腰痛になったのは冷えのせいかも

今回の腰痛は、早めの処置がよかったせいか、一週間トイレに行くのがやっと…とか、くしゃみも咳もできないとか、ひと月自力で寝返りが打てないとか、そういうこともなくすごせてるよ。ご心配いただきありがとうございます♡

まだ体をまっすぐ起こして歩けないから、見る人が見るとわかる程度で、1日ごとに良くなってる。あとは、痛かったことを忘れるくらいふつうに戻れれば、だいじょうぶ。早くプールにも行きたいなぁ〜。

膝が痛いのは水中歩行がいいけど、腰痛はけっこう負担かかるからやめといたほうがいい…って、むかし、整形外科の先生に言われた。
浮力で膝の負担は軽減できるけど、体まっすぐに保ちたい力がかかる腰は水の抵抗でうまく作用しない時もあるって。
今はどういう判断になってるのかわからないけど、水に入っちゃうとプカプカ浮いてるだけじゃつまらなくて、やっぱり泳ぎたくなちゃうし…ね。

わたしの腰痛の原因は、体が硬いのと筋力がないのが大きい。
そこに、夏の疲れと、クーラーの冷え。シャワーだけでチャチャッと済ませて、身体があたたまってないせいもある。

自力で立てるくらいにはなってるから、きょうあたり、低めにお湯を張ってしっかり半身浴して夏の冷えを取らなくちゃ。

では、おふろにはいってきまぁ〜す🛀

いいストローみつけた

今のタピオカブームに乗れないのはなんでかなぁ〜。

猫も杓子も…とか、行列にうんざりとか、ま、あまのじゃくだからな、わたし。
基礎代謝の低いちっちゃい自分に必要な1食分を超えるカロリーがあって、貴重な一回の食事がこんなものでお腹いっぱいになっちゃうのも…シャク。

あとは、タバコのポイ捨てレベルのゴミの捨て方とか、全部プラスチック容器なのとか。

だけどさぁ、「プラスチックストローは環境に良くない。全面撤廃よ！」…って、正義を振りかざして声高に言ってる風潮は、かぁーなり違和感。

レジ袋が有料になる前からマイバッグ派、割り箸うんぬん言われる前から海外にマイ箸持参してるけど、狂信的というか…そういう威圧的な感じは背中のあたりがもぞもぞする。
なんかさぁ、ストローだけを極端に敵対視する根底になにかあるんじゃないか…と、探ってしまう。

それにさ、プラスチックを紙に…って、なんかヘン。石油を木に替えただけじゃん。一回限りで、もったいなくない？
これで全部丸く収まるとは思えない。

そんなにいうなら、プラスチックの代わりにステンレスかガラスにしちゃえば再利用できていいやん。
紙のストローより、唇に当たる感覚もいいし、しっかり冷たさも伝わる。

台湾では、今年7月からレジ袋や使い捨て容器など減らし、2030年は禁止することになった。
そこで、いろいろなガラスストローがでてきてる。

…ってなわけで、タピオカミルクティー発祥の台湾からメイドイン台湾のガラスストロー。

仙德曼SADOMAINっていう台湾の家庭用品メーカーが出してて、これは細いストロー。
くの字に曲がったストローや、タピオカも吸える太いもの、先が斜めカットでプシュッと刺しやすくなってるものもある。

メーカーのオンラインショッピングはこちら👉
ガラスストローφ8㎜長さ20㎝４本（ストレート・４色）
φ8㎜長さ20㎝４本（ストレート・黒）
φ8㎜長さ20㎝４本（ストレート・グレー）
φ8㎜長さ23㎝４本（湾曲・４色）
φ8㎜長さ23㎝４本（湾曲・黒）
φ8㎜長さ23㎝（湾曲）・φ14㎜長さ23㎝（斜めカット）

台湾には、東日本大震災でたくさん寄付もらって感謝のしようもないくらいなのに、オトナの事情で公に情報が出てきにくくて、どうにかできないかなぁ〜っていつも思ってる。
こういう台湾で作られた物を紹介したり、買ったりすることで、少しでも気持ちが伝えられたらなぁ。

行っちゃうほうが手っ取り早くない？
もちろん、そのときは台湾のエアラインを使って…ねっ♡

今さらだけどタピオカ

タピオカミルクティー、はやってるねぇ。

「プラスチック容器やストロー、なにそれ？」ってかんじの容器の使われ方で、わたしはあまりいい印象ないわぁ。
流行りのインスタ映えで写真だけ撮って、飲まずにポイ捨てやポイ置きするのをみかけて、食べ物を粗末にしてて気持ちがザラッとするわ。

ただでさえ観光客でまっすぐ歩けない東京なのに、道幅いっぱいはみ出して並んで歩きにくい。倒れた中身がアスファルトでねちゃねちゃしてたり、ハエが飛んでたり、臭くなってたり、そういうのもわたしをイラっとさせてる。

すみません、こころ狭いもんで…。
©︎富澤商店

そこまで必死で並んで飲むほどのシロモノかなぁ？…と言いつつ、じつはタピオカ、とぉ〜っても好き♡
前のブームのときはココナッツミルクで作って、残ったのはグリーンカレーにするのも楽しみだった。
冷凍うどんのモッチリ感出してくれてるのはタピオカ粉のおかげで、ポンデケージョにもタピオカ粉を使ってあるからあの食感…って言われてへ〜！って思って作ったこともある。

ここで、忘れちゃいけないカロリーについて👉
『大流行のタピオカミルクティーのカロリーは...』ワコール ボディブック
『カロリーは「ビール中ジョッキ３杯分」』神戸新聞ネクスト
『知らないほうが良かった…今話題のあのタピオカのカロリー！！！』NAVERまとめ

日本のものはアメリカや台湾のものより容量少なめ甘み控えめだけど、あの冷たさで、あの甘さを感じるほどの砂糖って、かなりの量だよ。そこにデンプン入ってりゃ…そりゃ１食分のカロリー超えるわ(^◇^;)

タピオカって乾燥したのを茹でればいいんだけど、けっこう時間がかかる。
この暑いさなかに火を使うのはあまりオススメしたくないけど、そんなにむずかしくない。
©︎富澤商店
乾燥タピオカは、けっこうすごい量になって驚く。
15年くらい前にひと袋まとめて茹でて、鍋いっぱいにした経験あり。カエルの卵の大量発生みたいで、ちょぉ〜キモかったｗ

最近いろんなところで売ってて、乾燥したタピオカだけじゃなくて、レンチンできたり茹で時間が短い冷凍インスタントタピオカもでてる。
自分で作ると甘さも調節できるし、ミルクティーだけじゃなくて抹茶ラテとか、いちごミルクとか、ココナッツミルクとか、いろんな味も楽しめる。ぜひやってみて〜♡

つながりにおどろいた

接骨とか整体とか鍼灸いったからって…すぐすぐ痛みがなくなるわけないけど、整形外科よりは今の自分に合ってる気もしてひとまず自宅でゆっくり療養中。

去年この鍼灸院にいったときは、痛みのピークをすぎてた。急性期にヘタに触らないほうがいいんじゃないかというシロウト判断で。

そしたら、早めにきてもその時の症状にあわせて治療できるって先生から言われて、「次に悪くなったら、ガマンせずに絶対すぐ行くぞ！」…と。
なので、土曜に悪くなって、日曜に予約して、週明けですぐ行ったわけ。そしたら、きょうはもうかなりラクになってきたよぉ❗️

この鍼灸師さんは、お互いに泊まりあうくらい仲のいい知人が「小顔を鍼灸でやってくれる人がいるけど、いっしょに体験してみない？」っていうアナウンスしてるのをたまたま目にして、「はいっ！やるやる！！」って、手を挙げたのがきっかけ。
左右非対称な顔や体は、いろんなバランスを壊す。なんとなく調子が悪い原因はそこにもある気がして、いつか整えたいと思ってた。

鍼…って刺すからちょっと心配だったけど、その知人はとぉ〜っても信用できる人だったし、なにごともやらないで心配するよりやっちゃえ派（爆笑）。おもいきって行ってみたら、顔を小さくするとかそういうのがどうでも良くなるほど、カラダ全体の調子が良くなったのだ。

前の…鹿児島の整体の先生も言ってたけど、歪みを直すと身体全体が治るのね。

もうかれこれ１５年以上前になるかなぁ。その知人とわたしを繋いでくれたのは、mixiでたまたま文化服装つながりで知り合った人だった。
その人と先生の奥様は地区つながりで、奥様とわたしは子ども食堂なかまだったことが判明。
鍼灸院に連れて行ってくれた知人のご主人がも先生とつながってて…と、東京は人がこれだけたくさんいるのにわたしのまわりは狭いわぁ〜💦

鹿児島いた時はちょっと風変わりだけど腕が良くて…って整体の先生にいろいろ治してもらってたけど、飛行機に乗って治療いくなんて金銭的にもカラダ的にもムリ。この地でもわたしもからだを治してくれる人が見つかって、とてもありがたい。あまり善行を重ねてきたとは思えないわたしだけど、天は我を見放さず…かなぁ。
出会いをくれたつながりに、こころから感謝♡

鍼灸いってきた

なんか急に暑さが和らいできたような気がする。木曜日あたりからまた暑くなるみたいだけど、季節はどんどん先に進んでるねぇ。

腰痛、ご心配ありがとうございます。
じっとしてても治る気配がないどころか酷くなってきたから、週明けのきのう、行きつけの鍼灸師に這うようにして行ってきたよ。
急に良くならないだろうけど、そのうち動けるようになるのをぼちぼち待とう😢

先生によると、去年もこのくらいの時期に行ってたらしい。わたしはすっかり忘れてたけど…。
子育てのころ9月10月は行事がたくさんあるのに体が動かないダメな時期だったけど、やっぱりわたしは夏の終わりに体調が悪くなるのかなぁ〜。

ジッとしてるのもあまり良くなくて、適度に動くほうがいいらしい。
そして、痛みを体と脳から忘れさせるのが一番…だって。

洗濯は洗濯機がしてくれて、わたしは干すだけ。掃除はてきとう。
でもね、さすがに今日のプールは欠席の電話した。背泳ぎは背中少し反り気味にするから、ちょっとムリかなぁ〜って。

ま、こうやってブログ書けるだけ元気になってきたので、どうかお気遣いなくm(_ _)m

できないこともマイナスではない

今日から新学期の学校も多いみたいね。
なにも一律に9月から始業しなくても、行事が多い秋は早めに学校がはじまってもいいような気がする。最近はクーラーも効いてるし、家にずっといるより（親も子もお互い）うれしいかも。

わたしも、来週から授業が始まる。準備しないとなぁ〜。

夏休みが始まる前に、自分に課した宿題は「ワンピースを二枚、英語の本を一冊」だったけど、洋裁はワンピース１枚縫って、羽織ものを二着裁断したままミシンの上に置いたまま。英語の昔話は数話よんだところで終わってる。

あぁ〜あ、有限不実行よ(T ^ T)

この腰痛は、やらないままにだら〜っとしてたわたしに、「おい、コラッ！」と神さまが罰を与えたのかもしれないなぁ〜。もっと元気で動けることを大事にしなさい…って。

そうだとしたら、思うように動けない状態もがんばりの動機づけにしなきゃもったいない。布団の上でゴロゴロしながら、動けるようになったらこうしようああしよう…と、シミレーションしよう。

机上の空論？　脳内妄想？

いいのいいの、それでも。
なにもできないでいる今は、じっと力を溜めている状態。次に動ける原動力になる。このままがずっと続くわけでは…ない。

本格的に悪くなってきた

腰痛、ツラい😢

ベッドで横になっても痛いから、かなりダメだなぁ。もちろん寝返りは打てないし、上にも横にもむけないし。
トイレはゆっくり伝い歩きで、壁を支えて座り込む有様。水分とるとトイレの回数が増えて困るなぁ〜って思うけど、これに脱水症状まで加わるとどうしようもなくなるからちゃんと飲んでるよ。

これだけゴロゴロしてても、お腹がすくのはなんでだろうねぇ？　恨めしいわぁ〜（笑）

普段うちにお菓子は置いてないんだけど、なぜか今、たくさんある。
夫が盆休み明けでスタッフみんなのお土産をわけっこして持って帰ってきてたり、鹿児島からきてくれた友達がもってきてくれたり。そんなたくさんお菓子が、動けないわたしのお昼ごはんになってるよぉ。めっちゃ助かってる。ありがとぉ〜！！

今はケータイだけがお友達。誰かメールで、かわいそうなわたしの相手をしてやっておくれ〜💦

いてててて

わたしはモォーレツに腹を立ててる💢

何に？
誰に？

あのね・・・自分に💦

だってさ、なぁ〜んにもしてないのにメチャメチャひどい腰痛になったんだもん。

これが、すっごく家事をガンバッたり、バタバタ忙しくしてたなら…しょうがないって思う。
重いもの持とうとしてギクっとしたとか、振り返って後ろのものを取ろうとしてなったなら…わかる。

そうじゃないから、アタマにきてる😡

症状は椅子から立とうとしたとき「あれ？？」って違和感があって、それからまっすぐ立てない。
トイレは壁を押してゆっくり便座に腰を下ろさないといけないし、顔を洗うときは洗面台に両肘をついて支えて顔を洗うもんだから、パジャマの袖口までビッチャビチャ。
前屈みで歩く姿は「アナタおいくつ？」って、自分に尋ねたい（泣）。

なにが悪かったんだろう？？
だれかわたしのことを、呪った？？

…冗談はさておき、整形外科か整体か鍼灸を予約して、行ってみるわ。
ではまた。

スパムメール

ヘンなメールがきた。

引っかかる人はいないと思うけど、念のためアップしとくね。

だってさ、「どう考えてもおかしいのに、こんなのに引っかかる人いるの？」みたいに思ってる自分がいちばん危なっかしい。自分も気をつけよう…の気持ち。「わたしが騙されるはずない…」と過信しちゃうのは、とてもマズいもの、ねっ？

ネット検索してみたら、このハンドルネームも、 iehsudhhg@gmail.com ってメアドも、迷惑メールサイトでは有名みたい。

なんだかさぁ、こんなことに時間かけて人をだまさなくても、まっとうにお仕事すれば気持ちもスッキリしていいでしょうに…。そう思ってしまうアタシは、古い人間なのかなぁ。

角切りのジャガイモとスパム炒めたのやスパムおにぎりは好きだけど、スパムメールはやっぱり食えないや💦

近くでやっててびっくりした

あれだけ苦労して視聴した『双世宠妃第二季』も、日本語ついてるYouTube教えてもらったから、ちょぉ〜ラクラク♪　

話が3２分と短いから、サクサク進んで二周目にかかってるわよぉ〜ん♡

翻訳しながらじゃないからサラッと流して見られるわけだけど、それだとあれだけ号泣した１９話も言葉を大事に捉えてないせいかそれほど感動しなくて、ちょっとザンネンな気分だよ⤵︎

あ・・・わたしがべーべー泣いたのは、８分あたりからの、窓を開けるなって言うとこ。開けたらなにも考えずその手を取って連れ出してしまうとか、あぁーゆぅのって…グッとくるのよねぇ。

ま、そんな個人的な感想はさておき、このあいだプールに行く途中でロケしてた。
遠藤憲一さん、スタッフさんにあおいでもらってた。なんのドラマなんだろ？？

3月には授業の前に隣の新宿クイントビル前通ったら三友銀行って横断幕がでてて、新しい銀行でもできるのかと思ったら『集団左遷』撮ってた。
市村正親さんが見えたよぉ〜♡　立ち止まらずにさっさと行けって交通整理のスタッフから言われて、公道を歩いてるのになんだよっ、そっちが邪魔してんじゃん？とムッときて、カバンから携帯を出す間もなかったけどさ。

去年夫と図書館に行く時にえらく眩しい照明があると思ったら、このあいだ飛行機の中で見た『万引き家族』のロケだったのがわかって、びっくりしちゃった。ドラマと映画は、撮影の仕方がちょっとちがってる感じがした。

たまにそんな場面に出会えるのも、街歩きの楽しみのひとつ。
好きな俳優さんを生で見られちゃうと、しばらくニヤニヤが止まらなくて、ご飯もおいしく食べられるわ。

だから、タレントさんを羽田や成田で待ってたりするのかなぁ？
わたしはそこまで情報収集して出待ちする根性なんてないけど、ヤンヤンくんの来日予定がわかって空港に行かないで家で冷静に過ごしていられるかは… 自信がない💦

新宿伊勢丹とかでニヤミスしたいもんだ、うん。←他力本願ｗ

ヘヤカラー失敗した

遠方より友きたる…ってなわけで、夫婦二組でいっしょにご飯。
この人に会うと、夫をだいじにしなきゃなぁ〜…と、反省する。すぐ忘れるけどね（笑）。

せっかく会えるから、髪の毛キレイにしたんだけど…今回はダメだった。

カットがとか、スタイルがとか…じゃない。
自分の頭皮が耐えきれなくて、ズルズルむけて白血球がじくじく😫
それが治ったら、白い皮がどんどん剥がれてくる。

うぅーん・・・、前に白髪染めをやめようと思った時よりヒドい。
その時は、頭皮がかゆくてバリバリ掻くし、どうにも眠れなくて皮膚科に行ってかゆみ止めとアレルギー剤と、眠剤もらった。
それとはぜんぜん症状が違って、痛くもかゆくもないけど、ジクジクしたまま。治らないから強めの抗生剤入りの軟膏を塗ったら、傷は乾いたけど、今度は白い薄皮がアタマを動かすたびにバラバラバラ〜って。

またしばらく染められないなぁ…。
いろいろステキにしてくれるし、信用できるサロンだけど、我が身がもたないからしょうがない。

染める時に、あぁーまずいな…って感じて塗ってくれてる男の子に伝えたけど、その子が「ははは…きままさん、キレイになるには少しくらいの痛みは耐えないとダメですよぉ」と。
一時的な痛みはガマンできるけど、このフケは困る。髪の毛が白っぽくなってるから目立たないけど、黒いTシャツは着られない。

はぁ〜・・・。
軽いノリで訴えを無視したその子の対応を思い出してムカッとくる自分にも、がっくり(ノ_＜)

台湾の交通系カードは便利

きのうの悠遊卡Easy Card、追記。
地下鉄だけじゃなくてバスにも乗れて、なんとコンビニやドラッグストアでも使える。まるで日本のSuicaやPASMOといっしょで、ちょっとの滞在でもあると便利みたい。

チャージは、海外からの旅行者は今のところ現金のみ。現地人じゃないとクレジットカードからはできない。
駅の券売機などでチャージできて、お札だけじゃなくて小銭もいれられる機械もある。入れたお金は全部チャージされてお釣りは出ない。たくさんしたくない時には、セブンイレブンなどで必要な分だけしてもらうといいんだって。

ネット見てたら、ドラえもんの "どこでもドア" や "暗記パン" も見つけちゃった。
カードタイプなら、ダイカットになっていても名刺サイズのとおんなじNT$１００でビックリした。

こんなのも！

いやぁ〜ん、これほしさに台湾行っちゃう？みたいになってる（笑）

さすがに、ポケモンのモンスターボールそのものまん丸になってるのはNT$35０だけど、こういうふうにボールチェーンやキーホルダーがついてるタイプでもNT$１５０。なんかすっごく良心的で、わたしの中での台湾の好感度がぐぅ〜んぐん上がってく♡

ICチップさえ入ってればいいわけだから、形はカードにこだわらなくてもいいね？

日本のSuicaやPASMOも、じゃんじゃんこうやってコラボしてそこらじゅうで売っちゃえばいいのに。そしたら、好きなのが出たら持っててもまた買っちゃうよ。

ミフィーもあるの！？
ピカチューSuicaがこんなふうにキーホルダーになってたら、落とさなかったかもしれない（涙）←いまだに傷が癒えてない😢

このあいだ上野駅でチャージしたら、機械に吸い込まれてチャージするんじゃなくて置いてチャージする機械に変わってた。
そしたら、こういう形のになる可能性もアリ…ね？？

限定バージョンに人が殺到するのはなんかこわくて困るけど、毎月いろいろ出しちゃえばいいじゃん？　早くそうならないかなぁ〜（ワクワク♡）

台湾で電車に乗るカード

だいぶ前の記憶なんだけど、台湾の電車（台北MRT）って地下も通るけど、地上にも出てて丸お家戦みたいだなぁ〜って思った。

10年前でまちがってるかもしれない。確かめに行っちゃうか？？（笑）

乗る時に、青いプラスチックのコイン（トークン）が乗車券になってて、それを改札にピッ！ってして入って、出る時に改札機の口に入れて回収。

紙の節約になっていいな〜。

最近仕事で台湾に行った友達によると、日本のSuicaみたいにピッ！ってやって乗れる悠遊卡Easy Cardっていうのがあるらしい。

わたしが行った時にもあったのかな？？
数回しか乗らないから、一日券買うほどじゃないし、トークン買っちゃえ…って、他のことを調べもしなかった気がする。

この悠遊卡Easy Cardで台湾の地下鉄に乗ると、料金が２割引になるというのを聞いた。
調べたら、初乗りがNT$２０。悠遊卡Easy Cardは、NT$１００。（NT$＝台湾ドル）
２５回乗らなきゃ元取れない計算かぁ。

…と思ったら、なんとめちゃめちゃかわいいカードが目白押し。
画像コピれなくなってるから、公式サイトから見てね👉https://www.easycard.com.tw/museum?page=1

キティーちゃん・ドラえもん・クレヨンしんちゃん・ミッキーマウス・ぐでたま・リラックマ・ポケモン・リサとガスパール・シナモンロール・ロディ・キキとララ…などたくさん。
それだけじゃなくて、形もダイカットになってたり、穴があいてボールチェーンやキーホルダーになってたり…。

こんなにいろいろあるなら、元が取れなくてもほしくなっちゃう！
NT$１００なら、好きな人におみやげにも良さそうだしね♡

台湾でwi-fiつかう方法

行く気になって本気で現地を調べるシリーズ（笑）のつづき。

台灣には、行政機関が運営する公衆無線LANサービス「台北無料公衆無線LAN（Taipei Free）」ってのがある。

海外からの旅行者は、境外旅客線上登記系統 online registration system for foreign visitors ってところに詳しく書いてあった。

サイトはこちら👉https://itaiwan.taiwan.net.tw/

方法は三つあって、前もって登録して現地のiTaiwanのセンターで開通してもらう方法と、全部オンラインでする方法と、入国してからiTaiwanのセンターで登録してアクティブにする方法がある。
詳しい方法はこちらHow to register iTaiwan👉How to register iTaiwan（英語・中国語

日本にいて事前に登録するには、https://itaiwan.taiwan.net.tw/の、左下のオレンジ色の「散客線上登記 fit travel register」をクリック。

自分の国と、パスポート番号と誕生日を入力して、送出submitをクリックすると注意書きが出てくる。

・・・パッと、わからない💦　こういう時に、ちゃんと英語ができない自分がなさけない(ノ_＜)
他人に迷惑かけないように一般的な決まりは守ってねとか、当局から言われたら情報提供するよとか…って書いてある（ざっくりｗ）

これで、日本から事前登録ができた模様。
んで現地に着いて、ツーリストサービスセンターにパスポート持ってって番号を確認してもらったら開通。使う時には自分のパスポート番号と誕生日を入れて使うらしい。

これは実際にやってみないと、どうなるかわからないパターンだわねぇ。
そろそろお気に入りのの烏龍茶もなくなってきたから、行って確かめようかなぁ〜♡

髪の毛の日焼け止め

髪の毛洗ってたら、なんか最近ゴワゴワになってる。
夏の太陽の光にやられて、髪の毛が日焼けしてるような気が…する。

気になったので４か月ぶりに髪の毛切りに行ってきいてみたら、やっぱり紫外線のせいで痛んでるんだって。

でもいろいろするの面倒で…って言ったら、髪の毛にシュッとするだけで紫外線から髪と肌をまもってくれる『MIEUFAミーファ　フレグランスＵＶスプレー』っていうのをすすめてくれた。
（公式サイトはこちら👉https://www.napla.co.jp/products/mieufa/）



SPF50＋・PA++++で、どれも80gで1,200円（税別）。

去年までの４種類の香りと無香料の５種類から、今年は右のブルーボトルのが増えて全部で６種類。（ブルーボトルのみ、保湿・毛髪保護効果に優れたオーガニック植物成分がはいってない）

左から順に、
オレンジ油配合でイヤなにおいを抑えてくれる＜マグノリア＞。香りは、オレンジ、ジャスミン、マグノリア。

ヘーゼルナッツ油配合で、髪や肌の乾燥を防ぎ保湿してくれる＜オリエンタルジャスミン＞。シトラスローズ、ジャスミン、バニラのオリエンタルな香り。

ブドウ種子油配合で、髪や肌にうるおいを与えて、エイジングケアをサポートしてくれる、無香料の＜クリア＞。

サルビアヒスパニカ種子油配合で、うるおいとツヤを与えてくれる＜シーソルト＞。カモミール、ヘリオトロープ、ホワイトムスクの香り。

イチジク樹皮エキス配合で、すこやかな肌へと導くと同時に髪にもうるおいとツヤを与えてくれる＜テンダーリリィ＞。ベルガモット、ピーチフラワーの香り。

＜シェリーサボン＞ミュゲ、ジャスミン、アンバー、ムスクの香り。

どの匂いを買おうか迷ったら、このサイトがイメージしやすそう👉http://www.finecrew.jp/napla/napla-mieufa.html

ネットで検索したら、かなりお手頃な価格で扱ってるところもあった。まだ紫外線が気になる時期、手元にひとつあると安心♡

スペイン行くときに持ってたらよかったと思ったもの

しつこいくらいなんども書いてるけど、今年の新春お年玉セールで10万円だったスペインの行き帰り。
もおぉ〜さ、中国の飛行機＆中国経由便は乗らない。いぃ〜っくら安くても乗らないッ❗️
…と、世間に大声で叫びたいほどひどかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

テーブルをバタバタ動かす。席を蹴る。背もたれを持って揺する。子供はギャン泣き。通路は運動会。真っ暗な機内で昼間と同じ音量で立ち話。ミールの時間も背もたれ倒したまま。席は狭い。トイレはびちゃびちゃ。エンタメは日本語対応ほとんどなし。
12時間眠れないままで、意識は朦朧として、同じツアーで鼻血でた人もいた。

眠れないのはきついわぁ〜…。

以前、満席で片道がプレミアムエコノミーにかってにアップグレードされてたことがあった。
そのときに席にノイキャンのヘッドフォンが置いてあって、かっぱらってきたいくらい楽チンだった。長距離の飛行機なら、あるとないとでは疲れが全然ちがう！

ってなわけで、少しでも音が遮られたら、ウトウトでもできたかも…ってことで、次に海外に行くときにはノイズキャンセリングのヘッドフォンを本気で買おうと思ってる。

ただねぇ〜、ノイキャンのヘッドフォンってめちゃ高いんだよね。三万円とか平気でしちゃう。
いつも使う人ならその価格でもアリだけど、わたしみたいなバアさんが街でヘッドフォンして歩くとか、そういう市民権は…ない。そんなことしたら、周りの音が聞こえなくて危なくてしょうがない（笑）

なので、年に一度か二度の飛行機で使う手頃なもの、さがしてみよう。

SONYがノイズキャンセリングヘッドホンは評判よくて価格もそれなりにする。
その中で、めちゃ安い三千円台のMDR-ZX110NCってのがあった。

耳のいい人の「ヘッドホンにおまけ程度のノイキャン」と辛口の口コミもあるけど、そこ気にするならこの10倍するもの買わないと…。
わたしは、軽くて、有線で（飛行機で使うから）、乾電池で使える（充電気にしなくていい）のがいい。

時代は、Bluetoothのワイヤレスばっかりになってる。
五年前に発売されたそういう機能のないこのヘッドフォンは、そろそろなくなるわね。今年中にまた鹿児島に歯の治療と目の検診に行かなきゃ…だし、買っとこうかなぁ〜♪

台灣のwi-fi

海外に行くのに、インターネットが使える環境かどうかはかなり大事だよね。
10年前に行った時は、行きたい場所の情報をメモしたり地図をプリントアウトしたりしたけど、今じゃスマホひとつでそれができちゃう。便利な世の中になったもんだ。

日本から海外に行くのも、前は携帯電話をレンタルが主流だったけど、最近はwi-fiルーターにかわってきてるね。
数日の旅行だったり、何人かでいっしょに行動するならみんなで使えて便利。会社選ばないと高いけど、自分の携帯をそのまま使えるのは手軽で安心。最近は、海外ローイングで高額請求をされないように「日本の設定からここを変えて使ってね」っていう冊子も渡してくれる親切な会社も増えてるわ。
©️nasust
自分の行った場所の話しかできないけど、ロンドンやパリやマドリードはSIMカードを買ったほうがwi-fiルーター借りるより安かったけど、現地で買うのは面倒だよね。やっぱり現地にwi-fiがあったら、そっちでなんとかできたら安上がりでストレスない。

行く気で調べてみたら、台灣は無料wi-fiが充実してるそう。
海外から来る人が使うには、それなりの手順が要るそうなので探してみよう。

「台灣　wi-fi」で検索したら、こんなサイトhttps://itaiwan.gov.tw/en/
が出てきた。

すすんでみたら、これは現地の人の利用するサイトみたいで、FAQクリックしたらこんなの出てきた。

Q　:　Is iTaiwan service available to foreign visitors?

A : If you are a foreign visitor and would like to use iTaiwan service, please use iTaiwan online registration and online activation service to apply your dedicated iTaiwan account.

Firstly, please apply for your iTaiwan account at the iTaiwan online registration system for foreign visitors. Effective use of time is 30 days, if necessary, be extended to 60 days to 90 days.

Online Registration website:https://itaiwan.taiwan.net.tw/FitTravelRegister.aspx

Secondly, after arriving in Taiwan and going through immigration, you can activate your iTaiwan account online by using the airport’s free WiFi connection or any iTaiwan hotspots to get on online activated website Once completing the online activation, you can be expounded by the service personnel in Taiwan.

Online Activation website: https://itaiwan.taiwan.net.tw/checkRegister.aspx

Thirdly, you can present your passport or entry permit (for Mainland China residents) at a Travel Service Center located at any major airports, train stations or mass rapid transit (MRT) stations in Taiwan. After the service personnel applies for an account number for you, you can use the account number to access the Internet at any major indoor public area in Taiwan free of charge. Information on Travel Service Centers is as follows:

1. Travel Service Center, Tourism Bureau Located at Taiwan Taoyuan International Airport, Kaohsiung International Airport and Travel Service Center, Tourism Bureau. For detailed information, please visit: detailed information.
2. County and City Visitor Centers Located at Taipei Songshan International Airport, major mass rapid transit stations in Taipei, Taipei Main Station, major airports and train stations in counties and cities, and High Speed Rail stations. For detailed information, please visit: detailed information.
You can also use a native mobile phone number or a native prepaid card number to register a account for the use of iTaiwan service.

…だそうな。（丸投げぇ〜っｗ）

ゆっくり読んでまた書くわ⤵︎

台灣の入国カード

このあいだ、知人がロンドンに行ったら、「イギリスの入国カードが5月20日から廃止になって、入国審査もパスポートをピッとするだけになった」って言ってた。

えぇ〜っ、なんなのよっ❗️
これで英語ちょっとどうにかしようと思ったくらいめっちゃ大変で、2時間近くかかってたのにぃ〜。

「秒だったよ」
んま、それはそれでよかったけどさぁ、安心したけどさぁ。なんか悔しい（笑）

台湾も、入國登記表 ARRIVAL CARDがあるんだけど、それがインターネットで事前にできるようになってた。←行こうと思って本気で調べてるｗ

事前にやって、旅行に行かなくなってもそのまま放置していいみたいだから、途中までやってみよう…。（してみるんかいっ！）

內政部移民署全球資訊網National Immigration Agencyの入國登記表サイトをポチっ👆

https://oa1.immigration.gov.tw/nia_acard/acardAddAction.action


このページをずるぅーっとスクロールすると、下にカードが出てくる。



必要なのは、パスポート番号・入国日・搭乗機便名・滞在先。ドロップメニューも多いから、ゆっくり見てやればだいじょうぶそう。
非必填Optionalって書いてあるところは、ムリに書かなくていいとこ。
簽證種類 Visa Typeは90日以内の旅行なら免簽證Visa-Exemptを選んで、その下は空欄でおっけ。


全部を記入したら、下のconfirmをクリック。

出てきたページの内容をしっかり確認して、まちがいがなければ一番下の欄にある数字を左に打って、Applyをポチッ！



トップページ画面にうつって、success！のボックスが出たら完了。


これだと、ゆっくり落ち着いて入力できるし、狭くて暗い機内で老眼鏡をかけて書いてたのを考えると、ずいぶん助かる。
なにもしなくていいのが、一番ありがたいんだけど…（笑）

気になったから訊いてみた

この夏になって買った、アタック高浸透リセットパワーのレフィル。
今までうちにあったものと微妙にちがってるみたいで、直接メーカーに電話してきいた。

そしたら、いま売られてる製品は、去年のより皮脂汚れ高洗浄成分が配合されて洗浄力アップ、少ない量で汚れが落とせるようになったんだそうな。
なので、今までのスプーンだと多く測っちゃうから、「お手数をおかけして申し訳ありません、新しい製品を一度お買いもとめください。スプーンも使いやすく改良されております」って。

たしかに、洗剤が多けりゃキレイになるわけじゃない。
計量がちがったら、洗剤はもったいないし、環境は汚すし、繊維に残って皮膚にもよくないもんね。
でもさ、使用量も減ってるけど、箱もレフィルも前より入ってる量が減ってるのはどうなんだろう。

「商品がコンパクトになりましたが、洗濯は同じ回数できるようになっております」…とのこと。
さすがっ、わたしが訊きたいツボを先に答えてくださってありがとう♡　洗濯回数そのままで軽くなるのはありがたい。持って帰るときタイヘンじゃないもんね。

新しい箱もレフィルも、洗浄パワーUPって書いてあるものになってた。

洗剤業界は、かなりの激戦区なんだそう。毎年どんどんいいものを出していかないとお客さんが離れていく。
その中でも、ここ数年はニオイを取るのも汚れを取るのも、テストする雑誌LDKでアタックの性能が際立ってた。このひとり勝ち状態がこれからも続くかどうかわからないけど、この夏はこれに決めた。

【注意】漂白活性化剤と蛍光増白剤の入ってる綿・麻・合成繊維用の弱アルカリ性洗剤なので、ウールや絹、淡い色やおしゃれ着にはむかない。

ガマンできないほど好きすぎる

『双世宠妃第二季』の日本語字幕のYouTube見つけたから、さっそくドラマ仲間にURLに見てねっ♡メッセージつけて送信。
「帰省先で見るわ〜」って言ってもらえて、めちゃうれし〜💓


やっぱりこの画面しかでてこない(^◇^;)

わたしは…というと、「ちゃんとブログが追いついたら見るぞ」ときのう書いたけど、やっぱりチラ見してる。
誘惑に弱いダメ人間💦

自分の手元にとっておきたいくらい好きなのに、日本で放送したりDVD発売されると、最近はすぐ削除されちゃう。しょうがないけど、かなりザンネンだわ。

せめて、ドラマのサウンドトラック(原聲配樂っていうんだそうな)、ほしいよなぁ。

スペインの帰りに乗り継いだ上海で大陸の洗礼を受けたから、C國には行きたくないしなあ。
香港（ここもC國だがなんかちがうかんじがしてる）…って思ったけど、今はいろいろタイヘンな状態で、「仕事だったり、特にここでなきゃできないとかじゃなかったら、くるのはすすめない」ってアドバイスもらったから、ここもパス。

台湾に買いに行っちゃおうかな…。

そうつぶやいたら、家の者が「盆休みがあるんだよなぁ〜、故宮博物館いきたいな」って。

なんでそうやってわたしのゴキゲンとるかな（笑）　うぅーむ、なんかうしろめたいことがあるか？？

しかし、それってついてくるってことだよね？　わたし一人を送り出してくれるほうが、正直ありがたいぞ、うん。

真意はわからぬが（笑）、あまり突っ込んで家での居心地を悪くするのはよしといて、とりあえず、双世宠妃第二季のサントラのプレイリストをSpotifyで作ったから公開しとこ👉https://open.spotify.com/playlist/6d1tB9ulsHiTh00QF5soLk
これでハンドルネームがバレちゃうわけだが、まっいいやｗ

がははは…、ピアノ楽譜も見つけた👉http://www.qinyipu.com/gangqin/gangqinpu/17441.html

使ってる洗剤がリニューアルしてた

てきと〜な家事してるわたしだけど（自分で言うか？）、夏には夏にあった洗濯の洗剤があるみたいだなぁ〜って思ってる。

ちなみに、うちが夏場にリピしてる洗剤はアタック高浸透リセットパワー。

蛍光剤が入ってるので、生成りの衣類や、新生児やアトピーには向かないけど、中身だけ買える良心的な洗剤なのも気に入って、水温が上がる夏場のヘビロテ。
テストする雑誌LDKでも常に上位だしねっ。

箱とスプーンだけそのまま取っておけて、中身だけ買えるとほんっと気持ちがホッとする。
中身はSEIYU（楽天ネットも）が最安値だから、浅草や池袋ハンズに行ったついでに（行動のエリアが丸わかりだなっｗ）SEIYUでふた袋ずつ、買ってきてる。

今年になって買ったら、なんか詰め替えのパッケージがなんか…ちがう。

手のひらの端末で調べたら（笑）、今年3月発売品されたものから、皮脂汚れ高洗浄成分配合でさらに洗浄力アップ…したそう。

箱のパッケージはこのように…。

たしかに、ちょっとちがう。

箱も詰め替えも内容量もちがうし、一回の使用量もちがう。このままの古いままじゃダメそうだから、ちょっとメーカーに訊いてみるね。

このあいだ出かけた時のこと

引きこもりのアタクシ、クーラーの効いた快適な部屋で元気に暮らしておりまする。
うん、もうそろそろだいじょうぶ٩( 'ω' )و

こうなる前の先月、仕事の終わった家の者と待ち合わせて、お気に入りのビール屋さんに行ってきた。
そのお店はうちからちょっとアクセス悪くて、なかなか行けなくて…と書いたところで、「おいおいっ、そりゃちがうっしょ？」って思った。

だってさぁ、鹿児島の家にいた頃は、街に出る最後の16時25分のバスに乗って330円か350円払って出かけて、帰りは20:30が終バス。終バスを逃したらトラムで途中まで行って、そこから40分家まで歩くか千円超えのタクシー。トラムもJRも逃したら、3,500円以上かかるタクシーで帰るしかない。

そうやって、鹿児島の中心の天文館まで出てRe:Aleでビールを飲むのが楽しみだったのに、東京にきたら駅降りて15分歩くのめんどうとか、一本で行けなくて乗り換えがあるから夫誘いにくいとか…思う。
なんで、こんな贅沢なことを言っちゃうようになったんだろうね。

これもラクに流されてるのか、老化のせいか、体力がなくなってるのか…。

「こんな気持ちになってるのはイヤねぇ〜」ってことで、ひさしぶりにお気に入りのビール屋さんに出かけた帰り、ビルのあいだにイルミネーション。

見た夫が、「曽我どんの傘焼きみたいだ」って。

夏にやってる鹿児島の大きい行事のひとつだそう。わたしは知識がないのでくわしいことは鹿児島県のホームページを👉http://www.pref.kagoshima.jp/ak01/chiiki/kagoshima/takarabako/traditional/sogadon.html


きれ〜い！！
きてよかったわぁ〜♡

いつも通る道も、光ひとつでこんなに雰囲気がかわるのね。夏祭りをやってるきょうは、この通りはどんなになってるのかなぁ。
夫（の体調）と自分（の気持ち）がもっと元気なら参戦できるのに、ザンネン無念であーる(T ^ T)

ドラマの人物関係しらべてみた

『羋月傳』見てたら、時代背景が気になった。

学生の頃めんどーだと思って、ただ寝る時間になってた日本史や世界史。
このくらいの前のめりで知りたくなるような授業してくれてたら、わたし、先生の代わりに授業してたかも。だって、このごろ地理もメチャメチャ好きだし、歴史をからめて知りたいし、わかったことやおもしろいことは人に教えたくなるヘンな性格だし（笑）

ま、なにごとにも適した時があって、わたしの今が社会科をやりたいと思う時期なのね💦

ドラマと現実はかなり違う部分も多いので、ドラマでの人物关系图（相関図）の別なの見つけたから貼っとく。


これがはみ出さないように、ブログの幅調整してみたけど、どう？？
ずぅ〜っとかえてないブログの背景も、そろそろ違うのにしてみようかなとか考えてみたけど、まず記事書かなきゃ(^◇^;)

この表は写真が載ってないから、登場人物がすぐにピンとこないよね💦
オレンジが女性、緑が男性、紺が羋月が気持ちを寄せた男性…ってかんじかな。ちがってないと思う、うん。

これによると、始皇帝のお父さんのお父さんのお父さんは、腹違いのきょうだいで結婚してるの？？
いや…ちがった。中国語わかる人に聞いてみよう。日本人は日本語での漢字の思い込みがあるから、こういうときにめっちゃ誤解してたりするから気をつけなきゃ…。

んでは、続きを楽しみまぁ〜す♡

みつけたわよぉ

4月にどハマりしてVIKIの英語字幕で見てた『双世宠妃第二季』。
（その様子は4月8日・15日・22日に書いてるので、おヒマがある時ごらんくだされ）

わたしは二週間かけて英語の辞書とパソコンの翻訳機能を駆使して見たけど、なんとYouTubeに日本語字幕つけてくれた人がいたわよ❗️
ありがたいわぁ。滞ってるブログが追いついたら、リピートする。


トップ画像がこれなのね、見てるこっちが照れるわぁ(≧∀≦)

もうさ、１より２のほうがだんぜん面白かった！
１が評判よかったおかげで、２ではセットも衣装もきれいになって、それ見るだけでもうれしくなっちゃう♪

話は全30話だけど、一話33分もないからどんどんすすむわよっ。ネット仲間は２日で見たって言ってた。17時間だからやろうと思えばできそう(^◇^;)

お盆の帰省の電車の中で、クーラーの効いたひとりの部屋で、ゾッコンに愛される幸せを思い出して…ほんわかしてください♡♡♡

ちょっとずつ少しずつ

あんまり湿気たことばっかり書いてると、みょぉーなスパイラルに陥るのでこのへんにしとこう。

今感じてるのはホントにそうなんだけど、一年たって読み返すとそこまででもなかったり、なんかもっとうまい言い方はなかったのかなぁって後悔しちゃいそうだものね。

それにしても、このあっうぅーい夏に外に出ない理由が自分の中にあるのは、ある意味…後ろめたくなくてありがたい。

家になにもなくて困ると、日が落ちてから二十四時間営業のスーパーに出かける。
こういうことでちょっと気分転換できて、少しずつ人の中にいるのもいい傾向、よしよし…。

さて、けさのパンはいつもお世話になってるピカールの冷凍クロワッサン。

イチから生地をこねる元気はないものの、オーブンに並べて焼くだけのパワーは出てきたってことにしよう、うむ。

こころに残った言葉

ちょっとメンタルきてるなぁ〜と思ってたら、そこに家の者がまた体調不良で、ゆっくり静養できなぁーいっ。

天の神様ぁ〜、一度にたくさんの試練を与えないでくださいな。
わたしにはムリですぅ💦

自分ひとりに専念できないのは、もぉーしゃーないっ。
看病しながらドラマに逃避しよう。（えっ？）

見てるのは『羋月傳』。
調べたら、この人は、始皇帝のお父さんのお父さんのお父さんのお母さんで、時期は紀元前300年あたり。日本だと、弥生時代になった頃。大昔の話。

某国営テレビも、戦国時代と明治維新を行ったりきたりしないで、ここらあたりとかやっちゃえばいいのになぁ。資料ないとこは、かってに脚色しちゃってさぁ。←そしたら文句いう人がいてめんどー？

さて、『羋月傳』は81話と長くて人がたくさん出てくるから、人物关系图（相関図）貼っと。

二世代のことをいっぺんに書いてあるから複雑に見えるけど、そーでもない。わたしが、歴史についてけてないだけ（汗）

みてたら、「未虑胜先虑败、未虑得先虑失」ってセリフが、心にとまった。



今のわたしはそういう状況じゃないけど、似たような気持ちがあるからストンときたのかなぁ。

人だったり物事だったり、そういうものを通してでしか自分を知ることはできないんだなぁ〜って、こういう時に思う。

いろいろあってさぁ

またまたブログ更新が遅れて、ご心配おかけします💦
びぃーっくりするニュースが届いて、ちょっと取り込んでるもので…。

…といっても、ドタバタ忙しくなにかしてるわけじゃない。今さら動いてどうにかできることじゃなくて、それで余計に自分の気持ちがバッタバタしてるだけ。

そういう気持ちが落ち着かないのをなんとかするには、深呼吸したり、休養をとったりして時間をかけるしかない。←経験値

やっぱり "ときぐすり" しかないよなぁ…。
なんもかんも（ってわけにはいかないけどできる範囲で）放り出して、家でぼんやり『羋月傳』でも見とこ。

ではでは。

いつもより湿気てる気がする

せっかく梅雨明けしたけど、夏なのに冬みたいに洗濯物の乾き方が悪い。
早く乾いてくれないと、雑菌培養して洗濯物が腐ってきてるようで…気持ち悪いよぉ(T ^ T)

もしかして、湿度がいつもより高い？
調べてみようｗ
　©️気象庁
7月の東京の湿度、過去5年間。左から右に新しくなって、右はじが2019年。
去年は6月29日にはもう梅雨明けしちゃって、夏休みに入った頃は連日30℃だったのを思い出したよ。←最近のことは忘れがち(^◇^;)

関東甲信越の梅雨データ見てみたら、
2015年：6/3〜7/10（128日）
2016年：6/5〜7/29（74日）
2017年：6/7〜7/6（71日）
2018年：6/6〜6/29（92日）
2019年：6/7〜7/29（72日）

平年…っていってるのが、6月 8日と〜７月21日って気象庁のページに書いてあるから、去年がビックリするほど早かっただけで、今年は一週間遅かったていど。
だけど、同じ時期に梅雨明けした2016年と比べても、やっぱり湿気てるね。

ツイッターで知り合いが「電車に、おかしな臭いの人が増えてきた。シャツ洗えよっ！」って書いてた。
ただでさえ、自分の臭いのわからなくなるオトシゴロ。「え？わたしのこと？？」って、ヒヤッとした💦

キチンと洗剤量を守って、しっかりすすいで、間隔をあけて干して、風を通して、早く乾かす。これが雑菌を増やさないコツ…と、洗濯の専門家に教わった。
ちゃんと清潔なものを着て、まわりの人に不愉快な思いをさせないようにいしなきゃッ❗️

また宝くじ買わなかったなぁ

東京の夏って、こんなだったっけ？
ここ最近、晴れてるけど雲が多くて、真っ青な空じゃない。もっとスッキリした「コレが夏空だっ！」ってかんじになってくれるといいのになぁ〜

この程度の暑さなのに、まだカラダが慣れてないせいか老体にこたえてる😢
今でこうだから、アスファルトからもわぁ〜っとかげろうが立ち登る逃げ場のない暑さになるのを考えると…先が思いやられるわ⤵︎

あっ、起こってない先のことを心配してると今が楽しくなくなるからやめるんだった💦

暑いから出たくないけど、ちょいちょい用事がある。
安売りの日だったり、洋裁材料なくなって買い出ししたり、予約した図書が用意できてたり、区民プール（バレエやめたかわり…ね）の講座に行ったり…。

そういう…用があって家から出なきゃいけない理由があるのって、いがいと助かってる。
そうでないと、わたし、何日でも引きこもってそうだもの。基本めんどくさがりなのが、最近よぉ〜くわかった（笑）

先週、不忍池とおったら、ハスが咲いてた。

いいポイントには人がびっしり。わたしは人の居ない場所でパシャリ！

人が少なくて涼しい時間に、写真を撮りにこよう。５時くらいに出て撮影して、夫が起きる前にうちに戻ればいいもんね？
そうそう…ちゃんと虫除けを忘れないようにしなきゃ❗️

歩いてるその先、野外ステージ脇の入り口にバスが止まってた。

フードカー？　それにしてはデッカい。

検診車？献血車？　それにしてはカラフル。

ぐるっと反対側にまわってみたら、なんと、サマージャンボ宝くじｗ

ひえぇ〜っ、ここまで出張して売ってるの？

アイドリングがんがんした車内から売られてもなぁ〜
暑いからしょうがないのはわかるし、消せとは言えない。うん、死んじゃうリスクを背負って営業しろとは言わない。

でも、なんだかあまりいい気持ちがしないのは、どうしてかなぁ。
ちっとも当たらないから？？←人生で３〜４回買っただけなのにいうか（笑）

家に戻ったら、「買えばよかったのに…」と、家の者に言われた。
そうねぇー、でも期待値考えたらアホらしくて。

当たれば当たったで、生活も人間関係もタイヘンになってるって聞いた。持ったことがない大金を持つと、気が大きくなってロクなことがない…って。

わたしだったら、我が子たちに少し渡したあと（すこしかよっｗ）は、こども食堂や日フィルや気にしてるNPOに寄付して、行きたい場所に行ったり会いたい人に会っちゃったら、あっという間にスッカラカン。老後資金にはなりそうもない。

そんなふうに…当たった気になって、机上の空論を楽しむほうがあってる（笑）

現実は、帰りに買ったドンレミーのアウトレットお菓子に、アイスコーヒー淹れておやつにするのが、暑い日に用事をすませた自分への最大のごほうび。
このくらいが、わたしの身の丈にちょうどいい。

朝活にパン焼き

夜明けが早いよねぇ〜。
そのおかげで朝早く目がさめる。歳のせいじゃない、きっと（笑）

朝起きるのがニガテなのに、せっかく起きられるんだもん。もったいないから、いつもとちがうこと＝朝活してる。

あ…朝からランニングとか、散歩とか、そういう朝活じゃない。それは、わたしにはムリ。
本を読んだり、次に作るものの準備したり、ブログ書いたり、いつもは手をつけてないところを片づけしたり…。

時間がちがうと、気の持ちようも…ちがう。
そして、家の者が”起きてくるまで”というタイムリミットもあるから、短時間でけっこうはかどる。

朝ごはんに焼きたてのパンの香りがすると、夫が喜ぶ。
でも、朝からこねても間に合わないから、ピカールの冷凍クロワッサンを焼いたりしてる。←これチョォーおすすめ。冷凍庫から出してコチコチのまま、天板に並べてすぐ焼ける。全国に発送してくれるから冷凍庫にぜひ〜！

けさは、このあいだ教えてもらったヨーグルト種を冷蔵発酵させてたのを、食パンにした。

なんと、最近はこんな量で充分なの。これでも二日分の大きさ。びっくりだよ😅
小麦粉100ｇだから、少なすぎて ”こねまるくん” じゃこねられない量。だから、仕方なく手捏ね。←にがて💦
こうやって少しずつ…生活スタイルがかわってくと、必要な道具もどんどん替わっちゃうのね。

でっかい型なんて、もう必要ない。
こねまるくんも場所ふさぎ。だれか…要らない？？

…と世間に問いかけるより、サッサと自治体のゴミに出したほうが早く片付くね。
でも、もったいないなぁ。焼き型も引っ越しの時に淘汰して使いやすい物だけになってるし。

使ってくれる人がいたらご連絡を〜！！

目の疲れに

きょうから八月。
起きれる日だけの朝活も、やったりやらなかったりを落ち込まないのがよかったのか、ぼちぼち続けられてるよ。

でもさ、朝から本読んでたら、レーシックして以来のローガンのせいか、目が疲れる。目の周りが黒ずんで血行も悪くなってるから、温めるほうがいいよね？

なので、この前LDKで見つけたペリグリクリスタルビーズアイピロー見に、Francfrancに行ってみた。

そしたらぁー、なんとセールやってた！！
あんな商品こんな商品も安くなってるし、このアイピーローは定価900円が500円（税込）に❗️

”あずきのチカラ”も持ってるけど、これのほうがレンチン時間が短くて長い時間あったかいって書いてある。買ってもいいよね♡
色は、ピンクと白の２色。セール価格は8月8日までの期間限定だから、迷ってる人はお早めに！

出たついでに多慶屋に行って、パソコン疲れに「サンテメディカル12」か「Vロートプレミアム」か「サンテPC」、紫外線にやられないよう「サンテメディカルガードEX」も買ってくるかなぁ〜。

でも、そんなものを点眼したら行きつけの眼科の先生に怒られそう。やめとこ(^◇^;)

よし、これでゆっくりあっためて、細かい作業に備えよ〜♪