪

かっぱ橋にきたら行ってほしいお店

地元の身贔屓でかっぱ橋道具街のPRしとこう♪

老夫婦ふたりの生活だと、ケーキはぜんぜん作らなくなって、「おかしの森」に行く機会があまりない。

東洋商会の２階にあって、急な階段が足元がおぼつかないオトシゴロになってちょっとこわい💦

うちの定番『シリコンヘラ』は、しなりが絶妙！

一体化されてるのも、わたしが好きなポイント。

通販でも買えると思ってたらこのヘラは掲載がなくて、鹿児島から買えなくて上京したついでに買ってた。

ほかには、やすぅーい型に油塗るとき用の刷毛とか、クープ入れるのカミソリとか。

お店の人によると、商品多すぎてサイトに一部の商品しか載せられないから「こういうのがほしい」というのがあったら、メールかfax、電話なら営業時間内に問い合わせてほしいって言ってたよ。

念のため楽天の通販サイト貼っとくね👉https://www.rakuten.ne.jp/gold/okashinomori/

でも近くまできてくれたら、わたしが嬉々として案内するよ♪

かっぱ橋で中華蒸籠

ひさしぶりの外出。

本を借りに行ったはずなのに、中華セイロをうちに持って帰ったｗ

かっぱ橋道具街に図書館があるからしょうがないだけじゃなくて、見てる中国ドラマにごはん作る場面がたくさんで、ついそういう調理器具に目がいっちゃった😅

油ジャ〜ッ！っていうイメージの中華料理だけど、蒸して下準備したり、皿に盛り付けた状態でそのまま蒸して仕上げたり、そういうシーンも多くてびっくり❗️

んで、ヨレッとなったうちの中華蒸籠の下のほうを買い直したくなった。

かっぱ橋なら、蓋だけとか下のほうだけとか、ほしいだけ買い足せるのがうれしぃ〜♪

蒸すのって、蒸し器に入れるまでで調理終わってるから、あとは火の調整してほったらかし。

蒸しあがったらそのまま食卓に出して、それ食べてるあいだに新しく蒸して熱々をまた出せる。

なので、蓋はひとつでいいけど、下は多めにあると便利♡

このあいだウロウロしてみたら、料理道具のえぞやさんが店員さんがていねいで感じがよくて、価格も一番お手頃だった。

でも、ここは現金だけでカード使えないので手持ちを用意して行ってね。

次に行くのは、中華セイロの敷紙がある中華装飾の万糧。

コレ、あるととっても便利！！！

いろいろ探し歩いたけどここでしか売ってない。

ここでも中華セイロ売ってて、この通り沿いのどのお店よりも安い。

だけど、日本で出回ってない物も置いてあって、一度買ってみたらうちにある元のがハマらなかった😢

そういう微妙なサイズも多かったから、それ以降ここでセイロは買わないことにした。

…ってなわけで、中華セイロを買うのが初めてで、買い足しを考えてないならここで買うのもおすすめ。

図書館のついでに

このあいだ、本借りに図書館に行くついでに、かっぱ橋もよってきた。

…っていうか、図書館がかっぱ橋にある（笑）

ねねっ、かっぱ橋の通り沿いｗ

鍋とか包丁とか…そんな調理器具だけじゃなくて、コーヒー用具、パンの焼き型、シュガークラフトの口金や和菓子の焼印、包装資材まであるから、歩いて眺めてるだけでココロ躍る(*^▽^*)

図書館が本来の目的じゃなくなるという危険な場所だよ💦

かっぱ橋道具街の公式サイトから、どんなお店があるか検索できるからリンク貼っとくね。

👉https://www.kappabashi.or.jp/

むかしは土日閉まってるお店が多かったけど、最近は開いてるお店も増えたなぁ〜って思ってたら、今はこういう状況。なので、開いてる時間をサイトでたしかめてウロウロしてくだされ。

地図はこちら👉https://www.kappabashi.or.jp/assets/pdf/kappabashimap.pdf

新しいこの地図を見たら、ちょいちょい無料Wi-Fあったのね😅　今月はめずらしく３G全部使いきちゃってたから、使わせてもらえばよかった💦

『路ルウ』

自宅軟禁生活から徐々に社会復帰してるアタクシ。

きのうみたいなたったひとパックのお魚買うだけでも、家から出られるのがちょぉ〜うれしい❗️

徒歩圏でアキバも行けちゃうがそれはもう少し涼しくなってからにして、ほどほどの距離を歩いて、筋肉が落ちてげっそりした足やぽよよぉ〜んお腹をなんとかしよう💦

さて、このあいだの台湾ドラマがイマイチだったので、中央図書館から台湾新幹線の小説を借りてきた。

ただただ家でぼーっとドラマ見てるわけではじゃなくて、本も読んでるよぉ〜😅

つまんない小説はなかなか進まないけど、あっという間に読めちゃった。ひさしぶりに読み終わるのがもったいなかった小説だったよ。

この作家さん、山本周五郎賞、芥川龍之介賞、毎日出版文化賞、大佛次郎賞、柴田錬三郎賞、芸術選奨文部科学大臣賞、中央公論文芸賞を受賞…ってスゴすぎる💦

どうりで違和感なくサクサク読めるはずねぇ。

『路ルウ』は、NHKで全三話のドラマにもなってて、その原作。

いろんな人間模様が同時に書いてあるけど混乱しなかったのは、映像見て全体の流れがわかってて、それで本を読み進めやすかったのかも。

ほら…最近記憶の定着が悪いから、人が多くなって話があっちこっち移動すると、「あれ？この人だれだっけ？」ってなっちゃうBBAなのでねぇ😅

テレビでは書かれてなかった話がゆっくり流れていて、それもよかったなぁ。

逆に小説にはなかったエピソードがドラマに入ってたりするので、よかったらドラマのほうも。

オンデマンドで視聴可能👉NHKオンデマンド「路（ルウ）～台湾エクスプレス～」

炎亞綸アーロンは『イタキス』や『パフェちっく！』ではチャラくって好きじゃなかったけどこれではすっごくカッコよかったし、大好きな♡許光漢グレッグ・ハンはやっぱりステキだし（語彙っ！）、これぞ台湾のおばちゃん代表ってかんじの林美秀（リン・メイシュウ）も出て安定感マシマシ。

おさかな買いに

ワクチン接種して、なにかあったとき効果がそろそろ発揮されるはずなので、すこしずつ外に出かけ始めた。

食品や日用品の買い出しはネットスーパーにほとんどお願いしてる状態のままだけど、ネットで頼むときにすっかり注文し忘れてた物とか（←ありがちｗ）、お願いしてるネットスーパーにないものとか、そういう…ちょい足らないのがあっても今まではガマンしてたけど、パパッと買いに行くようになった。

とくにお魚はやっぱりお店に行かないと食べたいものが手に入りにくくて、実店舗行けるのうれしい💕

飲食店の人が「営業自粛要請でお店に魚を卸せなくなって、そういう魚がスーパーに出回ってる」って言ってたのでひさしぶりに吉池行ったら、もぉ〜たのしくて楽しくて！

買ったのは、鰹の半身480円なり。吉池なのに値段おかしい😲

たったそれだけの、ふつうの買い物ができるのがとてもうれしくて、外気の暑さや太陽の明るさもへっちゃら。そんなのひっくるめて、ぜんぶが幸せ❣️

暑いから熱中症に気をつけて、お水持ってきょうもでかけよう😊

挫折したドラマ

『私の隣に元カレ前男友不是人』八話で挫折。

なんか最近、グッ！とくるドラマに当たらないなぁ💦

 結婚前に高校の元カレが幻になって出てきて、さぁ。

こんなふうに日常に出てこられたら、ちょっとこわい😭

この元カレ、約束を何度もぶっちぎって心配させるのにイマイチな態度をとる。

もちろん心の底には優しさがあると思うけど、どうしてこんな男にそこまで惹かれるのか…私には理解不能💦

ずっとつきあって結婚する直前まできてる優秀で優しい今の彼じゃダメなの？

それに、楊丞琳レイニー・ヤン撮影時34歳。高校生と31歳を演じさせてるのは、見ててキツかった。

おんとし38歳の藍正龍ラン・ジェンロンの高校生にはもっと違和感ありありで、その姿で結婚前の彼女の部屋や職場に突然あらわれるのは、やっぱり無理だったよ。

『時をかける愛』でもだったけど、台湾ドラマって本人にやらせるからどうしてもこうなっちゃうのね😅

「元カレの幻影が現れた意味とは…？そして今カレと元カレどちらを選べばいいのか…？ その揺れる心境に共感すること必至のラブストーリー！」という謳い文句、申し訳ないけど私にゃ共感できなかったなぁ。

もっと先まで見たらそこらへんの心理描写があったのかもしれないけど、見てて疲れてきたから辞めちゃった。

台湾ドラマだから最後まで見たかったのになぁ💦

二回目接種してもしっかり対策

きょうのニュースで、すごく気になったのがあった。

このニュースはテレビでもやってたから知ってる人も多いと思うけど、記事を貼り付けとく👉『１人暮らしで自宅療養の女性「助け求められるか強い不安」NHK news web』

ニュースの中で、ワクチンを二回接種したのにコロナかかったって字幕に違和感があった。

んで、よぉーく聞いたら、この記事の飛んだ先をスクロールして下のほうにも書いてあるように「女性が発症したのは２回目接種の９日後」って、最後に言ったのよ。

でもさ、パパッと最初だけのインパクトで話を聞いたら、ワクチン打ってもかかるんじゃん、打たないでおこうって誤解する人…いないかな？　それが心配😢

「発症するまでに３日はかかるから、二回目接種の９日後に発症ということは、二回目を打った６日目以前に感染した。つまり、二回目を接種して一週間経っていない」って、知ってる先生が言ってた。

「二回目打って二週間後からやっと抗体が働きだすから、それまでは感染しないようにしっかりした予防が必要。二週間をすぎてもマスクと手洗いして対策しておかないと、変異株は感染力がとても強い。ただワクチンを接種しているとかかっても軽症ですむ可能性が高く、ぜひ早めに接種してほしい」とのこと。←伝えたぞ！

それにしても、NHKったら、もうちょっとみんなに正しく伝わるような報道をしてもらえたらなぁ…と思うおばちゃんであった😢

ドラマ備忘録『蝶の夢～ロマンスは唇から～』

『蝶の夢～ロマンスは唇から～楼下女友请签收』視聴終了！ 

実は、この題名から「蝶？なんかドロドロしてるの？」と腰が引けて、ラブコメと言われてもなんかピンとこなくて、自分好みに思えなくて、じつはさらっさら見るつもりなかった。

だけど、話が長い時代劇に戻る気になれず。そこで軽い気持ちで視聴したら、あらま…いいじゃない。

『瓔珞〜紫禁城に燃ゆる逆襲の王妃』で、許凱シューカイの親友役で出ていた王冠逸ローレンス・ウォンが主演。

いやぁ〜ん、かわいいじゃん？？『瓔珞』のときこんなにカッコいいと思わなかった💦ゴメンよぉ。

相手役の徐好シュー・ハオは『両世歓』にも出てた。あのときはキャラのせいか個人的に好みじゃなかったけど、今回はずっと見てたら慣れてそうでもなくなった。

軽めのラブコメで、ブレない男たちがたくさん出てきてさぁ、みんなステキ❣️　『明月照我心』に出てた倪寒尽ニー・ハンジンが、これではさらに(//∇//)

主演ふたりだけじゃなくて、他のカップルもそれぞれいい関係。友達カップルの行く末がちょい気になるけど、最後もいい感じに着地して、ホッとしたよぉ〜。

一話がたったの30分と韓ドラの半分以下で、あっという間に見られるからおすすめだよ。

OST貼っとこ♪

陰性だった

ドキドキしながら待ってたPCRの結果。

朝から何度もケータイ開いたり、迷惑メール日入ってないかパソコン開けたりしたけど、夜になってやっときた！！

おおおおおおおお！！！！！

検体出したときに陰性ってだけ…で、きょうの今のわたしが陰性ってわけじゃない。

もしかしたら、検査に行った帰りの電車でもらってるかもしれないし、上野駅で買い物したときにもらったかもしれない。それはわかんない。

でも、今までの努力がムダになってないのがわかって、かなりホッとした♡

おしっ、歯医者に行ってこよう！！

調べてみた

歯科矯正は最後の装置をつけてほぼひと月。

このまま放置しとくのはマズい。とってもマズい。一度見てもらいたい。歯科医院に行きたい。

…と思うけど、行っていいものかどうか、かなり迷う。

ワクチン打って二週間以上経ったから自分の不安は軽減されてるけど、口開けて診てもらうのはやっぱり抵抗がある。大事なスタッフや先生に感染させたり、移動する先々で自分が感染を広げるスプレッダーになるのは絶対に避けたい！！

なので、念のためPCR検査してみた。

やってみたのは、唾液で調べるタイプ。

採取する30分前から歯磨きしたり、なにか食べたり飲んだりは禁止。喫煙も飴ちゃんもNG。

こんな容器にストローが入っていて、それで唾液を出して入れる…を繰り返し、１〜２㎖たまったらそのストローごと中に入れて、蓋をして、容器のまわりをアルコールで拭いて提出。

結果は明日メールでくる。家から出てないから大丈夫だと思うけど、ドキドキするなぁ💦

フィッシングメールきた

また変なメールがきたよぉ〜！

この下のをクリックしたら、変なとこに飛んで釣られるわけね？

この前は佐川だったのが、今度はやまと運輸。

クロネコヤマトでもなく、ヤマト運輸でもなく、ひらがな🤣

魚釣りのfishingではなくて、それを連想させる造語のphishing。いろいろ手をかえ品をかえ御苦労なこってす（笑）

せっかくとんでもないことを考えられるの頭脳を持ってるなら、もっといいことに使えばいいのにねぇ？ザンネンねぇ。

ほかも正常範囲

アレルギーを調べるついでに抜かれた血で、ふつうの血液検査もしてもらって、その結果も出てた。

あいかわらずγGTPが高くて、今までの推移を説明すると、「これは体質でしょう」とすまされ、ほんとか？…と。

でもお酒やめろと言われても困るから、これ以上は突っ込むのよそう😁

コレステロールや中性脂肪が以前より高くて心配と言ったら、「正常範囲内で、なんの心配もありません」とバッサリ！

自分の中でだんだん増えてるのが心配だったのになぁ😢 まいっか、先生がそう言うなら…。

なので、お酒もエビも解禁！ってことで、いいのかな？

きょうはネットスーパーでお酒とエビせんべい、買おう🦐

えへえへえへ…、ひとりで抱えて食べちゃうぞ♪←食べすぎ注意！

検査結果におどろいた

アレルギー検査の結果、出たよぉ〜！

左の２枚がView39、右のがView39に入ってなくて蕁麻疹が出たとき食べてたものを追加。

なんとサバ🐟

思わずça va？って言っちゃったけど、夫にはわからず🤣

先生によると、このくらいならぜんぜん気にする必要もない数値だそうで、「食べ過ぎたり、体調があまり良くない時は控えるといいかもしれませんが、日常生活で除去する必要はありません」

それにしても、てっきり花粉症デビューしたと思ったけど、ちがうの？

あれだけフガフガして、くしゃみ出て、目かゆくて、ノドいがいが痛くて…も？

「あぁ〜、これは血液に反応が出てないということで、物理的に反応があるのかもしれませんね。引き続きその時期には、用心されるほうがいいかもしれません」

へぇ〜、そうなんだ。

…ってなわけで、びっくりな結果にござった。

あたま痛いときになに飲むか

じつは、『五苓散』は偏頭痛にも効く。

ほんと漢方薬って不思議だよねぇ？

８月11日の日経メディカル「「片頭痛こそ漢方が効く」という医師の裏技」では片頭痛に処方される漢方薬の多い順に『五苓散』『呉茱萸湯』『釣藤散』『葛根湯』『桂枝人参湯』だった。

尊敬する大野先生は何使ってらっしゃるんだろうと「冷えが原因の頭痛、低気圧が近づくときに発症する頭痛、胃弱の人の頭痛」の記事を見たら、『呉茱萸湯』を処方されていた。

イブを１日10錠飲む例が挙げられていて、鎮痛剤のせいで胃も悪くなっていて、手足の冷えがあり肩こりもしている。

「冷えと首こりで発症する頭痛に対しては最もよく使われている漢方薬」…だそうで、わたしが毎月高血圧の薬を出してもらっている先生も『呉茱萸湯』を出してるって。

大野先生によると、『五苓散』は低気圧が近づくと頭痛になる人には最適で、『川芎茶調散』は悪寒と頭痛が主症状の風邪にも効くそう。

なんと風邪には即効性があって、飲んで15分で良くなることも多いんですって。

いやぁ〜、漢方薬って不思議だぁ💦

熱中症にはこの漢方薬

そういえば、『五苓散』って熱中症にも効く。

特に、尿量が減少して喉が乾いて頭痛がする人には有効なのを思い出した。暑い最中に気がつけばよかったけど、すっかり忘れてた💦

夏バテや暑気あたりに処方される代表格は『清暑益気湯』。

暑さの原因を清くして気を増してくれるという名前の通り、熱をさまして、胃腸を元気にして、暑さで弱ったカラダを回復してくれる生薬が入っている。

具体的には、全身がだるくて、暑く感じて、ノド乾いて、便がゆるかったりおしっこの量が減ってたり。そんな症状に向く。

とにかくカラダが熱くて熱くてたまらなくて、水をがぶ飲みしても火照ってて、汗がだらだらしてたら『白虎加人参湯』。

なんと石膏が入っていて、白いの！！

カラダに熱がこもって、ノドの渇きだけじゃなくて皮膚に痒みがあるときにも効く。漢方って不思議よねぇ？

でも、これは比較的体力がある人に向くから、わたしはちょっと合わない。

水分調整ができてないときに五苓散

 今年は梅雨があけたとたん暑い。家にこもっててもクーラーの効きが悪くて、ジリッとした光から暑さがわかる。先週の土曜は立秋で、二十四節気ではもう秋になって一週間なのに暑いったらありゃしない😫

でも、きょうは雨。

これで暫し息がつける…と期待してたら、これはこれでけっこう体がしんどい。なんかカラダが水気を吸って重くて、アタマがどんよりして、どうにもこうにも元気が出ない。

そんなふうに水分調整がうまくできてないと感じたら『五苓散』。

わたしったら、早く気づけ❗️

『五苓散』は、身体の中の水がうまく回ってなくて体調を崩してるときにとってもいい漢方薬。

喉が渇いておしっこがいつもより少なくて、頭痛やめまい、下痢なんかの症状あったらバッチリ効く。

じつはこれ、飲みすぎた時もおすすめ。二日酔いの吐き気にも有効なのよぉ〜。だからうちの薬箱に入ってる🤣

吐き気だけじゃなくて、二日酔いで頭痛い時とかにもバッチリ効く❗️

他には、むくみや暑気あたりにも使える。

ガッチリタイプも元気がないタイプなどの体質を選ばない漢方薬で、子供の下痢や妊婦のむかつきにも使えるから、見かけたら薬剤師と相談のうえお試しあれ。

ドラマ備忘録『大唐女法医～Love＆Truth～』

『コウラン伝（皓镧传）』の高昊阳をやってた裴子添ペイズーティエンにグッときたので、彼を目当てに『大唐女法医～Love＆Truth～』視聴。

なかなか話は面白かったんだけど、彼の立場がちょっと微妙でザンネン😢

『新白蛇伝（新白娘子传奇）』で法海やってたとき、「へんな坊主〜」って（すまん💦）ちっとも惹かれなかったのと同様、こっちもイマイチ乗れず(T ^ T)　やっぱり役柄って大事ね〜。『コウラン伝』の茅子俊マオズージュンには惹かれても、『傾城の皇妃』の马度云やってたときは絶望したもん。

『大唐女法医』の話は、けっこう面白い。

でも覚えが悪くて単純なわたしは、一度じゃ名前も覚えられないし、敵と味方が複雑で猜疑心だらけで見ないといけないのは、ちょっとしんどかったなぁ。

最後どんでん返しの「え？あなただったの？？」みたいなのは別にわたしの中では「ま、いいや」だったけど、こんなに登場人物を疑りながら話をたぐったり、言葉や行動と気持ちが一致しなくてすれ違う気持ちを見てるのは…わたしはつらいなぁ。

エンディング、好きだったよ。

正しく伝えて

Yahooニュースのヘッドラインにイラッ💢

「ヤフーじゃなくてアホーじゃん❗️」と、心で悪態ついたけど、いったいどこのだれが？

元ネタを見たら、時事通信社。

このニュースを見出しも丸々、そのまま貼りつけ。

『デルタ株、ワクチンの効果は低い＝重症化のリスクは高いー米CDC』って書いてあるけど、正しい内容はそうじゃなくて、

『デルタ株（は）、（既存の株に比較して）ワクチンの効果は（いくらか）低い＝（特にワクチン未接種であると）重症化のリスクは（より）高いー米CDC』 と補足したほうが誤解がない。

なんだかなぁ〜(T ^ T)

ニュースの中に引用されてるアメリカCDC（Centers for Disease Control and Preventionアメリカ疾病対策センター)の原文を、証拠に貼り付けとくから読んで👉Delta Variant: What We Know About the Science（Updated Aug. 6, 2021）

血抜いた

蕁麻疹の原因を調べるために、絶食して採血💉

注射こわいしキライだけど、泣かなかったよぉ💦←ほめてっ！

わたし、今回自分がやってみようって決めるまで知らなかったんだけど、一度の採血でいろいろまとめて調べてくれるのがある。

View39っていって、卵白、オボムコイド、ミルク、小麦（実）、大豆、米、ソバ、ピーナッツ、ゴマ、エビ、カニ、リンゴ、キウイ、バナナ、サバ、サケ、マグロ、牛肉、鶏肉、豚肉。 吸い込むアレルゲンは、ハウスダスト、ヤケヒョウヒダニ、スギ、ヒノキ、ハンノキ、シラカンバ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、ヨモギ、アルテルナリア、アスペルギルス、カンジダ、マラセチア、ネコ（フケ）、イヌ（フケ）、ゴキブリ、ガ、ラテックス…と、まぁ〜、ひと通り多そうなアレルゲンが入ってる。

それにプラスして、じんましんが出たときに食べてたアボカド、マスタード、大豆、玉ねぎ、トマト、チーズ、ビール酵母をいっしょに検査してもらうことにした。

チーズとかビールとか、出たらショックだなぁ💦

でも、調べて完全にダメだったら、お稽古スッキリ諦められるし、これからの生活も割り切れる…はず。

ついでに、健康診断で検査項目にはいっていなかったのも、検査してもらうことにした。

さ、結果はいかに？？

蕁麻疹の原因を調べる

3月にとつぜん人生初の蕁麻疹が出た。👉「かゆいっ（2021年3月１６日ブログ）」

んで、そのときに食べて原因の一番有力候補だったエビを食べるのを控えている。

…とはいっても、完全な除去というわけではなくて、生春巻きに巻かれてるの剥がしたり、ちらし寿司の上のを取ったりする程度。

完全に取り除くなら、エビを扱った同じ施設やラインを使って作ってる食品も要注意だもんね。

だけど、ちゃんと食べるときは、アレルギー剤と痒み止めを近くに置いて、ひとりのときには食べないようにしたり…と、かなり用心してる。

丸のまま形で入ってるエビチャーハンとかシーフードパスタ、海老天は食べないようにして、エビせんべいガマンしたけど。

これｗ👇　好きなのよぉ〜🦐

そんなふうにしてたけど、来月のレッスンにはエビや海鮮が入ってる。授業を取りたいけど、やっぱりひっかかる。

前回３月のレッスンの前日に蕁麻疹が出て、状況を話してエビのスープ残したから、先生もご存知。

教える先生を心配させたりドキドキさせるのもイヤだし、わたしのだけ除去食にしてくださいというのも妙な話。

んで、いい機会だから調べることにした。

なので、今晩は早めに食事終えて絶食💦　おやすみなさい🛌

ドラマ備忘録『キム秘書はいったい、なぜ？』

ずいぶん前に見た『キム秘書はいったい、なぜ？』あげとこ。

韓ドラを前ほど見なくなった理由は、まぁさておき、これを見ようと思ったきっかけはドラマ指南をしてくれる友達が「日本で放送されるのを楽しみにしてる♪」と聞いてたのを思い出して、視聴。 

なんでも着こなせて歩き姿のキレイなパク・ミニョン見てるだけでしあわせ💕

いやぁ〜、やっぱり韓ドラすごい。落とし所とかツボとかちゃんと押さえてておもしろい。他のも見ようかなぁ…。

ドラマ備忘録『天舞記』

『瓔珞』に出てた許凱シュー・カイの最新作、『天舞紀～トキメキ☆恋空書院～』視聴。

いやぁ〜、見目麗しい女子たぁ〜くさん❗️

ハーニー・コーズーはお人形さんみたいで、家に置いときたい。ウイグル族の女優さんは、ディルラバもメディナもグリナザもケタ外れに美人だよね。同じ人間とは思えない💦

李俊辰リー・ジュンチェンは、ずぅ〜っと見てたい品の良さ💕

他はなんに出てたんだろうと思ったら『恋する星の王子様』？

あのときのチャラチャラしたアイドル？　同じ人には思えないくらい、落ち着いて影で支える姿がステキだったわ♡

こういうふうに、寡黙で影で支えてくれる役柄はツボだわ〜。

なので、護衛役の張層層ジャン・ツォンツォンもかっこよかったなぁ〜。

女装で肩幅広くて胸板が厚くてすぅ〜んごくガタイいいのがわかって、黃景瑜ホアン・ジンユーに似てない？？

『四大名捕～都に舞う侠の花～』の美術スタッフも参加してて、画面もキレイ。

ここ最近の「え？これで終わり？」みたいなこともなく、話に全部オチがついててホッとした。

だけど、そこまでどハマりしなくて、途中はかなり早送り。なので、イケメンとキレイな女の子見るにはいいけど、わざわざお勧めするほどじゃないかなぁ。←個人の感想

リーデインググラス買った

縫い物したり、作図するのに、どぉーにも見えなくて作業効率が悪い。明るくしてもダメ。目がオトナになりすぎて、視力の調整がうまくいかなくなったからしょうがないや。

天気が悪いときとか、夕方以降はとたんに見えなくなる。そういう変化にびっくりしてる。

今まではこれをちゃんと見えるように調整してたのね。ニンゲンの体ってスゴい❗️

字を書いたりパソコン打つときは＋1.0でもいいけど、これじゃ針に糸通せなくて、いつも使ってるリーデインググラス『バイエヌ』の＋３.0を買った。

ハズキルーペも（ヤマダ電機でエアコン買ったオマケでもらって）持ってるんだけど、バイエヌがとっても軽くて、薄くて、かけ心地が楽ちんだから、ついこっちをかけちゃう。

＋3.0は、ずっとかけっぱなししてると気持ち悪くなるから、ここぞ！というときだけしか使えないけど、畳んでコンパクトになるのもありがたい。

取り扱いショップはこちらから検索を👉https://diamond.gr.jp/brand_dia/by-n/shop/

あら…鹿児島は扱いがないわ💦

打たないと決めた人にできることはない

定期的に送られてくる日経メディカルの記事に面白いものがあった。

👉『副反応を恐れる人やデマに流される人の心の内 「ワクチンを打ちたくない」人に何を伝えるか』

体質や過去の接種でアナフィラキシーなどの反応があれば、むずかしい。

けれど、ネットで流れているような噂やデマで否定的に考えてる人はどう伝えればいいか…。

個人的には「嫌なら打たなきゃいい」と考えてるから、「ふぅーんそうなの」っていうだけで、説明や説得する気ナッシング。だって、他人ごとだもの。

しっかり対策して、家庭に持ち込んで家族に感染させないようにほしいとは思うけど、そういう人に言ってもねぇ💦

「ワクチン打ちませんマスクしません以前と同じ生活や行動します」って言ってる人もいて、医療の端くれにいるものとしては、アタマ痛い。

んなら、それが身内なら？親友なら？我が子なら？

うぅーん、どうしよう？？

新しいワクチンだから、心配なのは当たり前。予防注射とか学童期以来だし、自分の都合のいい情報だけ目につくネットを見てるとそりゃ不安にもなる。わたしだってそうだ。

なので、なにについて否定的だったり、懐疑的だったりなのかを、じぃーっくり聞く…かなぁ。大切な人だからこそ、それくらいしかできないや。

打っても対策

ワクチン打ったら、なんかホッとした。

1回目打って三週間はなにも効果がなくて、2回目打って二週間してやっと抗体が働き始めるから、まだ安心しちゃダメなのに…ね？

打っただけで根拠のない安心感ができて、「もう出かけてもだいじょうぶかな？」って、気が緩んだ行動になりがち。

ちょっと向かいのコンビニまでとか、お散歩とか、行っちゃっていいかな？って、チラッと頭に浮かぶ。

買い物はネットスーパーだけにして、家からぜったい出ないようにしなきゃ！

いい加減な自分の性格はよく知ってるから、こういうときこそ、今一度気を引き締めなきゃ。

自戒の念を込めて、厚労省から出てる「密閉」「密集」「密接」しない！ていうチラシ貼っとこう。

たとえ2回目から二週間経っても、今まで通りの感染対策は継続してやらなきゃ。ワクチンしたくてもできない人もいるし、もしかしたら自分は抗体のできてない数%のグループかもしれないものね。

どなた様もご自身はもちろん、まわりの大切な人も罹患しないよう、ちょっとだけ心遣いを💕

まだ咳が出る

春から喉になにか引っかかった感じがあったり、ときどき咳が出ることがあって、『麦門冬湯』を飲んでる。

前に飲んでた漢方薬にはお腹にぐりゅぐりゅくるのもあるけど、麦門冬湯はそういうのがなくて便通はいい感じ。漢方薬は少し軟便になるほうが効きがいいとは聞いたけど、スゴいものあったもんなぁ〜💦

咳き込んだら次の日は1日3回飲むけど、あまり出なくて喉の違和感だけなら朝だけ飲んでるせいなのか、喉がスッキリ何事もなかったように良くはなってくれない😢

ゲホゲホ咳き込んで眠れないとか、肋骨が折れそうとか、そんなふうに生活に支障があるほどひどくなくてマジメに飲まないせいかなぁ。

でも、なぁ〜んか咳払いしたくなる違和感があって、気持ち悪い。

なので、大野先生の『目からウロコの漢方⑥〜咳と漢方治療～』を再読。

わたしの症状は、痰はほとんどなくて軽い咳。たまに夜出ることがあるけど水飲んで横になったら収まる程度。風邪の空咳なら『麻黄附子細辛湯』だけど違う。

候補の漢方薬をあげとこう。

『麦門冬湯』麦門冬、半夏、粳米、大棗、人参、甘草

『滋陰降火湯』蒼朮、 地黄、 芍薬、 陳皮、 天門冬、 当帰、 麦門冬、 黄柏、 甘草、 知母

『神秘湯』麻黄、 杏仁、 厚朴、 陳皮、 甘草、 柴胡、 蘇葉

『半夏厚朴湯』半夏、茯苓、厚朴、蘇葉、生姜

なんだか気持ちがちょっと落ち気味だから、下のふたつかなぁ〜？？

ドラマ備忘録『紳士探偵L』

『紳士探偵L〜魔都・上海〜（绅探）』見終わった。

オープニングからして、BBCの『SHERLOCK（シャーロック）』を意識した曲つくりで、本家のファンとしては「なんだよぅ〜（ためいき）」の気分。

シャーロックは好きだけど、あんなふうに最後がヒタヒタと怖かったらやだなぁ〜😢

…と思いながら、いまだに時代劇に戻る気分になれずミステリーに逃げたわけだけど、いやぁ〜、こんなに『コウラン伝』の後味の悪さを引きずると思わなかった💦

三話（テレビでは四話）でひとつのエピソードが（一応）解決しながらすすんでいく。

1930年ごろの話で、その頃の上海ってこんなふうなロンドンっぽかったのかなぁ？　そこらへんのセットも興味深くて、サクサク視聴できる。

なかなか歯切れのいい推理と会話で、女の子もつおくてかっこいいし、悪者がわかりやすいし（笑）、周りに歪んで足引っ張ったりベタベタするのがいなくて楽しい♪

そうやって視聴を突っ走ったけど、最終回は「へっ？？？？」っという終わり方。またしてもやられたぁ〜。

番宣に「“中国のシャーロク・ホームズ”が解き明かす事件の真相！」ってあったけど、解かれてないじゃん？

うぅーん、中国人はこういう終わり方で納得するの？こういうの好きなの？　そういう括り方は申し訳ないけど、わたしには理解できないなぁ。

それ以外はとっても楽しかった。全話無料で全部見られるYouTube貼っとくね。

だけど、中国語に英語字幕。

オトナの夏休みの宿題感覚でガンバレ💪

Jeux Olympiques á Tokyo 2021

あらら…きょうから八月なの？

子供いないと夏休み気分もないし、家から出ないと曜日すらわからなくなる💦

そんな感じで始まったきょうは、ルーティンの朝の家事をすませてプチ大掃除。

玄関とベランダ開けて風を通しながら、洗濯機の槽洗浄をしたり、換気口のフィルター掃除したり、排水溝のカビ取り。水を使うの気持ちいい♪

きょうはここまで。まだカビ取りの臭いはするけど、お魚捌いたあとの臭いは取れたからいいや。

ついでに網戸やガラスも掃除すればいいけど、ベランダ暑いからやめとく。またにする。

さて、がんばってるアスリート達には申し訳ないけど、イマイチ気持ちが向かないオリンピック。

そういう気持ちになってるのならムリして応援しなくてもいいや…と思ってても、入ってくる情報はそういうのばっかりでちょっとしんどい💧

ネットに逃げてたら、フランスのテレビ局が作った東京オリンピックの動画が見つかった。

👉Jeux Olympiques d'été Tokyo 2021 - France TV -

（ブログにYouTube貼ったけどうまくいかなかったから、リンク先に飛んでみて🎥）

いやぁ〜ん、どうしてこんなふうになっちゃうのさ😅

フランス人の感覚って、ナゾだわ。

最初の音、それ銅鑼じゃん？中国っぽくないかい？？　お寺の鐘ならよかったのにぃ。←個人の感想ｗ

メイキングはブログに貼れた👉

真剣に作ってるのね（´-`）